Diyabet û ducanîbûna pêş-heyî

Heke bi we re şekir hebe, ew dikare bandor li ducaniya we, tenduristiya we, û tenduristiya pitikê bike. Di tevahiya ducaniya xwe de hiştina asta şekirê xwînê (glukozê) di astek normal de dibe alîkar ku pêşî li pirsgirêkan bigire.

Ev gotar ji bo jinên ku jixwe nexweşê şekir in û ku dixwazin bimînin an ducanî ne. Diyabetasiya ducanî şekirê xwînê ye ku di dema ducaniyê de dest pê dike an yekem tê teşxîs kirin.

Jinên ku bi şekir ketine di dema ducaniyê de bi hin rîskan re rû bi rû ne. Ger şekir baş neyê kontrol kirin, pitik di malzarokê de dikeve ber şekirê xwînê. Ev dikare di pitikan de bibe sedema kêmasiyên jidayikbûnê û pirsgirêkên tenduristiyê yên din.

7 hefteyên destpêkê yên ducaniyê dema ku organên pitikê pêş dikevin in. Ev pir caran berî ku hûn zanibin ku hûn ducanî ne. Ji ber vê yekê pir girîng e ku meriv pêşî li plansaziyê bigire ku berî ku tu ducanî bibî asta glukoza xwîna te di hedefê de ye.

Dema ku fikirandin tirsnak e, girîng e ku meriv bizanibe di dema ducaniyê de çi pirsgirêk dikarin çêbibin. Dema ku şekir baş neyê kontrol kirin hem dayik hem jî pitik di bin rîska tevliheviyê de ne.

Xetereyên ji bo pitikê ev in:

• Xeletiyên jidayikbûnê
• Zayîna zû
• Windakirina ducaniyê (ducaniyê) an jî mirinê
• Pitikê mezin (bi navê makrosomî) di dema zayînê de dibe sedema xetera zêdebûna birînê
• Piştî zayînê şekirê xwînê kêm e
• Zehmetiya nefesê
• Zer
• Di zaroktî û xortaniyê de qelewbûn

Xetereya ji bo dayikê ev in:

• Pitikek pir-mezin dibe ku bibe sedema zayînek an C-beşa dijwar
• Tansiyona xwînê ya bi proteîn di mîzê de (preeklampsî)
• Pitikê mezin dikare di dema zayînê de ji dayikê re bibe sedema nerehetî û xetera zirarê zêde bike
• Xirabûna pirsgirêkên çav an gurçikan ên şekir

Heke hûn ducaniyek plan dikin, bi kêmî ve 6 mehan berî ducanîbûnê bi peywirê tenduristiya xwe re bipeyivin. Berî ku hûn ducanî bibin û hemî jî di dema ducaniya xwe de divê hûn bi kêmî ve 3-6 mehan kontrola glukoza xwînê baş bikin.

Berî ku hûn ducanî bibin divê bi pêşkêşkarê xwe re bipeyivin ku armancên şekirê xwînê yên weyên taybetî çi ne.

Berî ku ducanî bibin, hûn ê bixwazin:

• Armanca asta A1C ya ji% 6,5 kêmtir e
• Di parêz û adetên xweyên werzîşê de ji bo piştgiriya glukoza xwînê û armancên xwe hewceyê guhertinan bikin
• Giraniyek tendurist biparêzin
• Ezmûnek berî ducaniyê bi peydakiroxê xwe re plansaz bikin û li ser lênihêrîna ducaniyê bipirsin

Di dema azmûna we de, dabînkerê we dê:

• Hemoglobîna A1C-ya xwe kontrol bikin
• Asta tîroîdê xwe kontrol bikin
• Nimûneyên xwîn û mîzê bigirin
• Li ser her tevliheviyên şekir ên wekî pirsgirêkên çav an pirsgirêkên gurçikan an pirsgirêkên tenduristiyê yên din ên wekî tansiyona bilind bi we re biaxivin

Pêşkêşvanê we dê bi we re bipeyivin ka kîjan derman bi karanîna ewledar in û çi jî ne ewle ne ku di dema ducaniyê de bikar bînin. Pir caran jinên ku bi şekirê tîpa 2 ku dermanên şekir ên devkî digirin hewce dike ku di dema ducaniyê de veguherin însulîn. Dibe ku gelek dermanên şekir ji bo pitikê ne ewle be. Her weha, hormonên ducaniyê dikarin însûlîn karê xwe asteng bikin, ji ber vê yekê ev derman baş naxebitin.

Her weha divê hûn serî li bijîşkê çavê xwe bidin û muayeneya çavê diyabetî jî bikin.

Di dema ducaniya xwe de, hûn ê bi tîmek lênêrîna tenduristiyê re bixebitin da ku hûn û pitikê tendurist bimînin. Ji ber ku ducaniya we wekî rîskek mezin tête hesibandin, hûn ê bi doktorê zarokanînê yê ku di ducaniyên bi rîsk mezin re pispor e re kar bikin (pisporê dermanê dayik-fetal). Vê peydevan dikare testan bike ku tenduristiya pitika we kontrol bike. Dema ku hûn ducanî ne, dibe ku tehlîlan her carê werin kirin. Her weha hûn ê bi perwerdekar û parêzvanek diyabetê re jî bixebitin.

Di dema ducaniyê de, her ku laş diguhere û pitikê we mezin dibe, dê asta glukoza xwîna we biguheze. Ducanîbûn di heman demê de hişyarkirina nîşanên kêm şekirê xwînê jî dijwar dike. Ji ber vê yekê hûn ê hewce ne ku rojê her tim 8 caran şekira xwîna xwe bişopînin da ku bicîh bikin ku hûn di nav hedefa xwe de bimînin. Dibe ku di vê demê de ji we were xwestin ku hûn şopandina glukozê ya domdar (CGM) bikar bînin.

Li vir di dema ducaniyê de armancên şekirê xwînê yên hevpar hedef in:

• Rojîgirtin: Ji 95 mg / dL kêmtir e
• Piştî xwarinê saetek: ji 140 mg / dL kêmtir, OR
• Piştî xwarinê du demjimêr: ji 120 mg / dL kêmtir e

Ji pêşkêşkarê xwe bipirsin ka divê hedefa weya taybetî çi be û çend caran şekirê xwîna xwe biceribînin.

Hûn ê hewce ne ku bi parêzvanê xwe re bixebitin da ku hûn tiştê ku hûn di dema ducaniyê de dixwin birêve bibin da ku alîkariya we bike ku hûn şekirê xwînê kêm an zêde bigirin. Dietîstîstê we dê kîloya we jî bişopîne.

Jinên ducanî rojane bi qasî 300 kaloriyên zêde hewce ne. Lê cihê ku ev kalorî ji meseleyan tê. Ji bo parêzek hevseng, hûn hewce ne ku celeb celeb xwarinên tendurust bixwin. Bi gelemperî, divê hûn bixwin:

• Pir fêkî û sebzeyên tevahî
• Mîqdeyên proteîn û rûnên saxlem ên nerm
• Mîqdara navîn a dexlên tevde, wekî nan, cereal, pasta, û birinc, û pê ve sebzeyên nîskokî, wekî kinc û fasûlî
• Kêm xwarinên ku gelek şekirê wan hene, wekî vexwarinên nermik, ava fêkiyan, û şîran

Pêdivî ye ku hûn her roj sê xwarinên piçûk-navîn-mezinahî û yek an çend xwarinek bixwin. Xwarin û xwarinên xwe bi paş ve nekişînin. Mîqdar û cûreyên xwarinê (karbohîdartan, rûn û proteîn) roj bi roj wek hev bigirin. Ev dikare ji we re bibe alîkar ku şekira xwîna we sabit bimîne.

Di heman demê de pêşkêşkarê we dikare plansaziyek temrînek ewle jî pêşniyar bike. Rêveçûn bi gelemperî celebek hêsantir a werzişê ye, lê avjenî an temrînên din ên kêm-bandor dikarin bi vî rengî jî bixebitin. Spor dikare ji we re bibe alîkar ku hûn şekirê xwînê di bin kontrolê de bigirin.

Dibe ku ked bi xwezayî dest pê bike an jî were şandin. Heke pitik mezin be dibe ku pêşkêşkarê we C-beşa pêşniyar bike. Pêşkêşvanê we dê di dema radestbûnê de û piştî wê asta şekira xwîna we kontrol bike.

Dibe ku pitikê we di çend rojên pêşîn ên jiyanê de xwediyê demên şekirê xwînê kêm be (hîpoglîsemî), û dibe ku hewce be ku çend rojan di yekeya lênihîna giran a Nû (NICU) de were şopandin.

Gava ku hûn gihiştin malê, hûn ê hewce ne ku dom bikin ku ji nêz ve li asta şekira xwîna xwe temaşe bikin. Kêmbûna xewê, guhertina bernameyên xwarinê, û şîrdanê hemî dikarin bandorê li şekirê xwînê bikin. Ji ber vê yekê dema ku hûn hewce ne ku ji pitika xwe re lênihêrin, ew qas girîng e ku hûn ji xwe re jî lênêrîn.

Heke ducaniya we ne-plankirî ye, tavilê bi peydakirê lênêrîna tenduristiya xwe re têkilî daynin.

Ji bo pirsgirêkên jêrîn ên têkildarî şekir bang li dabînkerê xwe bikin:

• Heke hûn nekarin şekirê xwîna xwe di nav hedefê de bigirin
• Pitikê we dixuye ku di zikê we de kêmtir digere
• Hûn vîzyonê tarî dikin
• Hûn ji normal bêtir tî ne
• Nefes û vereşiya we heye ku dê neçe

Ew normal e ku meriv li ser ducanîbûnê û nexweşîya şekir bi stres an kêm bibe. Lê, heke ev hestên we zehf dikin, bangî pêşkêşkarê xwe bikin. Tîmê tenduristiya we li wir e ku alîkariya we bike.

Ducanî - şekir; Nexweşiya şekir û ducaniyê; Ducanîbûna bi şekir

Komeleya Diyabetê ya Amerîkî. 14. Rêveberiya Diyabetê Di Ducaniyê de. Di Diyabetê de Standardên Lênihêrîna Bijîşkî. 2019; 42 (Pêvek 1): S165-S172. PMID: 30559240 www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/30559240.

Malperên Navendên Kontrol û Pêşîlêgirtina Nexweşiyan. Diabetes û Ducanîbûna Tîpa 1 an Tîpa 2. www.cdc.gov/pregnancy/diabetes-types.html. 1-ê Hezîrana 2018-an hate nûvekirin. 1-ê cotmeha 2018-an gihîştî.

Landon MB, Serokwezîrê Katalano, Gabbe SG. Diabetes mellitus ducaniyê tevlihev dike. Li: Gabbe SG, Niebyl JR, Simpson JL, et al, weş. Obstetrics: Ducaniyên Asayî û Pirsgirêk. Çapa 7-an. Philadelphia, PA: Elsevier; 2017: serê 40.

Malpera Enstîtuya Neteweyî ya Diyabetes û Nexweşiyên Guhêzbar û Gurçikan. Heke bi we re şekir hebe ducanî. www.niddk.nih.gov/ agahî-tenduristî / diyabet / ducanî-diyabet. Çile, 2018 Çêdibe. 1 Çirî 2018 gihîşt.