Asîdê folîk û pêşîlêgirtina kêmasiya zayînê

Berî û di dema ducaniyê de girtina asîdê folîk dikare rîska hin kêmasiyên zayînê kêm bike. Di nav van de spina bifida, anencephaly, û hin kêmasiyên dil hene.

Pisporan pêşniyar dikin ku jinên ku dikarin ducanî bibin an ên ku dixwazin ducanî bibin her roj bi kêmanî 400 mîkrogram (μg) tirşika folîk digirin, her çend ew li bendê ne ku ducanî bibin.

Ji ber ku gelek ducanî ne plansazkirî ne. Her weha, kêmasiyên zayînê bi gelemperî di rojên pêşîn de rû didin berî ku hûn bizanin ku hûn ducanî ne.

Heke hûn ducanî bibin, divê hûn vîtamînek berî zayînê, ku tê de asîdê folîk hebe, bistînin. Piraniya vîtamînên berî zayînê 800 heya 1000 mcg asîdê folîk vedigire. Multivîtamînek bi asîdê folîk werdigire dibe alîkar ku hûn hemî madeyên ku hûn di dema ducaniyê de hewce ne bigirin.

Jinên ku xwedan dîrok e ku pitikek bi kêmasiya lûleya neuralê radigirin, dibe ku hewcedariya wan bi dozek zêde ya asîdê folîk hebe. Heke pitikek we bi kêmasiya lûleya neural hebe, divê hûn her roj 400 mîg acid folîk bigirin, tewra dema ku hûn naxwazin ku ducanî bibin jî. Heke hûn plan dikin ku ducanî bibin, divê hûn bi doktorê xwe re biaxivin gelo divê hûn her roj di mehê de berî ku hûn ducanî bibin heya heya herî kêm hefteya 12-an a ducanîbûna xweya folîk vexwarinê zêde bikin 4 mîlîgram (mg).

Pêşîlêgirtina kêmasiyên jidayikbûnê yên bi asîdê folîk (folat)

• Sê mehê yekem a ducaniyê
• Asîta folîk
• Heftiyên destpêkê yên ducaniyê

Carlson BM. Astengiyên geşedanê: sedem, mekanîzma û nimûneyên. Li: Carlson BM, weş. Embryolojiya Mirovan û Biyolojiya Pêşkeftinê. Çapa 6-an. St Louis, MO: Elsevier; 2019: kap 8.

Danzer E, Rintoul NE, Adzrick NS. Patofîzîolojiya kêmasiyên lûleyên rehikan. Li: Polin RA, Abman SH, Rowitch DH, Benitz WE, Fox WW, weş. Fîzyolojiya Fetal û Nû. Çapa 5-an. Philadelphia, PA: Elsevier; 2017: banê 171.

Karûbarê Karûbarên Pêşîlêgir ên DY; Bibbins-Domingo K, Grossman DC, et al. Asîdê folîk ji bo pêşîgirtina li kêmasiyên lûleyên rehikan: Daxuyaniya Pêşniyarê Koma Karûbarê Pêşîlêgirtina DY. JAMA. 2017; 317 (2): 183-189. PMID: 28097362 www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/28097362.

West EH, Hark L, Catalano PM. Di dema ducaniyê de xwarin. Li: Gabbe SG, Niebyl JR, Simpson JL, et al, weş. Obstetrics: Ducaniyên Asayî û Pirsgirêk. Çapa 7-an. Philadelphia, PA: Elsevier; 2017: beşa 7.