Destşûştin

Di nav rojê de timûtim şûştina destên we awayek girîng e ku dibe alîkar ku belavbûna mîkrob kêm bibe û pêşî li nexweşiyê were girtin. Dema ku divê hûn destên xwe bişon û çawa wan bi rêkûpêk bişon fêr bibin.

DIV Y ÇIMA DIVEN HEV DESTN XWE BIDIN

Hema hema her tiştê ku em dest lê dixin bi mîkroban ve pêçayî ye. Vê bakterî, vîrus û parazît hene ku dikarin me nexweş bikin. Hûn ne hewce ne ku qirêjiya li ser tiştek bibînin ku ew mîkrob belav bike. Ger hûn tiştek bi mîkrobên li ser wê bigirin, û dûv re jî dest bidin laşê xwe mîkrob dikarin li we belav bibin. Ger li ser destên we mîkrob hene û tiştek lê dixin an destê kesek dihejînin, hûn dikarin mîkrobên xwe bigihînin kesê din. Bi destên neşûştî dest danîna ser xwarin an vexwarinan dikare mîkrobên li kesê ku wan dixwar belav bike.

Di nav rojê de timûtim şûştina destên we dibe alîkar ku pêşî li belavbûna gelek nexweşiyên cûda bigire. Li vir çend mînak hene:

• COVID-19 - Bi agahdariya herî dawî ya Navendên Kontrol û Pêşîlêgirtina Nexweşiyan û Enstîtûyên Tenduristiyê yên Neteweyî heya nû bimînin.
• Helmewt
• Sar serma
• Gastroenterîtîta vîrusî
• Jarbûna xûrekî
• Hepatît A
• Giardia

Kengê hûn destên xwe bişon

Hûn dikarin xwe û kesên din ji nexweşiyê biparêzin bi pir caran destên xwe şûştin. Divê hûn destên xwe bişon:

• Piştî ku destavê bikar anîn
• Piştî ku pozê xwe diteqînin, kuxin, an dikişin
• Berî, dema, û piştî amadekirina xwarinê
• Berî xwarina xwarinê
• Berî û piştî danîna têkiliyan
• Piştî guhartina pûlan, alîkariya zarokek ku tuwaletê bikar bîne, an jî paqijkirina zarokek ku tuwalet bikar anî ye
• Berî û piştî paqijkirina birînek an guhertina cilûbergê
• Berî û piştî lênihêrîna kesek li malê ku nexweş e
• Piştî paqijkirina vereşîn an zikêşê
• Piştî pêçandin, xwarin, paqijkirin, an dest danîna ser heywanek
• Piştî ku dest danî ser çopê an zibil
• Kengê ku destên we qirêj an qirêj li ser wan heye

ÇAWA Destên xwe bişon

Awayek guncan heye ku hûn destên xwe bişon ku çêtirîn çêdibe ku ew bi tevahî paqij bibin. Ji bo paqijkirina destên we, ya ku hûn hewce ne sabûn û ava herikî ye. Sabûn ax û mîkrobên ji çermê we radike, ku dûv re bi avê tê şûştin.

• Destên xwe bi ava şil an germ a şil bikin. Tepê vemirînin (da ku avê biparêzin), û sabûnê bavêjin destên xwe.
• Destên xwe bi kêmtirîn 20 çirkeyan bi sabûnê bikin (dema ku du carî "Rojbûna Pîroz" şil dibe). Di navbera tiliyên xwe de bişon, pişta destên xwe, pişta tiliyên xwe bişon, û tiliya xwe bişon. Neynûk û kutikulên xwe bişon nav kefa sabûnê ya destê xweyê hember.
• Tap dîsa vegerin û destên xwe baş bi ava şûştî bişon. Tepê vemirînin.
• Destên xwe li ser destmalek paqij bikin an hewa wan ziwa bikin.

Sapûn û av çêtirîn dixebitin, lê heke hûn gihîştina wan tune ne, hûn dikarin paqijkerê destan bikar bînin. Paqijkerê destan hema hema wekî av û sabûn dixebite ku mîkrob bikuje.

• Paqijkerê destan bikar bînin ku herî kêm% 60 alkol e.
• Paqijkerê li kefa yek destê xwe bidin. Labelê bixwînin ku bibînin ka çiqas serî lê didin.
• Paqijkerê li ser dest, tilî, neynûkên xwe, û kutikulên xwe bişon heya ku destên we ziwa bibin.

Destşûştin; Destşûştin; Destên xwe şûştin; Destşûştin - COVID-19; Destên xwe şuştin - COVID-19

• Destşûştin

Malperên Navendên Kontrol û Pêşîlêgirtina Nexweşiyan. Zanist nîşanî min bidin - çima destên xwe dişon? www.cdc.gov/handwashing/why-handwashing.html. 17-ê Septemberlonê 2018-an hate nûve kirin. 11-ê Avrêl-2020-ê gihîştî.

Malperên Navendên Kontrol û Pêşîlêgirtina Nexweşiyan. Zanistê nîşanî min bidin - kengî & çawa meriv di sazûmanên civatê de paqijkerê destan bikar tîne. www.cdc.gov/handwashing/show-me-the-science-hand-sanitizer.html. 3-ê Adarê, 2020-an hate nûve kirin. 11-ê Avrêl-2020-ê hat girtin.

Malperên Navendên Kontrol û Pêşîlêgirtina Nexweşiyan. Kengî û çawa destên xwe dişon. www.cdc.gov/handwashing/when-how-handwashing.html. Nîsana 2, 2020 hate nûvekirin. 11-ê Avrêl-2020-ê hate gihîştin.