Tansiyona bilind - çi ji dixtorê xwe bipirse

Dema ku dilê we xwînê dişoxilîne ser rehên we, ji tansiyona xwînê ya li dijî dîwarên reh re tansiyona we tê gotin. Tansiyona we wekî du hejmaran tê dan: Sîstolîk li ser tansiyona diastolîk. Tansiyona xwîna sîstolîk di dema dewra lêdana dilê we de tansiyona xwînê ya herî bilind e. Zexta xwîna weya diastolîk zexta herî kêm e.

Gava ku tansiyona we pir zêde dibe, ew stresek zêde dide dil û rehên xwînê. Ger tansiyona we her dem bilind bimîne, hûn ê ji bo êrişên dil û rehikên din ên damaran (nexweşiyên rehên xwînê), derbên, nexweşiya gurçikan, û pirsgirêkên tenduristiyê yên din mezintir bikevin bin metirsiyê.

Li jêr pirsên ku hûn dixwazin bipirsin ji dabînkerê lênerîna tenduristiyê heye ku ji we re bibe alîkar ku hûn tansiyona xwe bigirin.

Ez çawa dikarim awayê jiyana xwe biguherînim da ku tansiyona xwe kêm bikim?

• Xwarina dil-tendurist çi ye? Ma baş e ku meriv carî tiştek ku dil ne tendurist e bixwe? Gava ku ez diçim xwaringehek hin awayên xwarina tendurist çi ne?
• Ma hewce dike ku ez çiqas xwê bikar tînim? Ma biharatên din hene ku ez bikaribim çêja xwarina xwe xweş bikim?
• Gelo baş e ku meriv alkol vexwe? Çiqas baş e?
• Ez dikarim çi bikim ku cixare kişandin? Baş e ku meriv li dora kesên din ên ku cixare dikişînin be?

Ma ez li malê tansiyona xwe kontrol bikim?

• Çi celeb alav divê ez bikirim? Ez dikarim li ku fêr bibim ka ez çawa bi kar tînim?
• Çiqas caran hewce dike ku ez tansiyona xwe kontrol bikim? Ma ez ê wê binivîsim û bînim serdana xweya din?
• Ger ez nikarim tansiyona xwe kontrol bikim, li ku derê din ez dikarim wê kontrol bikim?
• Xwendina tansiyona min divê çi be? Berî ku ez tansiyona xwe bigirim divê ez bêhna xwe vedin?
• Kengê divê ez bangî pêşkêşkarê xwe bikim?

Kolesterolê min çi ye? Ma ez hewce me ku dermanan jê re bibim?

Ma baş e ku meriv cinsî çalak be? Ma ew ewleh e ku meriv sildenafil (Viagra), vardenafil (Levitra), an tadalafil (Cialis), an avanafil (Stendra) ji bo pirsgirêkên avabûnê bikar bîne?

Ez kîjan dermanan dixwim ku tansiyona bilind derman bikim?

• Çu bandorên wan hene? Heke ez dozek ji dest xwe berdim divê ez çi bikim?
• Ma qet carî ewledar e ku meriv dev ji van dermanan bixwe berde?

Çiqas çalakiyê dikarim bikim?

• Berî ku ez werzişim hewce dike ku ez testa stresê bikim?
• Ma ji min re ewledar e ku ez bixwe werzîş bikim?
• Divê ez li hundir an li derve werzîş bikim?
• Divê ez bi kîjan çalakiyan dest pê bikim? Çalakî an tetbîqatên ku ji bo min ne ewledar in hene?
• Ez dikarim çiqas dirêj û çiqas dijwar bikim?
• Nîşanên hişyariyê yên ku divê ez dest ji werzeyê berdim çi ne?

Li ser tansiyona bilind çi ji dixtorê xwe bipirse; Hîpertansiyon - ji dixtorê xwe çi bipirse

James PA, Oparil S, Carter BL, et al. 2014 rêbernameya bingeha delîl ji bo birêvebirina tansiyona bilind li mezinan: rapora ji endamên panelê yên ji bo Komîteya Neteweyî ya Heştemîn a Hevpar (JNC 8) hatine wezîfedarkirin. JAMA. 2014; 311 (5): 507-520. PMID: 24352797 www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/24352797.

Victor RG, Libby P. Hîpertansiyona pergalê: rêveberî. Li: Zipes DP, Libby P, Bonow RO, Mann DL, Tomaselli GF, Braunwald E, weş. Nexweşiya Dilê Braunwald: Pirtûkek Pizîşkî ya Tenduristiya Kardiyovaskular. Çapa 11-an. Philadelphia, PA: Elsevier; 2019: banê 47.

Whelton PK, Carey RM, Aronow WS, et al. 2017 ACC / AHA / AAPA / ABC / ACPM / AGS / APhA / ASH / ASPC / NMA / PCNA rêbernameya ji bo pêşîlêgirtin, tespîtkirin, nirxandin û rêveberiya tansiyona bilind li mezinan: rapora Koleja Amerîkî ya Kardiyolojiyê / Amerîkî Komeleya Dilê Karê Li Rêbernameyên Pratîkî ya Klînîkî. J Am Coll Cardiol. 2018; 71 (19) e127-e248. PMID: 29146535 www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/29146535.

• Atherosclerosis
• Hêrişa dilî
• Têkçûna dil
• Tansiyona bilind - mezin
• Nexweşiya dil a hîpertansiyon
• Stroke

• Astengkerên ACE
• Angîna - derdan
• Gava ku nexweşîya dil hebe hûn çalak in
• Kolesterol û şêwaza jiyanê
• Kolesterol - dermankirina dermanan
• Kontrolkirina tansiyona xweya bilind
• Çermên xwarinê diyar kirin
• Attackrişa dil - derdan
• Têkçûna dil - derdan
• Xwarina kêm-xwê

• Tansiyona Bilind