Ev Blogger Dixwaze Ku Hûn Xwe Ji Xemgîniya Xwe Di Cejnê de Xwe Nesekinînin

Dilşad

• Nirxandin ji bo

We belkî gelek şîret bihîstiye ka meriv çawa ji zêdexwarinê dûr bisekine û li gorî plansaziya xweya xebatê bisekine (û herkes) demsala betlaneyê. Lê ev tevnvîsa bedew-erênî ya bedew xwedî nêzîkatiyek pir xweştir û rasteqîn e ku meriv di betlaneyan de sax bimîne. (Herwiha Binêre: Ev Bloggerê Laş-Pozîtîf Bîra Me Dike Di dema betlaneyê de meriv xweş e)

Sarah Tripp li ser bloga xwe, Sassy Red Lipstick, nivîsî: "Divê hûn çu carî xwe sûcdar nekin ji bo ku hûn demek xweş derbas bikin û beşdarî şahiyan bibin." "Bê guman, xwe nexapîne, tiştek xweş tune ku hûn xwe nexweş bixwin. Tenê ji ber ku li derûdora xwe gelek xwarinên xweş hene, nayê vê wateyê ku hûn hemî xwekontrolê winda bikin! Tenê dema ku kêfa xwe jê tê û we heye berpirsiyar bin. tiştek ku meriv xemgîn bike."

Ew lê zêde dike ku "betlane kurt in, ji ber vê yekê hûn ê pir wext hebin ku hûn vegerin ser rûtîniya xweya birêkûpêk û di demek kurt de dest bi wan biryarên tendurist ên Sersalê bikin!" (Têkildar: Cejn çawa bandorê li kesek bi nexweşiya xwarinê dike)

Ya herî girîng, girîng e ku hûn çiqas an hindik plan dikin ku hûn xwe derman bikin, Sarah bawer dike ku wiya tune ku meriv xwe jê xirab bike. "Her gav girîng e ku hûn xwe bi bîr bînin ku çend roj xwarina dermanan dê tenduristiya we xera neke an we neke 20 kîlo di şevekê de," wê dinivîse. "Heya ku hûn jiyanek tendurist hebe û hûn zanibin ku hûn ê di Sala Nû de rast vegerin, bê guman sedem tune ku hûn ji her brownie, cookie, pie, kek, an her tiştê din kêfê nebin. evînî. Delîlan bînin!"

Ew rast e: Li vir çima dîtina "balans" tiştê herî çêtirîn e ku hûn dikarin ji bo tenduristî û tenduristiya xweya rojane bikin. Bi kurtasî, balans dikare ji we re bibe alîkar ku hûn bi armancên xweyên demdirêj ve bimînin û wêneyek laş a erênî geş bikin.

Ji ber vê yekê gava ku hûn hîs dikin ku sûc li hundur diherike, hewl bidin ku xwe bi bîr bînin ku her tişt baş e. Tiştê ku hûn di rojek yek-an du (an jî çar) de dixwin - tenduristî, fitness, an heybetiya we diyar nake.

Nirxandin ji bo