Girtîbûn - çi ji dixtorê xwe bipirse

Qehpikî dema ku hûn bi vebawerî kêmtir ji tiştê ku hûn normal dikin derbas dibin. Pêdiviya we dibe ku hişk û hişk bibe û derbas bibe. Dibe ku hûn xwe werimî û êş bikişînin, an jî dibe ku hûn neçar bimînin ku hûn hewl bidin ku devikên xwe bilivînin.

Li jêr çend pirs hene ku hûn dixwazin bipirsin ji dabînkerê lênerîna tenduristiya xwe ku ji we re bibe alîkar ku hûn lênihêrin ser kapsula xwe.

Divê rojê çend caran ez biçim serşokê? Divê ez çiqas bisekinim? Wekî din ez dikarim çi bikim ku laşê xwe fêr bibe da ku devokên bi rêkûpêktir hebin?

Tiştê ku ez dixwim divê çawa biguherim da ku bi kapsitiya xwe re bibe alîkar?

• Kîjan xwarin dê bibe alîkar ku stûyên min kêm bibin?
• Ez ê çawa di parêza xwe de fîberê zêde bistînim?
• Kîjan xwarin dikarin pirsgirêka min xirabtir bikin?
• Di rojê de divê ez çend şilav an şilav vexwim?

Ma ji wan derman, vîtamîn, giha, an pêvekên ku ez dixwim dibe ku sedema kapsîtê hebe?

Çi hilberên ku ez dikarim li firoşgehê bikirim da ku alîkariya bîhnvedana xwe bikim? Awayê çêtirîn ku meriv van bigire çi ye?

• Kîjan dikarin her roj bistînim?
• Kîjanan divê ez her roj negirim?
• Ma ez pêdivî ye ku ez fîbera psyllium (Metamucil) bistînim?
• Ma ji van tiştan yek dikare kapsiya min xirabtir bike?

Heke di van demên dawî de kapsîrî an devikên min ên dijwar dest pê kir, ev tê vê wateyê ku pirsgirêkek min a bijîşkî ya girantir heye?

Kengê divê ez bangî pêşkêşkarê xwe bikim?

Ma çi ji doktorê xwe di derbarê vegirtinê de tê pirsîn

Gaines M. Kapstip. Li: Kellerman RD, Rakel DP, weş. Conn's Therapy Therapy 2021. Philadelphia, PA: Elsevier 2021: 5-7.

Iturrino JC, Lembo AJ. Xetimandinî. Li: Feldman M, Friedman LS, Brandt LJ, weş. Nexweşiya Gastrointestinal û Kezebê ya Sleisenger û Fordtran. Çapa 11-an. Philadelphia, PA: Elsevier; 2021: kap 19.

• Di pitikan û zarokan de kapsîrî
• Nexweşiya Crohn
• Mûyik
• Sendroma rûviya hêrs

• Girtîbûn - xwe-xwedîkirin
• Bernameya lênihêrîna rûvî ya rojane
• Diverticulitis û diverticulosis - avêtin
• Xwarinên pir-fîber
• Skleroza pir - derdan
• Stroke - derdan

• Xetimandinî