Lênêrîna pêşdibistanê di sê mehên sêyemîn de

Wateya sê meh 3 mehan e. Ducaniyek normal li dor 10 mehan e û 3 sê mehên wê hene.

Pêşkêşkarê lênerîna tenduristiya we dikare li şûna mehan an sê mehan, di hefteyan de li ser ducaniya we biaxive. Sêyemîn sêyemîn ji hefteya 28-ê heya hefteya 40-ê diçe.

Di vê demê de hêvî dikin ku westîn zêde bibe. Gelek enerjiya laşê we ber bi piştgirîkirina fetusek bilez mezin dibe ve tête rêve kirin. Ew gelemperî ye ku hewceyê hewceyê ku çalakiyên xwe û barê karê xwe kêm bikin, û di nav rojê de hinek hênik bibin.

Dilşewatî û êşa piştê di heman demê de gilî û gazincên gelemperî ne di vê dema ducaniyê de. Gava ku hûn ducanî ne, pergala weya digestive kêm dibe. Ev dikare bibe sedema dilşikestinê û hem jî vegirtinê. Di heman demê de, kîloya zêde ya ku hûn hilgirin stresê dixe ser masûlk û movikên we.

Girîng e ku hûn berdewam bikin:

• Baş bixwin - di nav de xwarin û sebzeyên dewlemend ên proteîn, bi gelemperî û hindik hindik
• Wekî ku hewce be bêhna xwe vedin
• Di piraniya rojan de werzîşê bikin an bimeşin

Di sê mehên sêyemîn de, heya hefteya 36-an hûn ê her 2 heftan serdanek berî zayînê bikin. Piştî vê yekê, hûn ê her heftî dabînkerê xwe bibînin.

Serdan dikarin zû be, lê ew hîn jî girîng in. Baş e ku hûn hevjîn an rahênerê xweyê kar bi xwe re bînin.

Di dema serdanên we de, dabînker dê:

• We giran bikin
• Zikê xwe bipîvin da ku bibînin ka pitika we li gorî bendewariyê mezin dibe
• Tansiyona xwe kontrol bikin
• Heke tansiyona we ya bilind heye nimûneyek mîzê bigirin ku proteîna di mîzê de biceribîne

Di heman demê de dibe ku peydakerê we muayeneya pelvikê bide we da ku bibîne ka gerdena we fireh e an na.

Di dawiya her ziyaretê de, dixtor an pîrika we dê ji we re vebêje ku berî serdana weya paşîn çi guhertin li bende ne. Heke pirsgirêk an fikarên we hene ji dabînkerê xwe re bêjin. Baş e ku meriv qala wan bike heke hûn hest nekin ku ew girîng in an bi ducaniya we ve girêdayî ne.

Çend hefte berî roja we ya dayînê, peydakiroxê we dê testa ku enfeksiyona strepta koma B ya li ser perîneyê kontrol dike, pêk bîne. Di sê mehên sêyemîn de ji bo her jina ducanî ji bo her jina ducanî ceribandinên laboratîf an ultrasonên rûtîn tune. Hin ceribandin û ceribandinên taqîgehê ku çavdêriya pitikê dikin dibe ku ji bo jinên ku:

• Ducaniyek xwedan rîskek mezin be, mînakî dema ku pitik mezin nabe
• Pirsgirêkek tenduristiyê hebe, wekî şekir an tansiyona bilind
• Di ducaniyek berê de pirsgirêkên we çêbûne
• Dereng mayî ne (ji 40 hefteyan zêdetir ducanî ne)

Di navbera randevûyên xwe de, hûn ê hewce ne ku bala xwe bidinê ka pitika we çiqas diçe. Gava ku hûn nêzîkê mêjûya xweya nêzbûnê dibin, û pitikê we mezin dibe, divê hûn ji ducaniya xwe ji pêştirê ducaniyek xwe tevgerek cuda bibînin.

• Hûn ê serdemên çalakiyê û demên bêçalaktiyê ferq bikin.
• Demên çalak dê piranî tevgerên gêrîk û şepirze, û çend lêdanên pir zor û xurt be.
• Divê hûn hîn jî hîs bikin ku pitik di nav rojê de timûtim digere.

Di tevgera pitika xwe de li qaliban temaşe bikin. Heke pitik ji nişka ve wisa xuya dike ku kêmtir tevdigere, xwarinek bixwe, paşê çend hûrdeman radizê. Heke hûn hîn jî pir tevgerê hîs nakin, bang li bijîşk an pîrika xwe bikin.

Her gava ku fikar an pirsên we hebin bangî pêşkêşkarê xwe bikin. Her çend hûn difikirin ku hûn ji tiştek ne xem in jî, çêtir e ku hûn li tenişta ewlehiyê bin û bang bikin.

Ger heke:

• Ti nîşan û nîşanên we hene ku ne normal in.
• Hûn difikirin ku dermanên nû, vîtamîn, an gihayên nû bistînin.
• Xwîna we heye.
• We bi bîhnê derketina vajînayê zêde kiriye.
• Dema ku hûn mîzê derbas dikin tayê, sarbûn, an êşa we heye.
• Serê we hene.
• Di çavê we de guherîn an deqên kor hene.
• Ava we dişike.
• Hûn dest bi peyvendiyên bi rêkûpêk, bi êş dikin.
• Hûn di tevgera fetusê de kêmbûnê dibînin.
• We werimîn û kîloyek girîng heye.
• Di êşa singê de an di hilmînê de zehmetiya we heye.

Ducanî sêyemîn sêyemîn

Gregory KD, Ramos DE, Jauniaux ERM. Pêşdîtin û lênihîna berî zayînê. Li: Landon MB, Galan HL, Jauniaux ERM, et al, ed. Gabbe's Obstetrics: Ducaniyên Asayî û Pirsgirêk. Çapa 7-an. Philadelphia, PA: Elsevier; 2021: beşa 5.

Hobel CJ, lênihêrîna Williams J. Antepartum. Li: Hacker NF, Gambone JC, Hobel CJ, weş. Hacker & Moore Pêdiviyên Jidayikbûnê û Jineolojiyê. Çapa 6-an. Philadelphia, PA: Elsevier; 2016: beşa 7.

Smith RP. Lênêrîna pêşîn a rûtîn: sê meh sêyemîn. Li: Smith RP, weş. Obter û Jineolojiya Netter. Çapa 3-an. Philadelphia, PA: Elsevier; 2018: çap 200

Williams DE, Pridjian G. Obstetrics. Li: Rakel RE, Rakel DP, weş. Pirtûka dersa Tiba Malbatê. 9-an ed. Philadelphia, PA: Elsevier; 2016: banê 20.

• Lênêrîna Pêşdibistanê