Zayendiya Sibehê: Meriv Meriv Çawa Di A.M. û Çima Divê Hûn

Dilşad

• 9 feydeyên bêbawer
• 1. Bedena we destpêkirî ye û amade ye ku here
• 2. Ew ê dirêjtir bimîne
• 3. Ew "hormona cuddle" oxytocin serbest berdide
• 4. Ew bîhnfirehiyek e
• 5. Ew endorfîn azad dike
• 6. Ew wekî rahênanekê dihesibîne
• 7. Ji bo mejiyê we baş e
• 8. Ew pergala parastina we zêde dike
• 9. Ew dikare alîkariya we bike ku hûn ciwantir xuya bikin
• 8 awayên pêkhatina wê
• 1. Li ser demê xemgîn in?
• 2. Ma hûn naxwazin alarmek zûtir saz bikin?
• 3. Bifikirin ku hûn ê pir westiyayî bin?
• 4. Hê ne di nefsê de ne?
• 5. Di derheqê bêhna bêhnê de fikar heye?
• 6. Lê dîsa jî hinekî maçkirinê dixwazin?
• 7. Li ser ronahiyê xemgîn in?
• 8. Hîn jî ne ewle ne?
• Insplham hewce dike? 7 helwestên ku biceribînin
• 1. Spooning
• 2. Kûçikî
• 3. Pêlika germ
• 4. Cowgirl
• 5. Aliyê 69
• 6. Çokê giloverî
• 7. Qewlê reş
• Rêzeya jêrîn

Peymana mezin çi ye?

Nayê înkar kirin ku yek ji baştirîn beşên şiyarbûnê daketina wê fîncanek nû ya qehwê ye. Lê hûn dizanin ku di heman demê de awayek girîng a destpêkirina roja we jî çi ye? Cinsîyet sibehê.

Rast e - dema ku hûn yekem şiyar dibin mijûl dibin hemî feydeyên vexwarina qehweyê û bêtir hene. Zayendiya sibehê alîkariya we dike ku hûn di roja karê xwe de asan bibin. Ew dikare asta enerjiya we zêde bike û stresê derxîne. Orgazmek bê guman bêhna we xweş dike. ,, Ji hemî çêtirîn, hûn bi hevalbendê xwe re têkilî dikin.

Rast bêjim, sedem tune ku hûn çi bikin nabe zayendiya sibê têxin nav bernameya xweya rojane. Bixwînin da ku fêr bibin çima.

9 feydeyên bêbawer

Zanist dipejirîne: Cinsê sibehê cihê ku lê ye. Ji ber ku

1. Bedena we destpêkirî ye û amade ye ku here

Sibe ji bo seksê dema bêkêmasî ye ji ber ku, pir eşkere, laşê we jê re amade ye. Ji ber ku di vê demê de asta estrojen û testosteron di lûtkeyê de ne. Çima ew girîng e? Belê, lêkolînek 2013-an dît ku libidoya we ji hêla asta hormona we ve bandor dibe -di ku ew bilindtir in, friskier-a ku hûn hîs dikin.

2. Ew ê dirêjtir bimîne

Axaftina hormonan: Çiqas testosterone, zayend çêtir e. Asta testosterona bilind dê li gorî hevjîna hevjîna we zêde bike û fonksiyona zayendî baştir bike. Yê pîr jî dît ku asta testosterona bilindtir dikare hêza rabûnê zêde bike.

3. Ew "hormona cuddle" oxytocin serbest berdide

Cinsê sibehê dikare we û hevjînê we nêzîkê hev bike. Çawa wiya? , wekî "hormona cuddle" jî tê zanîn. Oxytocin kîmyewî ya di mejî de ye ku evîn û girêdanê kontrol dike. Dema ku ew di dema cinsî de serbest were berdan, hûn ê xwe bêtir bi hevjînê xwe ve girêbidin.

4. Ew bîhnfirehiyek e

Dixwazin ji stresê xilas bibin? Wê hingê seksa sibê bikin. Lêkolînek 2010-an dît ku çalakiyên dilxweş dikarin asta hormona stresê kêm bikin. Ew tê wê wateyê ku klîmakasyon berî ku hûn serî li kar bidin, dikare we ji bo roja mayî bixe nav giyanek xweş.

5. Ew endorfîn azad dike

Zayendiya sibehê di laşê we de endorfîn, kîmyewiyên efsûnî yên êş-rehet dikin û dibe sedema çêbûna giyana we, çêdike. Ji ber vê yekê ye ku hûn piştî ku hûn gihaştî astê bi gelemperî xwe bextewar hîs dikin. Ji ber vê yekê çima roja xwe bi helwestek çîpker dest pê nakin?

6. Ew wekî rahênanekê dihesibîne

Bê guman, dibe ku cinsiyeta sibehê ne wekhev be ku hûn saetekê li ser treadmill birevin, lê dîsa jî ew yek dojeh e ji werzîşê re. Li gorî lêkolîna ji Dibistana Bijîjkî ya Harvardê, zayenda her deqîqeyê bi qasî pênc kaloriyan dişewite. Ew eynî wekî çûyîna meşê ye. Ma hûn ê nexwazin ku bi kêmîvek zûka sibê bi kêmî ve 75 kalorî bişewitînin?

7. Ji bo mejiyê we baş e

Dixwazin hêza mejiyê xwe bidin pêş? Seksê sibehê bersiv e. Lêkolînên pirjimar nîşan didin ku mijûlbûn tevlihevkirina neurotransmitters û - bi taybetî, dopamine, hormona hest-baş - derdixe holê ku dikare tenduristî û zanîna mêjî sûd werbigire.

8. Ew pergala parastina we zêde dike

Bê guman, vîtamîna C dibe ku ji bo pergala parastina we eciban bike. Lê wusa jî sibehê fris dibe. Lekolînwanên ji yek lêkolîna 2015’an vedîtin ku zayendî dikare bi parastina parastina xwezayî ya laşê we li dijî bakterî, vîrus û mîkrobên din, ewlehiya we zêde bike.

9. Ew dikare alîkariya we bike ku hûn ciwantir xuya bikin

Cinsê sibehê dibe ku bibe kaniya ciwaniya weya pir xweser. Hin pisporan difikirin ku cins kilîta xortanîkirin e ji ber ku ew oksîtosîn, beta endorfîn û molekulên dij-înflamatuar ên din azad dike. BBC News ragihand ku lêkolîna kevintir pêşniyar dike ku heftê qet nebe sê caran cinsî hebe hûn dikarin ji kesên ku cinsê wan kêmtir heye çend salan ciwantir xuya bikin. Orgazm jî dikarin bi çend awayan sûdê bidin çermê we!

8 awayên pêkhatina wê

Zayendiya spontan a sibehê mezin e, lê ne hewce ye ku ew her dem biqewime. Hûn dikarin dema xweya frîsk bixin nav bernameya xwe û hîn jî danişînên bihurbar bikin. Li ser çend serişteyan bixwînin ka meriv çawa cinsê sibehê dixe nav rûtîna xweya rojane, û wê germ dike.

1. Li ser demê xemgîn in?

Di demjimêrên serê sibê de têkiliya cinsî dikare rûtîna sibehê we bibire, lê ne hewce ye ku wusa be. Heke hûn dilxwaz in - hûn dikarin alarma xwe ji bo 20 hûrdeman zû saz bikin - û berî ku hûn xwe bavêjin serşokê cinsî bikin. An, li şûna lêdana bişkoja snooze, mijûl bibin!

2. Ma hûn naxwazin alarmek zûtir saz bikin?

Heke hûn nexwazin di wextê xewa hêja de ji bo seksa sibehê bazirganiyê bikin kes we sûcdar nake. Lê hûn hîn jî dikarin qirêj bikin û bedewiya xwe rehet bikin. Avê bi hevra şûştinê biparêzin - û dema ku hûn lê ne bilezînin. Ji bo hawîrdor û laşê we baş e.

3. Bifikirin ku hûn ê pir westiyayî bin?

Emîn, dibe ku hûn ê sibehê groggy bibin - kî ne? Lê ev nayê vê wateyê ku hûn nekarin di nav nivînan de piçek romp kêf bikin. Herin pozîsyonên ku pir ji we hewce ne, wekî kevçî an kûçik. Hûn dikarin bêyî dil cardioyê hîs bikin.

4. Hê ne di nefsê de ne?

Yek peyv: Pêşbirk. Di nav nivînan de bi teşwîqkirina herêmên erojenê yên hevûdu, mîna niçikan, li pişt guhan, an stûyê hevûdu tac bikin. Gava ku hûn dest bi ketinê dikin, bila hevjînê / a we devkî bide we, an berevajî. Gava ku hûn bi rastî germ û giran bibin, hûn ê amade bibin ku biqehirin.

5. Di derheqê bêhna bêhnê de fikar heye?

Kes ji bêhna sibehê hez nake, lê bila wê yekê nehêle ku hûn freaky bibin. Mînan li rex nivînan bihêlin an ji helwestên rû bi rû dûr bisekinin. Youêwaza kûçikî, spooning, û lotus hemî helwestên bêkêmasî ne, heke hûn dixwazin bandora xwe ya li ber bêhna xerab a sibehê kêm bikin.

6. Lê dîsa jî hinekî maçkirinê dixwazin?

Gava dor tê maçkirinê, divê hûn ji lêvên xwe wêdetir bifikirin. Gerîn, niçikên we, zik, mil, û deverên din ên laşê we jî wekî devê we maçî ne. Zêdetir, maçkirina wan deveran bêyî ku ji nefesa sibehê bitirse, hûn hemî têkiliyê didin.

7. Li ser ronahiyê xemgîn in?

Ronahiya rojê nerm û dilpak e, ku ji bo seksa sibehê dilrakêşiyek bêkêmasî çêdike. Lê heke hûn ji ronîkirinê bi fikar in, hûn dikarin di bin perdeyan de dest pê bikin û her tiştî bar bikin. An jî hûn gava hûn mijûl dibin hûn dikarin siyahiyên xwe bigirin û bihêlin ku siya laşên we bişopînin.

8. Hîn jî ne ewle ne?

Bi tevahî li seksa sibehê nayê firotin? Dûv re li ser awayên din bifikirin ku hûn dikarin bêyî têkilî fris bibin. Hûn dikarin timûtim rojê paşê her dem bi IOU re devkî bixwazin.

Insplham hewce dike? 7 helwestên ku biceribînin

Cinsê sibehê ne hewce ye ku bêzar be! Heke hûn hîn jî westiyayî ne jî hûn dikarin gelek keyfxweş bibin. Bi van helwestan, hûn ê ne hewce ne ku hûn pisporên xweyên akrobatîk nîşan bidin (hûn dizanin ku we ew girtine). Bi rastî, ew ji bo her kesê serfiraz e.

1. Spooning

Ma naxwazin gelek xebatan bimeşînin? Wê hingê spooning ji bo we tevgera seksê ya çêtirîn e. Rewş dihêle ku hûn û hevjînê / a we dema ku nezik dibin rehet bimînin. Ma hûn û hevjînê / a we her du bi heman rêgezê re rû bi rû ne, da ku ew bi karanîna penîs, tiliyên xwe, an jî dibe ku pêlîstokek zayendî ji paş de bikevin hundurê we. Ji bo teşwîqkirina herî zêde rîtma hevrêzek xwe biparêzin.

2. Kûçikî

Ka em rastgo bin: Her kes ji kûçiktiyê hez dike. Styleêwaza kûçik helwestek klasîk e ku ji bo tehliyekirina kûr mezin e û ji her du aliyan re gelek keyfxweşiyê pêşkêşî dike. Li ser nivîn an erdê çar çaran bisekinin dema ku, li ser çokên wan, hevjînê we bi penîs, tiliyên xwe, an pêlîstokek zayendî ji paşî ve dikeve hundurê we. An jî hûn dikarin wiya biguhezînin û bi hevjînê xwe rabûne ser nivînan xwe xwar bikin. Ev ji bo cinsî devkî jî pozîsyonek mezin e - divê hevserê we li pişta xwe rûne dema ku hûn li ser serê wî çar çaran bisekinin.

3. Pêlika germ

Dorpêça germ ji bo lîstika tilikê helwestek bihar e. Piştî ku hûn li ser pişta xwe razên, bila hevjînê / a we hilkişe serê we. Bila wan pişta xwe bi laşê we ve girêdin û li ser te rûnin. Milê xwe bigihînin dora lepên wan û bi tiliyên xwe an jî vibrator dest bi klîtora wan bikin. Hûn dikarin destê xweyê din bikar bînin ku bi niçikên wan re bilîzin.

4. Cowgirl

Dixwazin bibin xwedî kontrol? Dûv re helwesta kovî biceribîne. Ew kêfxweşiyek din, pozîsyonek klasîk e ku dihêle hûn keyfa xwe bigirin. Ji bo vê yekê, hevalbendê xwe gava ku ew li ser pişta wan radizê, bihêle ku hûn siwar bibin ku hûn leza û kûrahiya ketinê kontrol bikin. Ji bo razîbûna herî zêde piştrast bin ku di navbera pêlên kûr û kûr de cîh bigirin.

5. Aliyê 69

Aliyê 69-ê ji bo dan û stendina devkî helwesta bêkêmasî ye bêyî ku pêdivî ye ku meriv pir bixebite. Dema ku li rexê xwe razayî, zivirî û hevjînê xwe re rûbirû bimîne. Dûv re, hîn li kêleka xwe, pozîsyona serê xwe biguherînin da ku hûn karibin organên jineolojiya wan teşwîq bikin û berevajî.

6. Çokê giloverî

Axaftina rastîn: Koka ankelê yek ji germtirîn tevgerên cinsî yên di pirtûkê de ye. Di vê rewşê de, hûn li ser pişta xwe radikin û lingên xwe li hewa radikin, û hevjînê / a we li ser çokan li ber we ye. Gava ku hûn di rewşek de ne, destûrê bidin ku lingên we li ser milên hevjînê we bisekinin. Her weha hûn dikarin hevjînê / a / a / a / a / a / a yek ji milên / a wî / ê li ser pêçên / pêlên / a we / ê ve girêbidin da ku lingên we girtî û li aliyekê sîngê wan bigire. Ji bo kûrbûnek kûrtir, bila hevjînê / a we lingên xwe ber bi pêş ve bixe da ku hûn di nîvî de werin qatkirin.

7. Qewlê reş

Ma hûn digerin ku hûn şeşek solo ya sibehê hebin? Dûv re swana reş biceribînin. Li ser zikê xwe, rûyê jêrîn, bi destê xwe di bin milê xwe de razînin. Li gorî kîjan tercîha we dest pê bikin ku hûn xwe bi tilî an pêlîstoka xwe hişyar bikin.

Rêzeya jêrîn

Feydeyên seksa sibehê bêdawî ne: Enerjiya we di ser banê re ye. Hûn ne ew qas stres in. Hûn bi hevjînê xwe re girêdidin. Hûn dikarin bi salan ciwantir xuya bikin.

Wekî din, hûn roja karê xwe bi piçek - an pir dest pê dikin! - ji kêfê. Sedem tune ku hûn rûtîna xweya rojane ya rojane di navbera çarşefan de piçek romp zêde nekin. Ger her roj hinekî jî maceraperest e, heftê sê caran bikin armanc.