Kulpên zordariyê

Ji bo baştirkirina herikîna xwînê di rehên lingên xwe de hûn lepikên zordariyê li xwe dikin. Lepikên compressionê bi nermî lingên xwe zexm dikin da ku xwîn li lingên we bigere. Ev dibe alîkar ku pêşî li werimandina lingan bigire û, hindiktir, xwînrijandin.

Heke rehên weyên varîç, rehên spîndar hene, an jî hûn tenê emeliyet bûne, peydakiroxê lênihêrîna tenduristiya we dibe ku pêlavên pêlkirinê binivîsîne.

Kincên kincî li xwe dike alîkarî:

• Di lingan de êş û hesta giran e
• Di lingan de werimî
• Dema ku hûn kêm çalak bin pêşî li girtina xwînê digirin, di serî de piştî emeliyatê an birîndariyê
• Astengkirina tevliheviyên lebatên xwînê yên di lingan de, wekî sendroma post-flebîtîk (êş û werimandina lingê)

Bi peydakerê xwe re bipeyivin ka kîjan cûre qulpikên tepisandinê ji bo we rast in. Pir siftikên tepisandinê yên cihêreng hene. Ew cûda têne:

• Zext, ji zexta sivik heya zexta xurt
• Dirêjahî, ji çokan heya jorîn
• Rengîn

Li bîmeya tenduristiyê an plana reçete ya xwe bigerin:

• Bibînin ka ew heqê stolên pişkdariyê didin.
• Bipirsin ka sûdê alavên tenduristî yên weya domdar heqê cepheyên pêlkirinê dide.
• Ji doktorê xwe reçete bistînin.
• Firotgehek alavên bijîşkî bibînin ku ew dikarin lingên we bipîvin da ku hûn guncaniyek baş bibînin.

Rêwerzan bişopînin ka hûn hewce ne ku her roj kincên xweyên pêgirtinê li xwe bikin. Dibe ku hûn hewce ne ku wan hemî rojê li xwe bikin.

Pêdivî ye ku pêlav li dora lingên we xurt bibin. Hûn ê li dora lingên xwe zexta herî mezin bikin û lingên we kêmtir bilind bibin.

Berî ku hûn ji nav nivînan rabin serê sibê tiştê pêşîn li xwe bikin. Di lingên we de serê sibê herî kêm werimîn heye.

• Serê pargîdaniyê bigirin û wê hilînin xwarê.
• Lingê xwe têxin stokê heya ku ji destê we tê. Lingê xwe têxin nav pêla stokê.
• Stokê hilkişînin. Stokê li ser lingê xwe vekin.
• Piştî ku topê stokê li cîhê xwe ye, her rûkenî xweş bikin.
• Nehiştin ku lepik kom bibin an jî qurm nebin.
• Pêdivî ye ku pêlavên dirêjahiya çokan werin 2 tiliyên binê çokan.

Heke ji we re dijwar e ku hûn pêçan bikin, van serişteyan biceribînin:

• Lotik li ser lingên xwe bidin lê bila ew zuwa bibe berî ku hûn cepik li xwe bikin.
• Li ser lingên xwe piçek toza pitikê an qurnefîl bikar bînin. Dibe ku ev bibe alîkar ku lepikên jor bikişînin.
• Destmalên lastîkî yên şûştinê li xwe bikin da ku bibin alîkar û pêlavên xwe xweş bikin.
• Amûrek taybetî ya bi navê donner stocking bikar bînin ku pargîdaniyê li ser lingê xwe bireşînin. Hûn dikarin donanek li firoşgehek pargîdaniya bijîşkî an serhêl bikirin.

Lepikên pak paqij bikin:

• Cilên her roj bi av û sabûnek nerm bişon. Ûştin û hewa zuwa bibe.
• Ger hûn dikarin, 2 cot hebin. Her roj 1 cot li xwe bikin. Cotê din bişon û zuwa bikin.
• Stockingsoxikên xwe her 3 û 6 mehan şûnda bikin da ku ew piştgiriya xwe bidomînin.

Heke pêlavên we pir nerehet hîs dikin, li peydakiroxê xwe bigerin. Bibînin ka celebek cûda pargîdanî heye ku dê ji we re bixebite. Bêyî ku bi peydakerê xwe re bipeyivin dev ji lixwekirina wan bernedin.

Hose compression; Cilên zextê; Gomên piştgiriyê; Goreyên gorandî; Reşên varîçik - sorgulên zordariyê; Kêmasiya venus - sorgulên compression

• Goreyên zextê

Alavi A, Kirsner RS. Dressings. Li: Bolognia JL, Schaffer JV, Cerroni L, weş. Dermatolojî. Çapa 4-an. Philadelphia, PA: Elsevier; 2018: serê 145.

Caprini JA, Arcelus JI, Tafur AJ. Nexweşiya tromboembolîk a venos: profîlaksiya mekanîkî û dermanolojîk. Li: Sidawy AN, Perler BA, weş. Cerrahiya Giyayî ya Rutherford û Tedawiya Endovaskular. 9-an ed. Philadelphia, PA: Elsevier; 2019: çap 146.

• Tromboza Rihayê Kûr
• Lymphedema