Nexweşiya Parkinson - derdan

Bijîşkê we ji we re gotiye ku hûn bi nexweşiya Parkînson hene. Ev nexweşî mejî bandor dike û dibe sedema lerizîn, pirsgirêkên meş, tevger û hevahengiyê. Nîşan an pirsgirêkên din ên ku dibe ku paşê li paş xuya bibin, zehmetiya qurmandin, vegirtin û şilbûnê ne.

Bi demê re, xuyang xerabtir dibin û lênihêrîna xwe dijwar dibe.

Doktorê we dibe ku hûn dermanên cûda bistînin da ku hûn nexweşiya Parkinson û gelek pirsgirêkên ku bi nexweşiyê re werin derman bikin.

• Van dermanan dikarin bibin sedema bandorên neyînî yên giran, di nav de xalusînasyon, dilxelandin, vereşîn, zikêş û tevlihevî.
• Hin derman dikarin bibin sedema tevgerên bi rîsk ên wekî qumarê.
• Bila hûn talîmatan bişopînin. Bêyî ku pêşî bi bijîşkê xwe re biaxivin, dermanan rawestînin.
• Bizanin ku hûn dozek ji dest xwe berdin çi bikin.
• Van û hemî dermanên din li cîhek sar û hişk, ji zarokan dûr bihêlin.

Spor dikare alîkariya masûlkeyên we xurt bike û alîkariya we bike ku hevsengiya xwe biparêzin. Ew ji bo dilê we baş e. Her weha dibe ku spor ji we re bibe alîkar ku hûn xweştir razên û rûviyên we bi rêkûpêk hebin. Gava ku hûn çalakiyên ku dibe ku bêzar bin an jî pir baldarî hewce ne bikin gav bavêjin.

Ji bo ku hûn li mala xwe ewledar bimînin, bila kesek alîkariya we bike:

• Tiştên ku dibe sedema sekinandina we derxînin. Di nav van de xalîçe, têlên azad, an têl hene.
• Erdên nehevseng sererast bikin.
• Pê ewle bine ku xaniyê we ronahî heye, nemaze li korîdoyan.
• Handrails li serşokê an serşokê û li tenişta destavê saz bikin.
• Di nav betanî an serşokê de doşekek rûspî bicîh bikin.
• Mala xwe ji nû ve bi rêxistin bikin da ku bigihîjin tiştan hêsantir.
• Têlefonek bêtêl an desta bikirin da ku dema ku hûn hewce ne ku bangan bikin an bistînin bi we re hebe.

Pêşkêşkarê lênerîna tenduristiya we dikare we bişîne cem terapîstek laş ku ji we re bibe alîkar:

• Tetbîqatên ji bo hêzê û li dora xwe digerin
• Meriv çawa rêwîtiyê, kanîyê, an rûgera xwe bikar tîne
• Meriv çawa xaniyê xwe saz dike ku bi ewlehî li hundurê xwe bigere û pêşî li ketinê bigire
• Li pê û pêlikên pêlavan bi Velcro vegerin
• Bi bişkojên mezin re têlefonek bistînin

Ger nexweşiya Parkinson bi we re hebe, kapsasî pirsgirêkek hevpar e. Ji ber vê yekê rûtînek we heye. Gava ku hûn rûtînek rûvî bibînin ku dixebite, pê re bimînin.

• Demek birêkûpêk hilbijêrin, mînakî piştî xwarinek an serşokek germ, da ku hewl bidin ku devokek we hebe.
• Sebir bikin. Dibe ku 15 û 30 hûrdeman hebe ku meriv devok here.
• Hewl bidin ku bi nermî zikê xwe bişerînin da ku bibe alîkar ku stû di kolonê xwe re derbas bibe.

Di heman demê de hewl bidin ku bêtir şilavê vexwin, çalak bimînin, û gelek fîber, di nav de fêkî, sebze, prunes, û cereal bixwin.

Doktorê xwe li ser dermanên ku hûn dixwin û dibe sedema kapsikê bipirsin. Di nav van de dermanên depresyon, êş, kontrolkirina mîzdankê, û spasmalên masûlkeyan hene. Bipirsin gelo divê hûn nermikek stenbolê bigirin?

Van serişteyên gelemperî dikarin bi pirsgirêkên qurisandinê re bibin alîkar.

• Wextê xwarinê rehet bimînin. Xwarinên piçûk bixwin, û pir caran bixwin.
• Dema ku hûn xwarinê rast rûnin. Piştî xwarinê 30 û 45 deqîqeyan rast rûnin.
• Bîstanên piçûk bigirin. Berî ku çuçek din xwar bikin baş bixwin û xwarina xwe daqurtînin.
• Ksîr û vexwarinên din ên stûr vexwin. Xwarinên nerm ên ku hêsanî têne kişandin bixwin. An jî blender bikar bînin da ku xwarina xwe amade bike da ku ew hêsan were xwar.
• Dema ku hûn nan dixwin an vedixwin ji lênêrîner û endamên malbatê bipirsin ku bi we re neaxivin.

Xwarinên tendurust bixwin, û xwe ji zêdehiya giran dûr bigirin.

Nexweşiya Parkinson heye ku carinan we xemgîn an dilteng bike. Li ser vê yekê bi heval an malbatê re biaxivin. Doktorê xwe bipirsin ku hûn pisporek bibînin ku bi van hestên we alîkariya we bike.

Bi derzîkirinên xwe re rojane bimînin. Her sal fîşekek grîpê bigirin. Heke ji we re guleyek pişikê hewce dike ji doktorê xwe bipirse.

Doktorê xwe bipirse ka ew ji bo we ajotin ewledar e.

Van çavkaniyan dikarin li ser nexweşiya Parkinson bêtir agahdariyê bidin:

Komeleya Nexweşiyên Parkinson a Amerîkî - www.apdaparkinson.org/resources-support/

Weqfa Parkinson a Neteweyî - www.parkinson.org

Heke we heye bang li bijîşkê xwe bikin:

• Di nîşanên we an pirsgirêkên bi dermanên we de guherîn
• Pirsgirêkên li dora xwe digerin an ji nav nivîn an kursiya xwe radibin
• Pirsgirêkên ku difikirin ku tevlihev bibin
• Painşa ku girantir dibe
• Ketinên vê dawiyê
• Dema ku dixwarin xeniqîn an kuxin
• Nîşaneyên enfeksiyona mîzdankê (tayê, şewitandina gava ku hûn mîzê dikin, an jî pir caran mîzkirin)

Agitansên felcî - derdan; Felcê hejandin - derdan; PD - avêtin

Malpera Komeleya Nexweşiyên Parkinson a Amerîkî. Pirtûka Nexweşiya Parkinson. d2icp22po6iej.cloudfront.net/wp-content/uploads/2017/02/APDA1703_Basic-Handbook-D5V4-4web.pdf. 2017-an hate nûvekirin. 10-ê Tîrmeha 2019-an gihîştin.

Flynn NA, Mensen G, Krohn S, Olsen PJ. Serbixwe bin: ji bo kesên bi nexweşiya Parkînson rêber. Staten Island, NY: Komeleya Nexweşiyên Parkinson a Amerîkî, Inc., 2009. action.apdaparkinson.org/images/Downloads/Be%20Independent.pdf?key=31. 3-ê Çileya 2019-an gihîşt.

Fox SH, Katzenschlager R, Lim SY, et al; Lijneya Tibê ya Bingehîn-based Civakê Bêserûber Bikin. Parkinson û tevgera tevgera navneteweyî venêrîna derman-bingeha delîl: nûvekirina dermankirinên ji bo nîşanên motorê yên nexweşiya Parkinson. Mov Disord. 2018; 33 (8): 1248-1266. PMID: 29570866 www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/29570866.

Nexweşiya Jankovic J. Parkinson û tevgerên din ên tevgerê. Li: Daroff RB, Jankovic J, Mazziotta JC, Pomeroy SL, weş. Di Pratîka Klînîkî de Neurolojiya Bradley. Çapa 7-an. Philadelphia, PA: Elsevier; 2016: serê 96.