Gava ku hûn bi zikêşê bikevin

Diarrhea derbasbûna stûrek şil an avî ye. Li gorî hinekan, zikêş sivik e û dê di nav çend rojan de biçe. Ji bo yên din, dibe ku ew dirêjtir bidome. Ew dikare we zêde şilavê winda bike (zuwa bibe) û xwe lawaz hîs bike. Di heman demê de dikare bibe sedema kêmbûna kîloyek ne tendurist.

Grîpa mîde sedemek hevpar a zikêşê ye. Tedawiyên bijîjkî, wekî antîbîyotîk û hin dermanên penceşêrê jî dikarin bibin sedema zikêşê.

Heke hûn bi zikêşê bikevin dibe ku ev tişt ji we re bibin alîkar:

• Her roj 8 heya 10 qedeh şilavên zelal vexwin. Av çêtirîn e.
• Her carê ku we devika devê xwe vede, bi kêmî ve 1 fîncan (240 mîlyar) av vexwin.
• Di nav rojê de, li şûna 3 xwarinên mezin, xwarinên piçûk bixwin.
• Hin xwarinên şor, wekî pretzel, şorbe, û vexwarinên werzîşê bixwin.
• Hin xwarinên potiyomî, wekî mûz, kartolên bê çerm, û ava fêkiyan bixwin.

Ji dabînkerê lênerîna tenduristiya xwe bipirsin gelo hûn hewce ne ku multivîtamînek bigirin an vexwarinên werzîşê vexwin da ku xwarina xwe zêde bike. Di heman demê de li ser karanîna lêzêdekek fîberê, wekî Metamucil, bipirsin ku girseyî li ser stûyên xwe zêde bikin.

Di heman demê de peydakerê we dikare ji bo zikêşê dermanek taybetî jî pêşniyar bike. Çawa ku ji we re hatiye gotin ku hûn vê derman bikin vî dermanî bistînin.

Hûn dikarin goştê berazê, berazê, mirîşkê, masî, an turkey vexwin an bipijînin. Hêkên pijandî jî baş in. Milkîrê, penîr, an jî mastê kêm-rûn bikar bînin.

Heke zikê we pir giran e, dibe ku hûn hewce ne ku çend rojan xwarin an vexwarina hilberên şîr rawestînin.

Berhemên nan ên ji ardê safî, spî hatine çêkirin bixwin. Pasta, birincê spî, û dexlên mîna kremê genim, farîna, donê, û qurnefîl baş in. Di heman demê de hûn dikarin pancakes û wafleyên ku bi ardê spî, û nanê qurnefîl hatine çêkirin biceribînin. Lê zêde hingiv an syrup zêde nekin.

Pêdivî ye ku hûn sebze, gêzer, fasûlî, kesk, beq, tîpên asparagus, hêkînka hêkîn û zeytûnên qijilandî jî tê de bixwin. Berê wan bipijînin. Kartolên pijandî baş in. Bi gelemperî, rakirina tov û çerm çêtirîn e.

Hûn dikarin şirînahî û xwarinên wekî gelatîna bi flavor fêkî, qeşaya qeşayê ya bi flavor fêkî, kek, çerez, an şerbet bigirin.

Gava ku hûn bi felcê ketin divê hûn ji hin celeb xwarinan dûr bisekinin, di nav wan de xwarinên sorkirî û xwarinên rûnî.

Ji fêkî û sebzeyên ku dibin sedema gazê, wekî brokolî, bîber, fasûlî, fasûlyas, berû, prunes, dûkel, hêşînahiyên bi pelên kesk û genim dûr bisekinin.

Ji kafeîn, alkol, û vexwarinên karbonî dûr bisekinin.

Heke ew zikêşê we xerabtir dikin an dibin sedema gaz û werimandinê, şîr û hilberên din ên şîranî sînor bikin an jê bikin.

Heke we heye:

• Zikêş di 2 rojan de ji bo pitikek an zarokek, an jî ji bo mezinan di 5 rojan de xirabtir dibe an baştir nabe
• Stolên bi bîhnek an rengek unusual
• Nase an vereşîn
• Di stûyê we de xwîn an mucus
• Tayê ku naçe
• Painşa zikê

Diarrhea - lênihêrîna ji xwe; Diarrhea - gastroenterît

Bartelt LA, Guerrant RL. Diarrhea bi tayê hindik an tine. Li: Bennett JE, Dolin R, Blaser MJ, weş. Prensîbên Mandell, Douglas û Bennett û Pratîka Nexweşiyên Infeksiyonê. 9-an ed. Philadelphia, PA: Elsevier; 2020: kap 98.

Shiller LR, Sellin JH. Navçûyin. Li: Feldman M, Friedman LS, Brandt LJ, weş. Nexweşiya Gastrointestinal û Kezebê ya Sleisenger û Fordtran. Çapa 10-an. Philadelphia, PA: Elsevier Saunders; 2016: serê 16.

• Radyasyona zikê - derdan
• Radyasyona mêjî - derdan
• Radyasyona tîrêjê ya derveyî ya pêsîrê - derdan
• Kemoterapî - çi ji dixtorê xwe bipirse
• Radyasyona sîngê - derdan
• Diyeta şilavê paqij bikin
• Bernameya lênihêrîna rûvî ya rojane
• Diarrhea - ji doktorê xwe çi bipirse - zarok
• Dema ku nexweşî - zarok kaloriyên zêde dixwin
• Parêza şilavê Full
• Radyasyona dev û stû - derdan
• Radyasyona pelvîkî - derdan
• Gava ku hûn dilşikestin û vereşîn

• Navçûyin
• Gastroenterîtis