Tevliheviyên demdirêj ên şekir

Diyabet şekira xwîna we ji ya normal zêdetir dike. Piştî gelek salan, pir şekirê di xwînê de dibe sedema pirsgirêkên di laşê we de. Ew dikare zirarê bide çavên we, gurçikan, rehikan, çerm, dil, û rehên xwînê.

• Hûn dikarin pirsgirêkên çavan hebin. Dibe ku hûn bi taybetî di şevê de pirsgirêkê bibînin. Ronahî dikare çavên we aciz bike. Hûn dikarin kor bibin.
• Ling û çermê we dikare kul û enfeksiyon çêbibin. Ger ew pir dirêj berdewam bike, dibe ku pêdivî ye ku tilî, ling, an lingê we were jêkirin. Infeksiyon dikare di ling, ling, û deverên din de bibe sedema êş, xurîn, an rijandin.
• Dibe ku şekir kontrolkirina tansiyona xwîna we û kolesterolê dijwartir bike. Ev dikare bibe sedema êrişa dil, derb, û pirsgirêkên din. Dibe ku ji bo herikîna xwîn ber ling û lingan dijwartir bibe.
• Nêrînên di laş de dikarin xera bibin, bibe sedema êş, şewat, şepik, û windakirina hestê. Zirara rehikan di heman demê de dikare çêkirina ereksiyonê jî ji mirovan re dijwartir bike.
• Dibe ku pirsgirêkên helandina xwarina ku hûn dixwin hebe. Dibe ku hûn bibin xwedan devokek (kapsas) pirsgirêk hebe an jî tevgerên devê weyên azad an avî hebin.
• Sugarekirê xwînê yê bilind û pirsgirêkên din dikarin bibin sedema zirara gurçikan. Dibe ku gurçikên we nexebitin û dibe ku kar jî rawestînin. Wekî encamek, dibe ku hûn hewceyê diyalîzê an veguhastina gurçikê bin.
• Diabetes dikare pergala parastina we qels bike. Ev dikare ji we re muhtemelen ku ji enfeksiyonên hevpar re bibin xwedî tevliheviyên giran.
• Mirovên bi nexweşîya şekir timûtim depresiyon hene û dibe ku her du nexweşî bi hev ve werin girêdan.
• Dibe ku hin jinên bi nexweşîya şekir demên bêserûber hebin û pirsgirêkên wan ên ducanîbûnê hebe.
• Nexweşiya şekir metirsiya demanceyê zêde dike.
• Betekir xetereya nexweşiyên hestî, di nav de osteoporoz, zêde dike.
• Ji dermankirina şekir şekirê xwînê (hypoglycemia) kêm dibe ku xetera nexweşiya dil jî zêde bike.

Parastina şekira xwîna we di nav tenduristek de, hemî tevliheviyên ji şekir kêm dike.

Girîng e ku hûn tansiyona xwînê û kolesterolê di astek tendurist de bimînin.

Divê hûn van gavên bingehîn ji bo birêvebirina şekir fêr bibin û bi qasê tendurist bimînin. Gavên dibe ku ev in:

• Xwarinek tendurist
• Çalakiya fizîkî
• Derman

Hûn hewce ne ku rojane an jî pir caran şekira xwîna xwe kontrol bikin. Pêşkêşkerê lênerîna tenduristiya we jî dê bi rêzkirina testên xwînê û testên din alîkariya we bike. Van hemî dikarin ji we re bibin alîkar ku hûn tevliheviyên şekir dûr bigirin.

Hûn ê hewce ne ku li malê asta şekira xwîna xwe kontrol bikin.

• Hûn ê ji bo ceribandina şekira xwîna xwe amûrek taybetî bikar bînin ku navê wê glîkoz metre ye. Pêşniyarê we dê bi we agahdar bike ku hûn hewce ne ku her roj wê kontrol bikin û her rojê çend caran.
• Pêşkêşkerê we dê ji we re vebêje ka hûn çi hejmarên şekirê xwînê hewl didin ku bi dest bixin. Ji vê re rêveberiya şekira xwîna we tê gotin. Dê van mebestan di nava rojê de ji bo demên cihêreng werin destnîşan kirin.

Ji bo pêşîgirtina li nexweşiya dil û mejî, dibe ku ji we were xwestin ku hûn derman bixwin û parêz û çalakiya xwe biguherînin:

• Pêşkêşvanê we dikare ji we bipirse ku hûn ji bo tansiyona bilind an pirsgirêkên gurçikê dermanek bi navê ACE inhibitor an jî dermanek cûda bi navê ARB bistînin.
• Pêşkêşvanê we dikare ji we bipirse ku hûn dermanek bi navê statîn bixwin da ku kolesterolê we nizm bike.
• Pêşkêşvanê we dikare ji we bipirse ku hûn aspirin bigirin da ku pêşî li êrişên dil bigire. Ji dabînkerê xwe bipirsin ka aspirin ji we re guncan e an na.
• Werzîşa birêkûpêk ji bo kesên bi şekir baş e. Pêşî bi dabînkerê xwe re bipeyivin ka ka ji bo we çi werziş çêtirîn in û divê hûn her roj çiqas werzeyê bikin.
• Cixare nekişînin. Cixare kişandin aloziyên şekir xerabtir dike. Heke hûn cixare dikişînin, bi peydakerê xwe re bixebitin ku rêyek ji bo ceribandinê bibînin.

Ji bo ku lingên xwe sax bimînin, divê hûn:

• Her roj lingên xwe kontrol û lênêrîn.
• Bi kêmanî her 6 heya 12 mehan ji hêla pêşkêşkarê xwe ve ezmûnek lingê bistînin û fêr bibin ka zirara we ya rehikan heye.
• Bawer bikin ku hûn celebên rast û pêlav li xwe kirine.

Hemşîreyek an parêzvanek dê we di derbarê hilbijartinên xwarinê yên baş de hîn bike ku şekira xwîna we kêm bike û tendurist bimîne. Bawer bikin ku hûn dizanin ka meriv çawa bi proteîn û fîberê xwarinek hevseng berhev dike.

Heke bi we re şekir hebe, divê hûn her 3 mehan her yekê peydakirên xwe bibînin. Di van serdanan de pêşkêşkarê we dikare:

• Li ser asta şekira xwîna xwe bipirsin (heke hûn li malê şekira xwîna xwe kontrol dikin her gav metreya glukoza xwîna xwe bînin her serdanê)
• Tansiyona xwe kontrol bikin
• Hestiya di lingên xwe de kontrol bikin
• Çerm û hestiyên ling û lingên xwe kontrol bikin
• Beşa paşiya çavên xwe lêkolîn bikin

Pêşniyar dikare ji we re ji bo testên xwîn û mîzê bişîne laboratuwarê ku:

• Bawer bikin ku gurçikên we baş dixebitin (her sal)
• Bawer bikin ku asta kolesterol û trîglîserîdên we tendurist in (her sal)
• Asta A1C-ya xwe kontrol bikin da ku bibînin ka şekirê xwîna we çiqas baş tê kontrol kirin (her 3 heya 6 mehan)

6 mehan carekê serî li doktorê diranan bidin. Divê hûn salê carekê li bijîşkê çavê xwe biçin. Pêşkêşvanê we dikare ji we bipirse ku hûn gelek caran li bijîşkê çavê xwe bigerin.

Tevliheviyên şekir - demdirêj

• Çav
• Lênihêrîna lingê şekir
• Retinopatiya şekir
• Nefropatî ya şekir

Komeleya Diyabetê ya Amerîkî. 5. Ji bo baştirkirina encamên tenduristiyê hêsankirina guhartina tevger û xweşhaliyê: Standardên Lênihêrîna Bijîşkî li Diyabetê-2020. Lênêrîna Diyabetê. 2020; 43 (Suppl 1): S48-S65. PMID: 31862748 pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/31862748/.

Brownlee M, Aiello LP, Sun JK, et al. Tevliheviyên şekir mellitus. Li: Melmed S, Auchus, RJ, Goldfine AB, Koenig RJ, Rosen CJ, weş. Williams Pirtûka Endokrînolojiyê. Çapa 14-an. Philadelphia, PA: Elsevier; 2020: beşa 37.

• Tevliheviyên Diyabetê