Bandora rojê li ser çerm

Dilşad

• Têgihiştinî

Vîdyoya tenduristiyê bilîzin: //medlineplus.gov/ency/videos/mov/200100_eng.mp4 Ev çi ye? Vîdyoya tenduristiyê bi vegotina bihîstbar re bilîzin: //medlineplus.gov/ency/videos/mov/200100_eng_ad.mp4

Têgihiştinî

Çerm ronahiya rojê bikar tîne da ku alîkariya çêkirina vîtamîna D bike, ku ji bo çêbûna hestî ya normal girîng e. Lê neyîniyek heye. Ronahiya ultraviyole ya rojê dikare zirarek mezin bide çerm. Di tebeqeya derveyî ya çerm de şaneyên ku pigmenta melanîn vedigire hene. Melanîn çermê ji tîrêjên ultraviyole yên rojê diparêze. Ev dikarin çerm bişewitînin û eraziya wê kêm bikin, û bibe sedema pîrbûna zû.

Mirov tawê dike ji ber ku tava rojê dibe sedem ku çerm bêtir melanîn çêbike û tarî bibe. Tan dema ku şaneyên nû diçin ser rûyê erdê û şaneyên tîrkirî têne qerisandin tîn dibe. Hinek ronahiya rojê dikare baş be heya ku we parastina guncan ji zêdexuyaniyê hebe. Lê pir zêde tîrêja ultraviyole, an UV dikare bibe sedema şewitandina rojê. Tîrêjên UV li tebeqeyên çermê yên derveyî dikevin û li tebeqeyên kûrtir ên çerm dixin, li wir ew dikarin şaneyên çerm zirarê bibînin an bikujin.

Divê mirov, nemaze yên ku melanîna wan zêde tune û bi hêsanî rojî dişewitin, xwe biparêzin. Hûn dikarin xwe bi parastina deverên hestiyar, girêdana tava rojê, sînorkirina dema rûxandina tevahî, û dûrketina ji tavê di navbera 10 û 2 danê êvarê de biparêzin.

Pir caran rûdana tîrêjên ultraviyole, sedema sereke ya pençeşêrê çerm e. Cancer divê penceşêrê çerm sivik neyê girtin.

Çermê xwe bi rêkûpêk ji bo mezinbûnên bi guman an guhertinên din ên çerm kontrol bikin. Di dermankirina serketî ya pençeşêrê çerm de destnîşankirin û dermankirina zûtirîn kilît in.

• Roj Pêşanîn