Nexweşiya dysforîk a premenstrual

Nexweşiya dysforîk a Premenstrual (PMDD) rewşek e ku tê de jinek beriya menstruasyonê xwediyê nîşanên depresiyonê, hêrsbûn û tansiyona giran e. Nîşaneyên PMDD ji yên bi sendroma premenstrual (PMS) têne dîtin girantir in.

PMS behsa fireh nîşanên laşî an hestyarî dike ku bi piranî nêzê 5 heya 11 rojan pêk tê berî ku jin dest bi çerxa mehane dike. Di pir rewşan de, nîşan dema ku, an demek kurt piştî wê, heyama wê dest pê dike radiwestin.

Sedemên PMS û PMDD nehatine dîtin.

Guherandinên hormonên ku di dema mehane ya jinan de çêdibe dibe ku rol bilîze.

PMDD hejmarek piçûk a jinan bandor dike ku di wan salan de dema ku ew bi mehane hene.

Gelek jinên bi vê rewşê hene:

• Meraq
• Depresiyona giran
• Nexweşiya bandorê ya demsalî (SAD)

Faktorên din ên ku dikarin rol bilîzin ev in:

• Bikaranîna alkolê an jî madeyê
• Astengiyên tîroîdê
• Zêde bûn
• Xwedî dayikek xwedan dîroka nexweşiyê ye
• Kêmasiya temrînê

Nîşaneyên PMDD mîna yên PMS-ê ne.Lêbelê, ew pir pir caran zehftir û bêhêztir in. Di heman demê de ew bi kêmî ve yek nîşanek têkildarî giyanî jî digire nav xwe. Nîşan di nav hefteyê de hema berî xwîna mehane heye. Ew pir caran piştî destpêkirina heyamê di nav çend rojan de baştir dibin.

Li vir navnîşek nîşanên hevpar ên PMDD heye:

• Kêmbûna eleqe ji çalakî û têkiliyên rojane re
• Têrbûn an enerjiya kêm
• Xemgînî an bêhêvîtî, dibe ku ramanên xwekuştinê
• Meraq
• Ji hestê kontrolê derket
• Xwarinên xwarinê an xwarina binge
• Mood bi êrişên girî ve diguheze
• Panrîşên panîkê
• Hêrsbûn an hêrsa ku bandor li mirovên din dike
• Zikbûn, nermbûna memikan, serêş, û êşa hevbeş an masûlkeyan
• Pirsgirêkên razanê
• Pirsgirêk kombûn

No muayeneya fîzîkî an ceribandinên labî nikare PMDD teşhîs bike. Dîrokek bêkêmasî, muayeneya fîzîkî (azmûnek pelvîk jî tê de), ceribandina tîroîd, û nirxandina derûnî divê were kirin da ku şert û mercên din bêne rakirin.

Xwedîkirina salnameyek an jûreyek nîşanan dikare ji jinan re bibe alîkar ku nîşanên herî bêzar û demên ku ew îhtîmal e ku çêbibin nas bikin. Ev agahdarî dibe ku arîkarê tenduristiya we alîkariya PMDD bike û dermankirina çêtirîn diyar bike.

Jiyanek tendurist gava yekem e ku ji bo birêvebirina PMDD.

• Xwarinên tendurustî bi dexil, sebze, fêkî, û xwê, şekir, alkol, û kafeîn kêm an jî kêm bixwin.
• Di seranserê mehê de tevgera hewayî ya rêkûpêk bistînin da ku tundiya nîşanên PMS kêm bikin.
• Heke pirsgirêkên we di xewê de hene, berî ku hûn dermanên bêxewiyê bigirin, adetên xweya xewê biguherînin.

Rojnameyek an salnameyek tomar bikin ku tomar bikin:

• Celebê nîşanên ku hûn pê re hene
• Çiqas giran in
• Çiqas dom dikin

Dibe ku antîdepresan alîkar bin.

Vebijarka yekem bi piranî antîdepresan e ku wekî hilgirgerek serotonin-reuptake ya bijarte tê zanîn (SSRI). Hûn dikarin SSRI-yê di beşa duyemîn a çerxa xwe de bigirin heya ku dema we dest pê bike. Dibe ku hûn wê jî tevahî mehê bigirin. Ji dabînkerê xwe bipirsin.

Tedawiya reftara nasnameyî (CBT) dibe ku bi an li şûna antidepresan were bikar anîn. Di dema CBT de, di nav çend hefteyan de bi profesyonelê tenduristiya derûnî re bi qasî 10 serdanên we hene.

Dermanên din ên ku dikarin bibin alîkar ev in:

• Pîvanên kontrola jidayikbûnê bi gelemperî alîkariya kêmkirina nîşanên PMS dikin. Cûreyên dozkirina domdar herî bi bandor in, nemaze yên ku di nav wan de hormonek bi navê drospirenone heye. Bi dozkirina domdar, dibe ku hûn mehek mehane negirin.
• Diuretics dibe ku ji bo jinên ku ji ragirtina şilavê giraniya wan a kurt-demkî girîng heye bikêr be.
• Dermanên din (wekî Depo-Lupron) hêkokan û hêkanîn dişoxilînin.
• Dermanên êşê yên wekî aspirin an îbuprofen dikarin ji bo serêş, êşa piştê, êşên mehane, û nermbûna memikan werin nivîsandin.

Piraniya lêkolînan destnîşan kir ku pêvekên xwarinê, wekî vîtamîna B6, kalsiyûm, û magnezyûm di sivikkirina nîşanan de ne kêrhatî ne.

Piştî teşhîs û dermankirina guncan, piraniya jinên bi PMDD dibînin ku nîşanên wan diçin an dakevin astên tehmûl.

Nîşaneyên PMDD-ê dibe ku têra xwe giran be ku tev li jiyana rojane ya jinekê bibe. Dibe ku di nîvê duyemîn ê çerxa xwe de jinên xwedan depresiyon xwedan nîşanên xirabtir bin û hewceyê guhartinên di dermanê wan de be.

Hin jinên bi PMDD xwedan ramanên xwekujiyê ne. Xwekujiya li jinên ku depresiyon e dibe ku di nîvê duyemîn ê çerxa mehane de pêk were.

PMDD dibe ku bi tevliheviyên xwarin û cixare kişandinê re têkildar be.

Ger hûn ramanên xwekujiyê difikirin yekser li 911 an xetek qeyrana herêmî bigerin.

Ger heke:

• Nîşan bi xwe-dermankirinê H improveN baştir nabin
• Nîşan di jiyana weya rojane de mudaxele dikin

PMDD; PMS-ê giran; Astengiya mehane - dysforîk

• Depresiyon û dewra mehane

Gambone JC. Bêserûberbûnên bandora bandora menstrual. Li: Hacker NF, Gambone JC, Hobel CJ, weş. Hacker & Moore Pêdiviyên Jidayikbûnê û Jineolojiyê. Çapa 6-an. Philadelphia, PA: Elsevier; 2016: serê 36.

Mendiratta V, Lentz GM. Dîsmenorreya seretayî û duyemîn, sendroma pêşdema zayendî, û tevliheviya dîsforîkî ya pêşdestpêk: etiolojî, teşxîs, rêveberî. Li: Lobo RA, Gershenson DM, Lentz GM, Valea FA, weş. Jineolojiya Berfireh. Çapa 7-an. Philadelphia, PA: Elsevier; 2017: banê 37.

Novac A. Bêserûberbûnên mood: depresiyon, nexweşiya bipolar, û bêserûberbûna giyanî. Li: Kellerman RD, Bope ET, weş. Conn's Therapy Therapy 2018. Philadelphia, PA: Elsevier; 2018: 755-765.