Pizrik - xwe-xwedîkirin

Pizrik rewşek çerm e ku dibe sedema pizrikan an "zîtan". Serên spî (komedonên girtî), serikên reş (komedonên vekirî), papulên sor, pêketî, û nodul an kîst dikarin pêşve biçin. Vana bi piranî li rû, stû, bejna jorîn û milê jorîn rû didin.

Pizrik diqewime dema ku porên piçûk ên li ser rûyê çerm tê qefilandin. Pore ​​dikarin ji hêla madeyên li ser rûyê çerm ve werin girêdan. Bi gelemperî ew ji têkelê rûnên xwezayî yên çerm û şaneyên mirî yên ji hundurê pore têne rijandin pêşve diçin. Ji van fîşekan re komedon têne gotin. Pizrik di xortan de pirtirîn e. Lê her kes dikare pizrikan bibîne.

Breakikestinên pizrikan dikarin ji hêla ve werin dest pê kirin:

• Guherînên hormonî
• Bikaranîna hilberên lênihêrîna çerm an porê
• Hin derman hene
• Xwêdan
• Şilî
• Dibe ku parêz

Ji bo ku poreyên we neyên girtin û çermê we pir rûn nebe:

• Çermê xwe bi nermikek bi sabûnek nermik, ziwa nekin.
• Heke çermê we rûn û mêldarê pizrikê be dibe ku ew bibe alîkar ku şûştinek bi asîdê salîsîlîk an benzoyl were bikar anîn. Hemî qirêjê hilînin an jî çêbikin.
• Rojê carek an du caran şûştin, û piştî sporê jî. Ji paqijkirin an şûştina çerm a dubare dûr bisekinin.
• Heke porê we rûn e, rojane şampuan bikin.
• Porê xwe şeh bikin an bikişînin da ku por ji rûyê we dernekeve.
• Ji karanîna alkol an tonerên ku çerm pir zuwa dibin dûr bisekinin.
• Ji kozmetîkên bingeha rûn rûnin.

Dermanên pizrikan dibe sedema hişkbûn an pejirandina çerm. Moşekek an çermek çermî ya ku bingeha wê avê ye an "noncomedogenic" e an ku bi zelalî diyar dike ku karanîna li ser rûyê ewledar e û dê nebe sedema pizrikê bikar bînin. Bînin bîra xwe ku hilberên ku dibêjin ew nekomedojenîk in dibe ku di kesane de di we de bibe sedema pizrikan. Ji ber vê yekê, ji her hilberek ku hûn dibînin pizrikên we xerabtir bike, dûr bisekinin.

Hinek piçûkbûna tavê dibe ku pizrikan hinekî baştir bike. Lêbelê, pir li ber tavê an li koxuşên tenûrê metirsiya pençeşêrê çerm zêde dike. Hin dermanên pizrikan dikarin çermê we li ber rojê hesastir bikin. Heke hûn van dermanan digirin bi rêkûpêk tavêj û kum bikar bînin.

Delîlên domdar tune ku hûn hewce ne ku xwe ji çîkolata, şîr, xwarinên pir-rûn, an xwarinên şirîn dûr bigirin. Lêbelê, ramanek baş e ku meriv ji yek ji xwarinan dûr bikeve heke hûn dibînin ku xwarina wan xwarinên taybetî dixuye ku pizrikên we xerabtir dike.

Ji bo bêtir pêşîlêgirtina pizrikan:

• Pûçikan bi êrişkerî neşkînin, neqişînin, hilbijêrin an jî neşkînin. Ev dikare bibe sedema enfeksiyonên çerm û hem jî birîn û şîfaya derengmayî.
• Ji kincên serê teng, kapikên bejsbol, û kumikên din dûr bisekinin.
• Destê xwe nedin rûyê xwe.
• Ji kozmetîk an kremên rûnkirî dûr bisekinin.
• Makeevekê makyajê nehêlin.

Ger lênihêrîna çermê ya rojane deqên we paqij nake, dermanên pizrikan ên ku hûn li ser çermê xwe didin ser hev, biceribînin.

• Di van hilberan de dibe ku peroksîdê benzoyl, sulfur, adapalene, resorcinol, an asîdê salîsîlîk hebe.
• Ew bi kuştina bakteriyan, hişkkirina rûnên çerm, an jî dihêlin ku tebeqeya jorîn a çermê we biqeşe.
• Dibe ku ew bibin sedema sorbûn an rûçûna çerm.

Ger ev dermanên pizrikê bibe sedem ku çermê we aciz bibe:

• Mîqdarên piçûktir bikar bînin. Dilopek bi mezinahiya pezek dê rûyê tevahî veşêre.
• Dermanan tenê her roja din an jî sêyemîn bikar bînin heya ku çermê we fêrî wan bibe.
• Berî ku hûn van dermanan bikar bînin rûyê xwe bişon 10 û 15 hûrdeman bisekinin.

Heke pizrikan piştî ku we dermanên li ser-ceribandinê ceribandî hîn jî pirsgirêk in, dibe ku peydakirê lênerîna tenduristiya we pêşniyar bike:

• Antibiotîkên di forma heban an kremên ku hûn didin ser çermê xwe
• Gel an reçeteyên bi reçete ku tê de retînoîd hene da ku alîkariya paqijkirina pizrikan bikin
• Ji bo jinên ku pizrikên wan bi guhertinên hormonî xirabtir dibe hebên hormonan
• Ji bo pizrikên giran hebên îsotretînoîn
• Pêvajoyek bingeha ronahiyê ya ku jê re terapiya fotodînamîk tê gotin
• Çermkirina kîmyewî ya çerm

Ger bang bikin li dabînkerê xwe an dermatolojîstek:

• Pêngavên xwe-lênihêrînê û dermanên bêyî derman piştî çend mehan nabin alîkar.
• Pizrikê we pir xirab e (mînakî, li dora pizrikan gelek sorbûna we heye, an jî kîstên we hene).
• Pizrikên we xerabtir dibin.
• Dema ku pizrikên we paqij dibin hûn şop çêdikin.
• Pizrik dibe sedema stresa hestyarî.

Pizrik vulgaris - xwe-xwedîkirin; Pizrikên kîstîk - xwe-xwedîkirin; Pizîk - xwe-xwedîkirin; Zits - xwe-xwedîkirin

• Pizrikên rûyên mezinan
• Pizik

Draelos ZD. Kozmetîk û kozmetik. Li: Bolognia JL, Schaffer JV, Cerroni L, weş. Dermatolojî. Çapa 4-an. Philadelphia, PA: Elsevier; 2018: serê 153.

James WD, Elston DM, Treat JR, Rosenbach MA, Neuhaus IM. Pizik. Li: James WD, Elston DM, Treat JR, Rosenbach MA, Neuhaus IM, weş. Nexweşiyên Çermê yên Andrews: Dermatolojiya Klînîkî. Çapa 13-an. Philadelphia, PA: Elsevier; 2020: beşa 13.

Tan AU, Schlosser BJ, Paller AS. Vekolînek teşhîs û dermankirina pizrikan di nexweşên jin ên mezin de. Int J Jinên Dermatol. 2017; 4 (2): 56-71. PMID 29872679 pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/29872679/.

Zaenglein AL, Thiboutot DM. Acne vulgaris. Li: Bolognia JL, Schaffer JV, Cerroni L, weş. Dermatolojî. Çapa 4-an. Philadelphia, PA: Elsevier; 2018: serê 36.

• Pizik