Di parêzê de potasyûm

Potasyûm madenek e ku laşê we hewce dike ku bi rêkûpêk bixebite. Ew celebek elektrolît e.

Potasyûm ji bo laşê mirovan mîneralek pir girîng e.

Pêdivî ye ku laşê we potasiyûm be ku:

• Proteînan çêbikin
• Karbohîdartan hilweşînin û bikar bînin
• Masûlke çêbikin
• Mezinbûna laşê normal biparêzin
• Çalakiya elektrîkê ya dil kontrol bikin
• Hevsengiya asîd-baz kontrol bikin

Di gelek xwarinan de potiyûm heye. Hemî goşt (goştê sor û mirîşk) û masî, wek salmon, cod, flounder, û sardîn, çavkaniyên baş ên potasiyûmê ne. Hilberên soya û burgerên veggî jî çavkaniyên baş ên potasyûmê ne.

Sebze, di nav de brokolî, fasûlî, fasûlî lîma, tomato, kartol (nemaze çermên wan), kartolên şirîn, û zivistana zivistanê hemî çavkaniyên baş ên potasiyûmê ne.

Fêkiyên ku mîqdarên girîng ên potasiyûmê tê de hene fêkiyên citrus, tûj, mûz, kîvî, prunes, û dahol hene. Zeytokên hişkkirî ji fêkiyên teze potatium zêdetir in.

Kîr, mast, û findiq jî çavkaniyên hêja yên potasiyûmê ne.

Kesên ku pirsgirêkên wan ên gurçikê hene, nemaze yên ku di dialîzê de ne, divê zêde gelek xwarinên dewlemend ên potiyom nexwin. Pêşkêşvanê lênerîna tenduristiya we dê parêzek taybetî pêşniyar bike.

Di laşê we de pir an pir potasiyûm hebe dibe sedema pirsgirêkên cidî yên tenduristiyê.

Ji xwîna kêm a potiyûmê re hîpokalemîa tê gotin. Ew dikare bibe sedema masûlkeyên qels, rîtmên dil ên ne normal, û hinekî rabûna tansiyonê. Heke hûn bibin xwedan hîpokalemiya:

• Diuretîkan (hebên avê) bigirin da ku tansiyona bilind an jî têkçûna dil derman bikin
• Pir zêde narkotîkan bigirin
• Bi vereşîn an zikêşê ya giran an dirêjî hebe
• Hin nexweşiyên gurçik an gurçika adrenal hebe

Di xwînê de pir potasiyûm wekî hîperkalemîa tê zanîn. Ew dibe sedema rîtmên dil ên ne normal û xeternak. Hin sedemên hevpar ev in:

• Fonksiyona gurçikê ya nebaş
• Dermanên dil ên bi navê rêgirên enzîma veguheztina angiotensîn (ACE) û blokkerên receptorên angiotensîn 2 (ARB)
• Diuretikên potasiyon (hebên avê) wekî spironolactone an amiloride
• Infeksiyona giran

Navenda Xwarin û Xurekê ya Enstîtûya Derman van sermayeyên parêzê yên ji bo potiyûmê, li gorî temen pêşnîyar dike:

MFNAN

• 0 heya 6 mehî: Rojane 400 mîlyar (mg / roj)
• 7 heta 12 mehan: 860 mg / rojê

ZAROK AD POROZAN

• 1 heta 3 salan: 2000 mg / roj
• 4 heya 8 salan: 2300 mg / rojê
• 9 heta 13 salî: 2300 mg / rojê (jin) û 2500 mg / rojê (mêr)
• 14 heya 18 salî: 2300 mg / rojê (jin) û 3000 mg / rojê (mêr)

Z ADDETR

• Temenê 19 salî û mezintir: 2600 mg / roj (jin) û 3400 mg / roj (mêr)

Jinên ku ducanî ne an şîrê dayikê hildiberînin hewcedarî bi mîqdarên hindik mezintir hene (bi rêzê ve 2600 heya 2900 mg / rojê û 2500 heya 2800 mg / rojê). Ji pêşkêşkarê xwe bipirsin ka kîjan mîqyas ji bo we çêtirîn e.

Mirovên ku ji bo hîpokalemia têne dermankirin dibe ku pêdivî bi pêvekên potasiyûmê hebin. Pêşkêşkerê we dê li gorî hewceyên weyên taybetî plansaziyek lêzêdekirinê pêş bixe.

Nîşe: Heke nexweşiya gurçikê an nexweşiyên din ên demdirêj (kronîk) bi we re hebe, girîng e ku hûn berî ku hûn pêvekên potasiyûmê bigirin bi peydakerê xwe re bipeyivin.

Diet - potasiyûm; Hyperkalemia - potatium di parêzê de; Hypokalemia - potatium di parêzê de; Nexweşiya gurçik a kronîk - potasiyûm di parêzê de; Têkçûna gurçikan - potasiyûm di parêzê de

Mozaffarian D. Nexweşîn û xwarinên dil û reh û metabolîzma. Li: Zipes DP, Libby P, Bonow RO, Mann, DL, Tomaselli GF, Braunwald E, weş. Nexweşiya Dilê Braunwald: Pirtûkek Pizîşkî ya Tenduristiya Kardiyovaskular. Çapa 11-an. Philadelphia, PA: Elsevier; 2019: serê 49.

Malpera Akademiyên Zanistî, Endezyariyê, û Dermanê ya Neteweyî. Referansa parêzê ji bo sodyûm û potiyûmê digire (2019). Washington, DC: Çapemeniya Akademiyên Neteweyî. doi.org/10.17226/25353. 30-ê Hezîrana 2020-an gihîştiye.

Ramu A, Neild P. Diet û xwarin. Li: Naish J, Dadgeha Syndercombe D, weş. Zanistên Bijîşkî. Çapa 3-an. Philadelphia, PA: Elsevier; 2019: kap 16.