12 Tiştên Ji Bo Xewê Li Germê (Bê AC)

Dilşad

• Cotton hilbijêrin
• Gav ji sobê dûr ket
• Nebza Xwe Pam bikin
• Xwe Were
• Afirîner bin
• Tank dagirin
• Kêm bibin
• Bêhna xwe berd
• Teşwîq Pêyên Sar
• Hog Bed
• Di Hamûkê de radizin
• Kampê li Malê
• Nirxandin ji bo

Dema ku havîn tê bîra me, em hema hema her gav bala xwe didin ser pîknîkê, rojên ku li ber deryayê disekinin, û vexwarinên cemidî yên xweş. Lê hewaya germ jî aliyekî xwe yê gemarî jî heye. Em qala rojên kûçikên rastîn ên havînê dikin, dema ku germ û şilbûna zêde ne mumkun e ku meriv bi rehetî rûnê, bila bi şev xew neke.

Çareseriya eşkere ji bo xewa hênik, aram û REM-kondîsyonek hewayê ye: Van gizmoyên nûjen dikarin jûreyek razanê li germahiya xewê ya çêtirîn (bi qasî 60 û 70 derece Fahrenheit) biparêzin, û ji bo bootkirinê hin dengên spî yên xweş peyda bikin. Lê tewra yekîneyên pencereyên piçûk jî bi tonan enerjiyê bikar tînin û fatûreyên elektrîkê yên mehane zêde dikin. Ji ber vê yekê xewnek berpirsiyarê jîngehê, berpirsiyariya budceyê çi bike?

Jiyana havînek germ bêyî A/C ne mumkun xuya dike lê, hey, dapîr û bapîrên me her dem wiya kirin! Derket holê, wan di pêvajoyê de çend tişt fêr bûn. Li ser hin stratejiyên DIY-ê yên ceribandî û rastîn bixwînin ku di şevên germ de sar bimînin.

Cotton hilbijêrin

Ji bo şevên sartir pelên ooh-la-la satin, hevrîşim, an polester hilînin. Cilûbergên nivînên sivik ên ji pembûya sivik (Misrî an bi rengek din) têne hilm kirin û ji bo pêşvebirina vehewandin û herikîna hewayê li jûreya razanê xweş in.

Gav ji sobê dûr ket

Havîn ne wext e ku meriv qulikek germ an mirîşkek roast bikelîne. Di şûna wê de, xwarinên sar, bi germahiya jûreyê bixwin (selete bi hevûdu ve têne girêdan) da ku hûn ji zêde germê li malê dernekevin. Ger xwarina germ bi rêkûpêk be, li şûna ku hûn firinê vekin, grilê agir bikin. Meals xwarinên mezin bi xwarinên piçûktir û sivik ên ku hêsantir têne metabolîzekirin biguhezînin. Piştî ku hûn stîkek mezin dadixin, laş ji ya ku hûn di xwarina fêkî, sebze û bostanan de çêdikin bêtir germ çêdike.

Nebza Xwe Pam bikin

Pêdivî ye ku meriv sar bibe, stat? Ji bo ku hûn zû-zû sermest bibin, pakêtên berfê an pêlên sar li nuqteyên pêlên dest, stû, mil, mil, mil û pişt çokan bidin.

Xwe Were

Kêmtir bê guman pirtir e dema ku dor tê ser jammiyên havînê. Kirasê pembû yê nazik û nerm û şort an kincên jêrîn hilbijêrin. Di dema pêla germê de çûyîna nodî ya bêkêmasî (bêhemdî) nakokî ye. Hin kes bawer dikin ku ew ji wan re dibe alîkar ku ew sar bimînin, hinên din jî îdîa dikin ku çu xwezayî tê vê wateyê ku ter li şûna ku ji qumaşê xirab bibe li ser laş dimîne. Em ê vê yekê li gorî tercîha kesane qal bikin.

Afirîner bin

Ger we difikirî ku temaşevan tenê ji bo lêdana hewaya germ li derdorê ne, dîsa bifikirin! Pelên qutîka xalî ji pencereyan derdixin da ku ew hewaya germ derxînin derve, û mîhengên fenerên tavan rast bikin da ku tîrêj berevajiyê demajoya demjimêrê bimeşin, li şûna ku tenê li jûreyê bizivirin hewaya germ ber bi jor û derve derdixin.

Tank dagirin

Bi vexwarina qedehek avê berî razanê lingek xwe li ser hîdrasyonê bigirin. Avêtin û zivirandin û şuştina bi şev dikare bibe sedema dehydration, ji ber vê yekê hin H20 di tankê de berê xwe bidin. (Serişteyek Pro: Tenê heşt ons dê hîleyê bikin, heya ku hûn bi rastî nekevin nav wan 3 demjimêrên serşokê).

Kêm bibin

Hewa germ bilind dibe, ji ber vê yekê nivîn, hammok, an cotek xwe bi qasî ku gengaz dibe nêzî erdê saz bikin da ku germê bişkînin. Di xaniyek yek-çîrokî de, ev tê vê wateyê ku doşekê ji nivînek razanê an nivînek bilind dakêşin û li erdê bixin. Ger hûn li xanî an apartmanek pir-qatî dijîn, li şûna qatek jorîn li qata jêrîn an jêrzemînê razên.

Bêhna xwe berd

Baranek sar havînek tê wateyek tevahî nû. Ruştin di bin herikîna H20 -a tîr de germahiya laşê bingehîn dadixe û xwêdan (îk) dişo, ji ber vê yekê hûn dikarin hestê sar û paqij paqij bikin.

Teşwîq Pêyên Sar

Ew 10 berazên piçûk ji germahiyê pir hesas in ji ber ku di ling û lingan de gelek xalên nebzê hene. Berî ku li gihayê bixin, tevahiya laşê xwe bi avê vexwin (paqij bikin!) Di ava sar de hênik bikin. Hê çêtir e, satilek avê li dora nivînê bihêlin û gava ku hûn tevahiya şevê germ dibin lingên xwe biavêjin.

Hog Bed

Tenê xewkirin (awayek din a xweş a sarbûnê) feydeyên wê hene, di nav de pir cîhê dirêjbûnê jî heye. Sewitandina pozê ajel (ango bi dest û lingên ku li hev nagirin) ji bo kêmkirina germahiya laş û hiştina hewa li dora laş çêtirîn e. Di vê rewşa xewê de giha bixin da ku lingên we ji xwêdana gêj dûr nekevin.

Di Hamûkê de radizin

Hûn bi ambargoyê (an jî bi rastî, bi rastî germ) hîs dikin? Hemaqek saz bikin an cotek hêsan saz bikin. Her du celeb nivîn ji her alî ve têne sekinandin, ku ev herikîna hewayê zêde dike.

Kampê li Malê

Hûn gihîştin cîhek derveyî ewledar mîna banek, hewş, an hewşa paşîn? Bi vedana kon û xewê li frescoyê wan jêhatîbûnên kampê (û sartir bimînin) bikin.

Ma hûn vê havînê bêtir awayên bêaqil dixwazin ku hûn di nav nivînan de sar bimînin? Li ser Greatist.com navnîşa bêkêmasî binihêrin!

Nirxandin ji bo