Milê veqetandî - lênihêrîna paşîn

Theeng hevokek top û soketê ye. Ev tê vê wateyê ku dora dorê hestiyê milê we (top) dikeve nav dirûvê zendê milê we (qulikê).

Gava ku we şanek veqetandî hebe, ew tê vê wateyê ku gogê tev ji soketê ye.

Gava ku we şanek qismî veqetandî hebe, ev tê vê wateyê ku tenê beşek topê ji qulikê ye. Ji vê re jêverdana milî tê gotin.

Hûn bi îhtîmalek mezin milê xwe ji birînek werzîşê an qeza, wekî daketinê veqetandine.

We îhtîmal e ku hûn hin ji pişkan, dendikan (şanikên ku masûlkeyê bi hestî ve girêdidin), an ligaments (tevnên ku hestî bi hestî ve girêdidin) ê hevbeşa milê birîndar kirine. Van tevahî tevnavan dibin alîkar ku milê we di cîh de bimîne.

Xwedî şanek veqetandî pir bi êş e. Meriv çengkirina milê xwe pir zor e. Di heman demê de dibe ku we hebe:

• Hinek werimandin û birînandin li milê we
• Di mil, dest, an tiliyên we de lerizîn, tînbûn, an qelsbûn

Piştî disotandina we emeliyat dibe an nabe. Ew bi temenê we ve girêdayî ye û çend caran milê we hatiye veqetandin. Di heman demê de dibe ku hûn hewceyê emeliyatê bibin heke karekî we hebe ku hûn hewce ne ku pir milê xwe bikar bînin an jî hewce ne ku ewle bin.

Di odeya acîl de, milê we paş de hate vegerandin (veguheztin an kêm kirin) di qulika milê we de.

• We îhtîmal e ku hûn derman bistînin da ku masûlkeyên xwe rehet bikin û êşa xwe asteng bikin.
• Paşê, milê we xist nav şemitokek şemitandinê da ku ew bi rêkûpêk baş bibe.

Dê şansek weya mezintir hebe ku hûn dîsa milê xwe disotînin. Bi her birîndarbûnê re, ji bo vê yekê hêzek kêmtir hewce dike.

Ger milê we di pêşerojê de qismî an bi tevahî ji hev dûr bikeve, dibe ku hûn hewceyê emeliyatê bibin da ku ligamentên ku hestî di milê milê we de digirin bi hev re tamîr bikin an jî qayim bikin.

Ji bo kêmkirina werimandinê:

• Piştê ku hûn wê birîndar bikin pakêteke cemedê bavêjin herêmê.
• Milê xwe negerînin.
• Milê xwe nêzîkî laşê xwe bikin.
• Hûn dikarin di zendan de zend û milê xwe bilivînin.
• Zencîran li tiliyên xwe nedin heya ku dixtorê we ji we re vebêje ku ew wusa ewledar e.

Ji bo êşê, hûn dikarin îbuprofen (Advil, Motrin), naproxen (Aleve, Naprosyn), an acetaminophen (Tylenol) bikar bînin.

• Heke bi we re nexweşiya dil, tansiyona xwînê, nexweşiya gurçikê hebe, an jî di demên borî de bi we re birînên mîdeyê yan xwînrijiya hundirîn hebe, bi pêşkêşa lênerîna tenduristiya xwe re bipeyivin.
• Zêdetirî mîqdara ku li ser şûşeya dermanê an ji hêla peydakiroxê we ve hatî pêşniyar kirin bistînin.
• Aspirin nadin zarokan.

Pêşkêşkerê we dê:

• Ji we re vebêjin ku hûn kengê û çendî çiqas splintê ji bo demên kurt radikin.
• Tetbîqatên nermîn nîşanî we bidin da ku bibin alîkar ku milê we ji tengbûn û cemidandinê dernekeve.

Piştî ku milê we ji 2 heya 4 hefteyan sax bû, hûn ê ji bo dermankirina laş werin şandin.

• Terapîstek fîzîkî dê fêrbûna we fêr bibe da ku milê xwe dirêj bike. Ev ê piştrast bike ku we tevgera milê baş heye.
• Gava ku hûn şîfayê didomînin, hûn ê fêr bibin fêrbûnên ku hêza masûlkeyên mil û ligamanên xwe zêde bikin.

Vedigerin çalakiyên ku stresek pir zêde didin ser milê te. Pêşîn ji dabînerê xwe bipirsin. Van çalakiyan piranî çalakiyên werzîşê bi karanîna destên we, baxçevanî, rakirina giran, an jî gihiştina jorîn a milê xwe vedihewîne.

Dema ku hûn hêvî dikin ku vegerin çalakiyên xweyên normal ji dabînkerê xwe bipirsin.

Piştî ku hevbeşa milê we vegeriya cihê xwe, di hefteyek an kêmtir de serî li pisporekî hestî (ortopedîst) bidin. Ev doktor dê hestî, masûlk, dehl û ligamanên di milê we de kontrol bike.

Ger heke:

• Di mil, mil, an destê we de werimîn an êş heye ku xerabtir dibe
• Dest an destê we mor dibe
• Taya we heye

Dislocation of Shoulder - lênêrîna paşîn; Subluksasyona milê - lênihêrîna paşîn; Kêmkirina şûr - lênihêrîna paşîn; Dabeşandina hevbeş a Glenohumeral

Phillips BB. Dislocations dubare. Li: Azar FM, Beaty JH, Canale ST, weş. Ortopediya Operasyonî ya Campbell. Çapa 13-an. Philadelphia, PA: Elsevier; 2017: banê 47.

Smith JV. Dislocations of Shoulder. Li: Fowler GC, weş. Pfenninger and Fowler's Procedures for Primary Care. Çapa 4-an. Philadelphia, PA: Elsevier; 2020: banê 174.

Thompson SR, Menzer H, Brockmeier SF. Bêserûberiya milê pêşîn. Li: Miller MD, Thompson SR, weş. Tenduristiya Werzîşê ya Ortopedî ya DeLee Drez & Miller. Çapa 5-an. Philadelphia, PA: Elsevier; 2020: kap 40.

• Milê Jêveqetandî
• Dislocations