Mezinbûn û geşedana normal

Mezinbûn û pêşkeftina zarok dikare li çar serdeman were dabeş kirin:

• Zarokbûn
• Salên pêşdibistanê
• Salên zaroktiya navîn
• Xortî

Zû piştî zayînê, pitikek normal bi gelemperî ji% 5 heya 10% ji giraniya zayîna xwe winda dike. Nêzî 2 hefteyan, divê pitikek dest bi kîloyan bike û zû mezin bibe.

Di temenê 4 heya 6 mehan de, divê giraniya pitikek giraniya zayîna wan du qat be. Di dema nîvê duyemîn ê sala yekem a jiyanê de, mezinbûn ew qas bilez nîne. Di navbêna 1 û 2-an de, dê zarokek tenê bi qasî 5 lîreyan (2.2 kîlo) bi dest bixe. Dê zêdekirina kîloyan her sal di navbera 2 û 5 saliyê de bi qasî 5 lîre (2.2 kîlo) bimîne.

Di navbera temenên 2 heya 10 salî de, zarokek dê bi gavek domdar mezin bibe. Mezinahiya mezinbûna dawîn di destpêka بلوغbûnê de, demek di navbera 9-15 salî de, dest pê dike.

Pêdiviyên xurek ên zarok bi van guherînên di rêjeyên mezinbûnê de têkildar in. Pêdivî ye ku pitikek li gorî mezinahiyê ji ya pêşdibistanek an zarokek di temenê dibistanê de bêtir kalorî hebe. Hewcedariyên xurekan dîsa ku zarok nêzikî xortaniyê dibe zêde dibe.

Zarokek saxlem dê şopa mezinbûna kesane bişopîne. Lêbelê, vexwarina xurekê dikare ji bo her zarokî cûda be. Bi cûrbecûr xwarinên ku li gora temenê zarok guncan e parêzek peyda bikin.

Divê adetên xwarina tendurist di dema pitikan de dest pê bikin. Ev dikare pêşî li nexweşiyên wekî tansiyona xwînê û qelewbûnê bigire.

P DEVGIRELNEL DI DIETYA RENG

Xurek nebaş dikare bibe sedema pirsgirêkên bi pêşveçûna fikrî ya zarok re. Zarokek xwedan parêzek nebaş dibe ku westiyayî be û nikaribe li dibistanê fêr bibe. Her weha, xwarina nebaş dikare pitir nexweş bikeve û dibistanê bibihurîne. Taştê pir girîng e. Ger zarok taştêyek baş nexwin dibe ku zarok xwe westîn û bê motîvasyon hîs bikin.

Têkiliya di navbera taştê û fêrbûna baştir de bi zelalî hate xuyang kirin. Bernameyên hikûmetê hene ku bicîh bikin ku her zarokek rojê bi kêmanî xwarinek saxlem û hevseng hebe. Ev xwarin bi gelemperî taştê ye. Bername li deverên xizan û kêmzêde yên Dewletên Yekbûyî hene.

Heke di derheqê mezinbûn û pêşkeftina zarokê / a we de fikarên we hene bi peydakiroxê tenduristiya xwe re biaxifin.

Mijarên têkildar ev in:

• Tomara qonaxên geşedanê - 4 meh
• Qeyda qonaxên geşedanê - 9 meh
• Qeyda qonaxên geşedanê - 12 meh
• Tomara qonaxên geşedanê - 18 meh
• Qeyda qonaxên geşedanê - 2 sal
• Qeyda qonaxên geşedanê - 3 sal
• Qeyda qonaxên geşedanê - 4 sal
• Qeyda qonaxên geşedanê - 5 sal
• Pêşkeftina pêşdibistanê
• Pêşketina zarokên temenê dibistanê
• Puberty û xortanî

Diet - pêşveçûna rewşenbîr

Onigbanjo MT, Feigelman S. Sala yekem. Li: Kliegman RM, St. Geme JW, Blum NJ, Shah SS, Tasker RC, Wilson KM, weş. Nelson Textbook of Pediatrics. Çapa 21-an. Philadelphia, PA: Elsevier; 2020: kap 22.

Parks EP, Shaikhkhalil A, Sainath NN, Mitchell JA, Brownell JN, Stallings VA. Xwarinên pitikan, zarokan, û ciwanan ên tendurist. Li: Kliegman RM, St. Geme JW, Blum NJ, Shah SS, Tasker RC, Wilson KM, weş. Nelson Textbook of Pediatrics. Çapa 21-an. Philadelphia, PA: Elsevier; 2020: serê 56.