10 Rastiyên Fitneyê yên Bi Ariana Grande re

Dilşad

• Nirxandin ji bo

Ger hûn dixwazin bizanibin kî ye yek ji navdartirîn kesên serhêl-jorîn tê pirsîn Miley Cyrus û Jennifer Aniston-tenê google Ariana Grande.

Lîstikvan, stranbêj û danskerê dilşewat wekî Cat Valentine di pêşandana oh-populer a Nickelodeon de Serketî û yekem strana wê "Dilê Xwe Bikin" di demên dawî de pêşandanek mezin li ser pop-chartan kir. Û oh erê… wê jî zêdetirî 1.2 mîlyon şopînerên Twitter-ê hene ku boot bike.

Tenê 18 salî ye, stêrka jêhatî Hollywood û Internetnternetê bi bahozê dikêşe. Lê bi navûdengê vê navûdengê, em jê hez dikin ku gava ku tê ser wêneya laşê wê û her tiştî xweşbîniyê ew xwedî helwestek wusa saxlem e.

"Pir keçên ciwan ji ber xwebaweriya kêm û wêneya laş a xetimandî nexweşiyên xwarinê hene," ew dibêje. "Ez difikirim ku ji bo keçan ew qas girîng e ku ji xwe hez bikin û bi hurmet li laşê xwe bigirin."

Xwarina baş, xebitîn, û hezkirina xwe di her gavî de ya ku wê ji keçên me re jî dike mînakek mezin! Ji ber vê yekê em bi heyecan bûn dema ku jina ciwan a bedew û birûmet 10 sirên fitnessê yên kêfê bi me re parve kirin. Ji bo bêtir bixwînin!

1. Ew hez dike ku ji bo muzîka Nicki Minaj û Bruno Mars xebatên elîptîk bike.

2. Meşîn hobiya wê ya nû ya bijare ye. "Ez her dawiya heftê ber bi nîşana Hollywoodê dimeşim. Kêfxweş e û çi dîmenek e!" Grande dibêje.

3. Ew provayên reqsê wekî workouta xweya kardiyoyê bikar tîne. "Tiştek ji dansa bi pêlavên 5-inch bêtir davêje kaloriyan naşewitîne ... biceribîne!" ew dibêje.

4. Ew rojane kûr dike. "Medîtasyon awayek hêja ye ku laşê min baş-navend bigire dema ku meriv nexşeyên gulebaranê û danişînên tomar dike," stêrka delal dibêje.

5. Ew bi tonan werzîşê digire û li dû hewşa xwe li dû kûçikê xwe dixe. "Coco jê hez dike û ez jî hez dikim!" jina lihevhatî dibêje.

6. Ew difikire ku ava gûzê li cîhanê vexwarina herî baş e. Grande dibêje: "Li kêleka min her dem şûşeyek heye."

7. Salmon şîva wê ya tendurist e. "Ez her roj wê bi pratîkî dixwim," lîstikvan û stranbêj eşkere dike. "Ew di Omega 3 -an de zêde ye û proteînek zexm e."

8. Madonna modela wê ya fitneyê ye. "Ew îkonek bêkêmasî guncan û îlhamkar e," dibêje Grande.

9. Bermîl û kaşûn enerjiya wê diparêzin. "Ew xwarinên tenduristî yên hêja çêdikin da ku ez tevahiya rojê bi enerjiyê bimînim!" ew dibêje.

10. Felsefeya wê ya fitnessê hemû tiştên saxlem dihewîne. "Tendurist bixwin, pir av vexwin, rojane werzîşê bikin, û bifikirin!" Grande eşkere dike.

Ariana Grande bigirin ku di Victorious on Nickelodeon de dilîze, û ji bo tarîxên gera pêşerojê bê guman malpera wê temaşe bikin!

Nirxandin ji bo