Ducanîbûn - naskirina rojên berdar

Rojên berdar rojên ku jin bi îhtîmalek mezin ducanî dibe ye.

Bêberbûn mijarek pêwendîdar e.

Dema ku hewl didin ku ducanî bibin, gelek jin di navbera rojên 11 heya 14-an ji çerxa 28-rojî ya jin de têkilî plan dikin. Ev dema ku hêkbûn pêk tê.

Zehmet e ku meriv bizanibe ku kengî ovulî dê pêk were. Pêşkêşkerên lênerîna tenduristiyê pêşniyar dikin ku zewacên ku hewl didin ku pitikek çêbikin di navbera rojên 7 û 20-an ên dewra menstrual a jinan de cinsî bikin. Roja 1-ê yekem roja xwîna mêran e. Ji bo ku hûn ducanî bibin, cinsîyet her roj an her sêyemîn jî her roj cinsîyet dixebite.

• Sperm dikare kêmtirî 5 rojan di hundurê laşê jinê de bijî.
• Hêka ku hatî berdan kêmtirî 24 demjimêran dijî.
• Dema ku hêk û sperm di nav 4 heya 6 demjimêran a ovuliyonê de bi hev re dikevin rêjeyên ducaniyê yên herî zêde têne ragihandin.

Heke we çerxa mehane ya bêserûber hebe, kîteyek pêşbînîkirina hêkvejiyanê dikare ji we re bibe alîkar ku hûn bizanibin dema ku hûn ovul dikin. Van kîtan di mîzê de hormona luteînîzekirinê (LH) kontrol dikin. Hûn dikarin li pir firotgehên dermanan bêyî reçete wan bikirin.

Rêbazên din ên cihêreng hene ku ji bo destnîşankirina dema ku hûn bi îhtîmalek mezin dê karibin pitikek ducanî bikin, hene.

Nîşe: Hin lubrifikant dikarin têgihiştinê asteng bikin. Heke hûn hewl didin ku ducanî bibin, pêdivî ye ku hûn ji hemî doşek û lubricanan dûr bisekinin (tîrêj jî tê de), ji xeynî yên ku bi taybetî hatine sêwirandin da ku bi bereketbûnê re nebin asteng (wek Pre-seed). Pêdivî ye ku lubrifan qet nebe wekî rêbaza kontrolkirina zayînê were bikar anîn.

HEVPARYA CERVKYA XWE NANNIN

Fluidilava malzarokê spermê diparêze û alîkariya wê dike ku ber bi zikmakî û lûlikên fallopî ve biçe. Guherandinên şilavê malzarokê dema ku laşê jin amade dibe ku hêkek derxîne pêk tê. Di çawaniya xuyang û hesta di dema mehane ya jinikê ya mehane de cûdahiyên diyar hene.

• Di dema mehane de tu şilek malzarokê tune.
• Piştî ku demborî xilas bû, vajîn zuwa ye û şileyek malzarokê tune.
• Paşê şilav vediguhere şileyek asê / lastîk.
• Fluidilav pir şil / gewr / spî dibe ku BELAI nîşan dide.
• Sivik mîna spî hêkekê, ku tê wateya PIR Z FDET s, şemitî, dirêj dibe û zelal dibe.
• Piştî hêkvejînê, vajîn dîsa zuwa dibe (şilaba malzarokê tune). Mucusê malzarokê dibe ku bêtir bibe mîna benîştê gumrikê stûr.

Hûn dikarin tiliyên xwe bikar bînin da ku bibînin ka şilavê devê devê we çawa hîs dike.

• Avê di hundurê binê binê vajînê de bibînin.
• Tiliya xwe û tiliya xwe li hev bixin - heke dema ku hûn tiliya xwe û tiliya xwe ji hev vedikin şilav dirêj dibe, ev dibe ku wateyê ku hêkbûn nêzîk e.

TEMPERATURA LI SER BINGEH XWE DIKIN

Piştî ku hûn ovul bikin, dê germahiya laşê we zêde bibe û ji bo mayîna çerxa ovulasyona we di astek bilindtir de bimîne. Di dawiya çerxa we de, ew dîsa dikeve. Ferqa di navbera 2 qonaxan de bi piranî ji 1 dereceyê kêmtir e.

• Hûn dikarin termometreyek taybetî bikar bînin ku sibê berî ku hûn ji nav nivînan radibin germahiya xwe bigirin.
• Germemometrekî bingehek şûşe an termometreyek dîjîtal bikar bînin ku heya deh deqîqe rast e.
• Termometra 5 hûrdeman an jî heya ku ji we re destnîşan dike ku ew çêbûye di devê xwe de bimînin. Biceribînin ku pir zêde negerin, ji ber ku çalakî dikare germahiya laşê we hinekî zêde bike.

Ger germahiya we di navbera 2 markan de be, jimara jêrîn tomar bikin. Heke gengaz be hewl bidin ku her roj di heman demê de germahiya xwe bigirin.

Qertafek çêbikin û her roj germahiya xwe binivîsin. Ger hûn li çerxek bêkêmasî mêze bikin, dibe ku hûn ê xalek li ku germahî ji ya beşa yekem a çerxa we bilindtir bibin, bibînin. Rabûn ji 6 rojên berê bi qasî 0.2 pile an jî zêdetir e.

Germahî nîşana kêrhatî ya zayînê ye. Piştî ku çend çerx kontrol kirin, dibe ku hûn karibin nimûneyekê bibînin û rojên xweyên herî berdar nas bikin.

Germahiya laşê bingehîn; Bêberbûn - rojên berdar

• Zikê dayik

Catherino WH. Endokrînolojî û bêkêrbûna hilberîner. Li: Goldman L, Schafer AI, weş. Tibbê Goldman-Cecil. Çapa 26-an. Philadelphia, PA: Elsevier; 2020: kap 223.

Ellert W. Rêbazên binpêkirina hişmendiyê yên Bergirtinê (plansaziya malbata xwezayî). Li: Fowler GC, weş. Pfenninger and Fowler's Procedures for Primary Care. Çapa 4-an. Philadelphia, PA: Elsevier; 2020: serê 117.

Lobo RA. Bêserîbûn: etiolojî, nirxandina teşhîs, rêveberî, pêşbînî. Li: Lobo RA, Gershenson DM, Lentz GM, Valea FA, weş. Jineolojiya Berfireh. Çapa 7-an. Philadelphia, PA: Elsevier; 2017: kap 42.

Rivlin K, Westhoff C. Plansaziya malbatê. Li: Lobo RA, Gershenson DM, Lentz GM, Valea FA, weş. Jineolojiya Berfireh. Çapa 7-an. Philadelphia, PA: Elsevier; 2017: beşa 13.