Sendroma xew-hişyarbûnê ya bêserûber

Sendroma xew-hişyariyê ya bêserûber bêyî bernameyek rastîn radizê.

Ev tevlihevî pir kêm e. Ew bi gelemperî di mirovên ku bi pirsgirêka fonksiyona mêjî de ne jî di nav rojê de rûtînek wan a rêkûpêk tune dibe. Mîqdara dema xewa giştî normal e, lê saeta laş çerxa xweya çerkezî ya normal winda dike.

Mirovên bi guherînên kar têne guhertin û rêwîtiyên ku timûtim qadên demê diguherin jî dibe ku ev nîşan hene. Van kesan rewşek cûda hene, wekî mînak nexweşiya xewa xebata guherînê an sendroma jet lag.

Nîşan dikarin ji jêrîn yek hebin:

• Di nava rojê de ji hertiştî bêtir radizên an dixewin
• Pirsgirêka bi xew ve çûyîn û şevê di xew de
• Bi şev timûtim şiyar dibin

Pêdivî ye ku kesek di heyama 24-demjimêran de herî kêm 3 heb xew-şiyarbûna anormal hebe ku bi vê pirsgirêkê were teşxîs kirin. Dema navbera beşan bi gelemperî 1 û 4 demjimêr e.

Heke teşhîs ne diyar e, peydakiroxê tenduristiyê dikare amûrek bi navê aktigraf destnîşan bike. Amûr dişibe demjimêrek destan, û ew dikare vebêje dema ku mirov radizê an radibe.

Pêşkêşkara we dikare ji we bipirse ku hûn rojnivîskek xewê bigirin. Ev tomarek e ku hûn çend caran diçin nav nivînan û şiyar dibin. Rojname dihêle ku dabînker nimûneyên çerxa xew-şiyariya we binirxîne.

Armanca dermankirinê ew e ku meriv alîkariya mirov bike ku vegere ser çerxa xew-şiyariyê ya normal. Ev dibe ku:

• Sazkirina bernameyek birêkûpêk a rojane ya çalakî û dema xwarinê.
• Bi roj di nav nivînan de namînin.
• Sibehê terapiya ronahiya geş bikar tînin û dema razanê melatonin digirin. (Di mirovên pîr de, nemaze yên bi demensî, nermkerên wekî melatonîn nayê şîret kirin.)
• Piştrast bike ku ode bi şev tarî û bêdeng e.

Encam bi dermankirinê re timûtim baş e. Lê hin kes, bi dermankirinê jî, vê nexweşiyê didomînin.

Carinan bi gelemperî rehetên xewê hene. Ger ev celebê xew-şiyarbûna bêserûber bi rêkûpêk û bê sedem çêdibe, pêşkêşa xwe bibînin.

Sendroma xew-hişyarbûnê - bêserûber; Bêserûberiya xewa rîtma Circadian - celebek xew-şiyarî ya bêserûber

• Xewa bêserûber

Abbott SM, Reid KJ, Zee PC. Bêserûberiyên Circadian ên çerxa xew-şiyariyê. Li: Kryger M, Roth T, Dement WC, weş. Prensîb û Pratîka Dermanê Xewê. Çapa 6-an. Philadelphia, PA: Elsevier; 2017: serê 40.

Auger RR, Burgess HJ, Emens JS, Deriy LV, Thomas SM, Sharkey KM. Rêbernameya praktîkî ya klînîkî ji bo dermankirina nexweşiyên xewa-şiyarbûna rîtma çerkezê ya navxweyî: tevliheviya qonaxa xewa-şiyarbûnê ya pêşkeftî (ASWPD), tevliheviya qonaxa xew-şiyarbûnê ya derengmayî (DSWPD), tevgera rîtma xew-hişyariyê ya ne-24-saetî (N24SWD), û nexweşiya rîtma xew-şiyariyê ya bêserûber (ISWRD). Nûvekirinek ji bo 2015: Rêbernameya pratîka klînîkî ya Akademiya Amerîkî ya Tiba Xewê. J Clin Xewa Med. 2015: 11 (10): 1199-1236. PMID: 26414986 pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/26414986/.

Chokroverty S, Avidan AY. Xew û tevliheviyên wê. Li: Daroff RB, Jankovic J, Mazziotta JC, Pomeroy SL, weş. Di Pratîka Klînîkî de Neurolojiya Bradley. Çapa 7-an. Philadelphia, PA: Elsevier; 2016: chap 102.