Mejiyê Te Li Ser: Internetnternet

Dilşad

• Nirxandin ji bo

Hişyariya mêjiyê xwe dikin? Pêdivî ye ku hûn viya biqedînin giş tişt. Mîna masûlkeyên di lingên we an bingeha we de, herêmên cihêreng ên mêjî li gorî ka hûn wan çiqas dixebitînin bihêztir an lawaz dibin. [Vê statîstîkê biweşînin!] And awayên ku hûn agahdariya serhêl dixwînin (an naxwînin)-ji paragrafê berbi paragrafê zû diherikin an girêdan bi girêdanê ve dibe ku ji bo baldariya kûr û pêvajoyek kûr sazûmana hişê we winda bike.

Feydeyên ku bi fêrbûna bilez şopandina perçeyên agahdariyê ve girêdayî hene hene, bê guman, lê dibe ku zirar jî hebin, dibêje Gary Small, MD, nivîskarê iBrain û profesorê Enstîtuya Semel a UCLA. "Mirov derdorên neuralî yên ku ezmûna Internetnternetê kontrol dikin xurt dikin, û yên din paşguh dikin," wî dibêje. "When gava ku hûn xêzikan paşguh bikin, ew qels dibin." Li vir tê çi wateyê ku pir wexta Internetnternetê ji bo noodle we tê çi wateyê.

Immediate Effects

Small dibêje, "Mejiyê me hişk e ku meriv li nûbûnê bigere." "The thenternet çavkaniyek nûbûnê ya bêdawî peyda dike." Hin lêkolînan tewra destnîşan kirin ku mêjiyê we serbestberdanek piçûk a dopamînê distîne (hormona xelatê ya ku mejiyê mirovên evîndar, an yên ku narkotîkê digirin) diherike dema ku hûn ji malperek malperek din diguhezin, û ew xweş hîs dike, wî zêde dike. Hêsaniya ku ji yek zencîrekê berbi ya din ve tê girêdan bi vê berdana dopamînê ve dibe ku rave bike çima hûn li şûna ku hûn li naveroka wê binihêrin, hûn li ser Web -ê "surf" dikin.

Lê ger ku hûn rêbazên gerdûnê li karên din dirêj bikin, dibe ku kêfxweşî paşde here, lêkolîn pêşniyar dike. Mînakî: Ger hûn ji xwendina e-nameyê berbi raportek mêze bikin, bi hevalek re sohbet bikin, mejiyê we pirtir dibe ku xeletiyan bike. Bala we bi domdarî ji karekî ber bi ya din ve diguhere, baldarî û hilberîna we tevlihev dike, Small dibêje. Kesên ku pir xebatan bi vî rengî dikin bawerîn ew bi lez û bez dixebitin, lê lêkolîn nîşan didin ku ew xwe henekê xwe dikin, Small dibêje. Hemî ew guheztina peywirê karbidestiya we kêm dike, ew zêde dike.

Bandorên Demdirêj (er)-Term

Lekolînwanên ji Stanfordê mejiyê mêr û jinên ku meyla dixebitin bi şêwaza guheztina bilez a înternetê ya ku li jor hatî destnîşan kirin lêkolîn kirin. Compared li gorî kesên ku tenê bi yek an du şêwazên teşwîqê dimînin, bi navê "pirrengkerên medyayê" têdikoşin ku girîng (pêşniyara xebatê) ji ya bêkêmasî veqetînin (peyama G-chatê ya ku çavê we dişîne). Anthony Wagner, Ph.D., ku rêberiya wê tîmê Stanford kir.

Small dibêje, van multitaskerên medyayê dikarin stakkato, şêwazek ramana mijûl pêşve bibin. Ew fêrî tiştan dibin ku pir zû dimeşin, ku dibe sedem ku ew bêsebir bibin dema ku karên rastî an ne-înternetê (mîna xwendina pirtûkek, an danûstendinek kûr) wan neçar dikin ku hêdî bibin. Di heman demê de bîranîn di nav wan kesên ku ji bo arîkariya bîranîna agahiyê li ser Internetnternetê disekinin jî dikişîne, lêkolînek ji Harvard û Columbia nîşan dide.

Û her çend ew bi gelemperî nayê pejirandin, hin delîl hene ku mêjiyê we dikare bibe vegirtî ji bo Internetnternetê. Small vê yekê vedigere pergala xelatê ya ku gava ku hûn ji yek zencîreyek serhêl berbi ya din ve dişewitîne vedigere. Li gorî lêkolînek Zanîngeha Maryland, ciwanên ku înternet an jî têlefonên wan ji dest wan hatine girtin hin nîşanên vekişînê nîşan didin ku çixarekêşan gihandina cixareyan - tengasiya derûnî û laşî, panîk, tevlihevî, û hestek îzolasyona tund nîşan didin.

Balkêş e, ji bo kesên ku înternetê bi gelemperî-piranî pîr-kal bikar naynin-Small dibêje ku xebitandina bi komputeran bi rastî rê û rêçên mêjî yên kevin dişewitîne, bîranîn û hişmendiya herikbar a mirov baştir dike, ji bo giştpirsiyên ku hûn ji bo pirsgirêkê bikar tînin, termek zanistî ye. çareserkirin. Lewre ji ber ku peywir ji wan re nû ye, mejiyê wan jê sûd werdigire.

Ger hûn di dema serhêl de berevajî vê yekê bibînin: hişê we têdikoşe ku bigihîje dawiya gotarekê bêyî ku hûn jê dûr bikevin, dibe ku mejiyê we wê xwesteka nûbûnê biceribîne. Ji bo çareserkirina pirsgirêkê, hûn ne hewce ne ku dev ji Internetnternetê berdin (ji kerema xwe!) dilxwazî ​​- her tiştê ku adetên weya rojane diguhezîne, lêkolîna Small pêşniyar dike.

Nirxandin ji bo