Zendaya Di derbarê Tecrûbeya xwe ya Bi Dermankirinê de Rastî Dizanibû: 'Tiştek Xerab tune ku Li Ser Xwe Kar Bikin'

Dilşad

• Nirxandin ji bo

Zendaya dikare wekî pirtûkek vekirî were hesibandin ku jiyana wê di raya giştî de daye. Lê di hevpeyvîneke nû de bi Brîtanî Vogue, lîstikvan vedibêje ka li paş perdeyê çi dibe - bi taybetî, terapî.

"Bê guman ez diçim dermankirinê," got Euphoria star di hejmara Cotmeha 2021 ya Brîtanya Vogue. "Wateya min, ger kesek bikaribe xwedan derfetên darayî be ku here terapiyê, ez ê pêşniyar bikim ku ew wiya bikin. Ez difikirim ku ew tiştek xweş e. Tiştek xelet tune ku hûn bi xwe bixebitin û bi wan tiştan re bi kesekî / a ku dikare alîkariya we bike re mijûl bibin. , kesê ku bikaribe bi te re biaxive, ku ne diya te ye an her tiştê din, ku tu alîgiriya wî tune."

Her çend Zendaya bi jiyana li ser rê ve adetî ye - ew herî dawî beşdarî Festîvala Fîlman a Venedîkê bû da ku bloka xwe ya pêşeroj bide nasîn, Girik -Pandemiya COVID-19 ji bo pir kesan, tevî wê, tiştan hêdî kir. ,, Ji bo pir kesan, bi wê hêdîbûnê re hestên ne xweş hatin.

Di wê demê de Zendaya "tama yekem a xemgîniyê ya ku hûn lê şiyar dibin û hûn tevahiya rojê xwe xirab hîs dikin, mîna ya ku f -k diqewime?" lîstikvana 25-salî bi bîr xist Brîtanya Vogue. "Ev çi ew ewrê tarî ye ku li ser min digere û ez nizanim çawa jê xilas bibim, hûn dizanin?"

Commentsîroveyên Zendaya yên di derbarê tekoşîna tenduristiya giyanî de çend hefte piştî ku werzîşvan Simone Biles û Naomi Osaka qala serpêhatî û serpêhatiyên hestyarî yên ku van demên dawîn jiyane, tê. Herdu Biles û Osaka havînê ji pêşbaziyên profesyonel vekişiyan da ku balê bikişînin ser xweşiya giyanî. (Ji bilî Zendaya, li vir neh navdarên jin ên din hene ku di derbarê tenduristiya giyanî de deng vedane.)

Di dema pandemiyê de ceribandina hestên domdar ên xemgîniyê îhtîmalek e ku pir kes dikarin pê re têkildar bin, nemaze ji ber ku 18 mehên borî bi nediyarbûn û îzolasyonê tije bûne. Navenda Neteweyî ya Statîstîkên Tenduristî û Buroya Serjimariyê vê dawiyê ji bo Lêkolîna Pulse ya Malbatî hevkarî kirin da ku li bandorên têkildarî pandemiyê yên li Dewletên Yekbûyî binihêrin, û dît ku nêzîkê sêyek mezinan di dema pandemiyê de nîşanên xeman an depresyonê ragihandine. Li gorî berhevdanê, raporek 2019 ji Lêkolîna Hevpeyvîna Tenduristiya Neteweyî dît ku tenê ji sedî 10.8 nîşanên nexweşiya xofê an nexweşiya depresyonê hene. (Binihêrin: Meriv Çawa Bi Xemgîniya Tenduristiyê Di Dema COVID-19 û Berê de Digire)

Bi bextewarî, di van salên dawî de derketinek karûbarên virtual û telehealth derketiye holê ku ji bo kesên ku herî zêde hewceyê wan hene piştgiriyek erzan û gihîştî pêşkêş dikin. Di rastiyê de, hema hema nîvê 60 mîlyon mezin û zarokên ku li DY bi şert û mercên tenduristiya giyanî dijîn bêyî dermankirinê dimînin, û ji bo kesên ku li piştgiriyê digerin, ew bi gelemperî bi lêçûn û tevliheviyên giran têne pêşwazî kirin, li gorî Hevpeymaniya Neteweyî li ser Tenduristiya derûnî. Tevî gihîştina hin bernameyên tenduristiya giyanî, hîn jî di vî şerî de rêyek dirêj heye. (Zêdetir bixwînin: Çavkaniyên Tenduristiya Giyanî ya Gihîştî û Piştgir ji bo Jinên Reş)

Pêşînkirina tenduristiya giyanî dikare "tiştek bedew" be, wekî ku Zendaya got, ew bi terapî, derman, an awayên din be. Axaftina li ser hestên xwe dibe ku ne tenê ji we re bibe alîkar ku hûn bi tirsên xwe re rû bi rû bimînin, lê ew jî dikare ji we û yên din re bibe alîkar ku hûn xwe bi tenê kêmtir hîs bikin. Bravo ji Zendaya re ku ew qas di derbarê ezmûnên xwe de vekirî ye û qebûl dike ka wan çawa alîkariya wê kiriye, nemaze di dema pandemiyê de. (Dema ku hûn li vir in, hinekî kûrtir bin: 4 dersên bingehîn ên tenduristiya giyanî ku divê her kes bizanibe, li gorî psîkologek)

Nirxandin ji bo