Nivîskar: Mark Sanchez
Dîroka Afirandina: 3 Rêbendan 2021
Dîroka Nûvekirinê: 15 Tîrmeh 2025
Anonim
Mêjiyê we Êşa Maratona Xweya Yekemîn Jibîr Dike - Jîn
Mêjiyê we Êşa Maratona Xweya Yekemîn Jibîr Dike - Jîn

Dilşad

Wexta ku hûn çend kîlometreyan di nav maratona xweya duyemîn de ne (an tewra perwerdehiya weya duyemîn jî), hûn guman meraq dikin ka hûn ê çawa du caran bixapin pêşbaziya cinawiran. Lê bersiv bi rastî pir hêsan e: We ji bîr kir ku maratona weya yekem çiqas pir laş-perçiqandî bû, lêkolînek nû di kovarê de Bîr pêşniyar dike.

Di lêkolînê de, lêkolîneran ji 62 bezvanan yekser piştî ku ew ji xeta qedandina maratonekê derbas kirin (van 12 Demên Xeta Dawî ya Ecêb binihêrin) anket kirin û pirsên wekî, "Êşa ku hûn niha hîs dikin çiqas giran e?" "Çiqas nerehet bû?" û "Hûn bi kîjan celeb hestên erênî û neyînî dicivin?"

Maratonerên westiyayî bi navînî 5,5 li ser pîvanek heft xalî yekser piştî pêşbaziyê zirarê didan. Lê gava ku lêkolîner sê-şeş meh şûnda li dû werzişvanan sekinîn, wan xortan ji ya ku di rêza dawîyê de ragihandine pir kêmtir êş û ne xweş hatin bîra wan. Bi rastî, wan bi bîr anî ku êşa wan di 3.2-ê de bi navînî-bi girîngî ji nerehetiya xweya bingehîn kêmtir e.


Di lêkolînê de her weha hat dîtin ku bezvanên ku di dema pêşbaziyê de kêm performansa xwe didin an ku êşa xwe ya destpêkê li ser pîvanê nêzîkê heftan nirxandibûn, ji yên ku bi rêkûpêk bezîn dişopînin, êşa xwe rasttir bi bîr tînin. Lê bi tevayî, tewra yên herî belengaz jî dîsa jî ji bîr nedikirin ku bi kîlometreyan bi kîlometreyan dimeşiyan, her dem ji jiyana xwe nefret dikirin. (Tevî ku li vir 25 Sedemên baş hene ku meriv Maratonek nemeşîne.)

Lêkolîner gihîştin wê encamê ku êşa ku em bi werzîşa dijwar hîs dikin bi baldarî nayê bîranîn-ku bi rastî neheq xuya dike, lê di rastiyê de dibe ku ev bibe sedemek ku hûn roj bi roj li peyarêkê dixin an jî li salona sporê dixin. Hey hey, ev sedemek girîng e ku meriv beşdarî wê maratona duyemîn (an ya sêyemîn an ya çaremîn ...) bibe.

Nirxandin ji bo

Gilî

Weşanên Balkêş

Girtîgeha Kronîk: Ya ku Gutê Xwe Hewldide Ku Bibêje We

Girtîgeha Kronîk: Ya ku Gutê Xwe Hewldide Ku Bibêje We

Girtîgeha kronîkMa hûn ne hê an in ku hûn dikarin kap itiya xweya kevneşopî li yek tiştî tawanbar bikin? Gava ku ew bi gelemperî ne wu a ye, bê erûbe...
5 Helbestên Yoga Ji bo Destpêkan Perfect

5 Helbestên Yoga Ji bo Destpêkan Perfect

TêgihiştinîHeke we berê qet nekiribe, yoga dikare tir ê hî bike. Hê an e ku mirov bi fikar be ku ne têra xwe nerm, di teşeyê de, an jî tenê pû&#...