Meriv çawan metreya herika xwe bikar tîne

Meter herikîna lûtkeyê amûrek piçûk e ku alîkariya we dike ka hûn kontrol dikin ka astma we çiqas tê kontrol kirin. Heke astimê weya domdar û giran hebe, pîvanên herika herikînê pir arîkar in.

Pîvandina herikîna lûtkeyê dikare ji we û dabînkerê lênerîna tenduristiya we re vebêje ku hûn çiqas hewa ji pişikên xwe derdixin. Ger hewayên we ji ber astimê teng û girtî bin, nirxên herika lûtkeya we dadikevin.

Hûn dikarin li malê herika lûtkeya xwe kontrol bikin. Vê gavên bingehîn hene:

• Nîşaneyê bikişînin binê pîvana hejmartî.
• Rast sekinîn.
• Bêhnek kûr bistînin. Reşikên xwe tev de dagirin.
• Dema ku hûn devê devê di devê xwe de, di navbera diranên xwe de hiltînin, bêhna xwe bigirin. Lêvên xwe li dora wê bigirin. ZIMAN xwe li hember an hundurê qulikê nekin.
• Di derbeyek tenê de hûn dikarin çiqas dijwar û zû bifirin. Teqîna weya yekem a hewayê ya herî girîng e. Ji ber vê yekê wextekî dirêjtir dê bandorê li encama we neke.
• Hejmara ku hûn distînin binivîsin. Lê, heke we kux kir an gavên rast neavêtin, hejmar nenivîsin. Di şûna wê de, gavên ji nû ve bikin.
• Marker paşde vegerînin binî û van gavan hemî 2 caran jî dubare bikin. Ji 3 hejmaran ya herî jorîn jimara herika lûtkeya we ye. Wê di navnîşa têketina xwe de binivîsin.

Gelek zarokên ku temenê wan di bin 5 saliyê de ne dikarin metreya herikîna lûtkeyê pir baş bikar bînin. Lê hinekan dikarin. Berî 5 saliyê dest bi karanîna metreyên herikîna lûtkeyê bikin da ku zarokê / a we bi wan were bikar anîn.

Ji bo ku hûn jimara herika lûtkeya xweya çêtirîn bibînin, her roj ji 2 heya 3 hefteyan herika lûtkeya xwe bigirin. Divê di vê demê de astima we di bin kontrolê de be. Ji bo ku hûn çêtirîniya xweya kesane bibînin, heya ku hûn dikarin herika lûtkeya xwe nêzîkê demên jêrîn bigirin:

• Di navbera nîvro û 2 danê êvarê de. her roj
• Her carê piştî ku hûn dermanê xweya bilez-rehet dixwin da ku nîşanan xweş bikin
• Her carê ku pêşkêşkarê we ji we re vebêje

Van deman ji bo ku hûn herika lûtkeyê bigirin tenê ji bo dîtina çêtirîn a kesane ya we ne.

Hejmara ku hûn ji bo her xwendina herikîna lûtkeyê digirin binivîsin. Hejmara herika lûtkeya herî bilind a ku we di nav 2 û 3 hefteyan de hebû, ya weya kesane ye.

Ji pêşkêşkarê xwe bipirsin ku alîkariya we bike ku hûn nexşeyek çalakiya astimê dagirin. Divê vê planê ji we re vebêje ka kengê lûtkeya lûtkeya we daket astek diyar dibe ku hûn ji bo alîkariyê bangî dabînkerê bikin û kengî jî dermanan bikar bînin.

Çêtirîn kesane ya we dikare bi demê re biguhere. Dema ku hûn hewce ne ku çêtirînek kesane ya nû kontrol bikin ji dabînkerê xwe bipirsin.

Gava ku hûn çêtirîniya xweya kesane bizanibin, girtina herika lûtkeya xwe bikin adet. Herika lûtkeya xwe bigirin:

• Her sibe gava ku hûn şiyar dibin, berî ku hûn derman nexwin. Vê beşa rojane ya sibehê ya xweya rojane bikin.
• Gava ku hûn bi nîşanên astimê an êrişek çêdibe.
• Piştî ku hûn ji bo êrîşek derman dixwin. Ev dikare ji we re vebêje ku êrişa weya astimê çiqas xirab e û ka dermanê we kar dike.
• Her carê ku pêşkêşkarê we ji we re vebêje.

Kontrol bikin ku bibînin ka hejmara herika lûtkeya we li kîjan herêmê ye. Ya ku dabînkarê we ji we re got dema ku hûn li wê herêmê ne, bikin. Divê ev agahdarî di plana çalakiya we de be. Heke hûn ji yekê metreya herikîna lûtkeyê (wekî yek li malê û ya din jî li dibistanê an jî kar) bikar bînin, bawer bin ku hemî ji hev marqe ne.

Meter herikîna peak - çawa tê bikar anîn; Astma - metreya herikîna lûtkeyê; Nexweşiya riya hewayî ya reaktîf - metreya herikîna lûtkeyê; Astima bronşiyal - metreya herikîna lûtkeyê

• Meriv çawa herika lûtkê dipîve

Bergstrom J, Kurth M, Hieman BE, et al. Enstîtuya Malpera Pêşkeftina Pergalên Klînîkî. Rêbernameya Lênêrîna Tenduristiyê: Teşxîs û Birêvebirina Astimê. Çapa 11-an. www.icsi.org/wp-content/uploads/2019/01/Asthma.pdf. Kanûn 2016 hate nûvekirin. 23-ê Çileya 2020-an gihîşt.

Boulet LP, Godbout K. Di mezinan de teşhîsa astimê. Li: Burks AW, Holgate ST, O'Hehir RE, et al, ed. Alerjiya Middleton: Prensîb û Pratîk. 9-an ed. Philadelphia, PA: Elsevier; 2020: kap 51.

Chassay CM. Testkirina fonksiyona pişikê. Li: Fowler GC, weş. Pfenninger and Fowler's Procedures for Primary Care. Çapa 4-an. Philadelphia, PA: Elsevier; 2020: serê 81.

Malpera Bernameya Perwerde û Pêşîlêgirtina Astmaya Neteweyî. Meriv çawa metreya herikîna lûtkeyê bikar tîne. Meriv çawa hilmekek bi pîvana dozê bikar tîne. www.nhlbi.nih.gov/health/public/lung/asthma/asthma_tipsheets.pdf. Adar 2013 hate nûvekirin. 23-ê Çileya 2020-an gihîşt.

Viswanathan RK, Busse WW. Birêvebirina astimê di xort û mezinan de. Li: Burks AW, Holgate ST, O'Hehir RE, et al, ed. Alerjiya Middleton: Prensîb û Pratîk. 9-an ed. Philadelphia, PA: Elsevier; 2020: kap 52.

• Bîntengî
• Çavkaniyên astim û alerjiyê
• Astma di zarokan de
• Nexweşiya pişikê ya kronîk a astengker (COPD)

• Astma - zarok - derdan
• Astma - dermanan kontrol bikin
• Astma di mezinan de - çi ji dixtor dipirse
• Astma li zarokan - çi ji dixtorê xwe bipirse
• Astma - dermanên bilez-rehet
• Bronkîolît - derdan
• Nexweşiya pişikê ya kevneşopî ya kronîk - mezin - derdan
• COPD - dermanan kontrol bikin
• COPD - dermanên bilez-rehet
• COPD - çi ji dixtorê xwe bipirse
• Têkçûna bronşok a ku bi sporê tê kirin
• Li dibistanê werziş û astim
• Herikîna lûtkeyê bikin adet
• Nîşanên êrişa astimê
• Ji sedemên astimê dûr bisekinin

• Bîntengî
• Astma di Zarokan de
• COPD