10 (Zêde) Rêçên Ku Rêwîtiya Serdana Bijîjkek Zêdetir Dilşewattir Bikin

Dilşad

• 1. Ji nû ve ramana odeya bendewariyê
• 2. Televizyonên nivîsgehê aram dikin
• Qedexe kirin: qenalên nûçeyan
• Pejirandin: belgefîlmên xwezayê
• Qedexe kirin: hemî fîlim
• Pejirandin: pêşangehên axaftinê yên rojane yên qirêj
• 3. Qedexekirina betanî ya li ser ronahîkirina fluorescent
• 4. Giraniyek nermik, nermik
• 5. Perks ji bo endamên statuya bijarte
• 6. Yekeyên demê yên standardkirî
• 7. Cilên kincê
• 8. Germkerên stetoskopê
• 9. Zimanê hevaltir
• 10. Tedawî dike

Tenê dibe ku tenê tiştek ku ji çûyîna doktorê doktor xirabtir be nexweş e. Often bi gelemperî ew duyemîn pir xweşik e. Em diçin ba bijîşk ku xwe baştir hîs bikin, lêbelê ezmûna rastî ya nexweşbûnê dema ku li her tiştî faktoriyê dike ji rûniştina bêdawî li salonên bendewariyê (tijî germ) bigire heya ku bi zorê 10 hûrdeman bi doktorê xwe re derbas dikin berî ku ew we bilezînin derve dikare bibe nerehet û stres. .

Ne hewce ye ku wusa be. Di vê serdema ku mirov her pîşesaziyê "têk didin" û "nû dikin" de, demek dirêj e ku lênihêrîna tenduristiya me nûvekirinek karûbarê xerîdar a ku nexweşan rehet dike, digire. Li vir 10 pêşniyar hene ka nivîsgeha doktor dikare awayek xweştir be.

1. Ji nû ve ramana odeya bendewariyê

Piraniya serdana her bijîşk bi gelemperî li derveyî pencereya pêşwazîker dorpêçkirî re derbas dibe, li benda hemşîre ye ku navê te bang bike. Lê heke wê demê ew qas nebaş bûya? Xiyal bikin ku li bendewariyê digerin spa, ku ew salê kêmî carî kovaran diguherînin, hûn li ava xiyarê pesnê dixin, û li ser pêlavên xweş radizên.

2. Televizyonên nivîsgehê aram dikin

Di cîhanek îdeal de, nexweş dikarin li ser kîjan nîşanî temaşe bikin dema ku ew li benda randevûyên xwe bisekinin deng bidin. Lê divê hin standardên bingehîn hebin ku aştiya li spa bendewariyê misoger bikin:

Qedexe kirin: qenalên nûçeyan

Nexweş bêyî ku ji hêla bûyerên heyî ve bêne bombebaran kirin ku dê tansiyona xwe zêde bikin têra xwe aciz in. Ev bi rastî ne dema çêtirîn e ku meriv fêr bibe hemî awayên ku cîhan perçe dibe.

Pejirandin: belgefîlmên xwezayê

Lê ne yên stresker ên ku gazel dimirin û hirçên polar birçî dimînin. Yên nebatî.

Qedexe kirin: hemî fîlim

Ji ber ku hûn neguherîn bang kirin ku hûn li beşa baş rast bijîşk bibînin.

Pejirandin: pêşangehên axaftinê yên rojane yên qirêj

Ew wekî bîranînek dilrehet kar dikin ku, her çend hûn xerab hîs bikin jî, ew dikare xerabtir be. Hûn dikarin ji hêla Dadrês Judy ve werin qîrîn.

3. Qedexekirina betanî ya li ser ronahîkirina fluorescent

Pêdivî ye ku ev bi rastî bê gotin derbas bibe, lê hûn nexweşî çi bin jî, ya ku hûn hewce ne pîlanek ronahiyê ye ku hûn ji sedî 30 xerabtir xuya dikin.

4. Giraniyek nermik, nermik

Wekî nexweş, em fêr bûn ku hewcedariya fikrî ya doktorên xwe ku di her fersendê de me giran dikin, qebûl dikin, lê divê ew nehêle ku em wekî pêşbazên li pêşandanek rastîn, li ser giravê werin avêtin. Divê giraniya me mîna zayenda fetusek were dermankirin: Heya ku em nexwazin pê zanibin ji me re nebêjin. Wekî din, divê polîtîkaya ofîsê hewce bike ku hemşîre her sê saniyan ew bi kîloyên piçûk ên li ser pîvanan pesnê yek li ser cilûbergê nexweş bidin.

5. Perks ji bo endamên statuya bijarte

Çûyîna balafirgehê yek ji çend serpêhatiyan e ku dikare ji bo nerazîbûnek paqij çûyîna bijîşk pêşbaz bike. Wusa be jî, doktor dikarin ji balafiran tiştek li ser karûbarê xerîdar fêr bibin. Bi taybetî, ma ne ew dem e ku ofîsên wan ji bo mêvanên pir caran statuya elît saz dikin? Rêvebirina rewşek kronîk ne hêsan e. Bi kêmanî, divê nexweşên pir caran bigihîjin yek ji wan salonên çîna yekem. Hûn dizanin, yên bi destmalên germ, kursiyên çermîn ên fireh, û mîmozayên pesnê.

6. Yekeyên demê yên standardkirî

Çend hevok di zimanê Englishngilîzî de ji "Bijîşk dê di nêzîk de we bibîne" bêwate ne - her gav rast dibêjin berî ku hûn dev ji ceribandinê berdin, bilerizîn, li jûreya azmûnê. Em hemî fam dikin ku bendewarî beşek ji ezmûna bijîşkî ye, lê em bi kêmanî dikarin li ser wê çend dilsoziyê bixwazin. Ji nuha û pê ve, demên benda doktor divê li gorî hin standardên lihevkirî bin. Vana rast xuya dikin:

• "Di deqîqeyek de": Di 20 hûrdeman de.
• "Kurte": Di yek demjimêrê de.
• "Hema ku ew dikarin": Ber bi dawiya jiyana xweya xwezayî ve.

Divê van standardan mîna radestkirina pizza bêne bicîh kirin: Ew di dema sozdayî de tê an emrê we belaş e.

7. Cilên kincê

Cilên xweyên rêkûpêk dirijandin û kincê îmtîhanê li xwe dikin dikarin her kesê xwe bihêsanî û piçûk hîs bikin. Lê ev bi piranî sûcê wan kincên ku diguhezin e, ku bêhemdî dirûv in. Em ê hemî di hin qalibên stûr, birrînên dilpak, û rengên heyecan de hinekî wêrektir bifikirin. Dibe ku dawiya weya paşîn jî daliqandî be, lê hûn ê di zanîna ku hûn ewle ne dixebitîn.

8. Germkerên stetoskopê

Ew 2017, gelî mirovan. Di sarinc û balafirên keşfê de Wi-Fi ya ku radestkirina me radest dike heye. Bê guman em dikarin birêve bibin ku amûrên bijîşkî çêbikin ku di têkiliyê de hîpotermiya çênakin.

9. Zimanê hevaltir

Zagonsaz û pargîdaniyên bîmeyê serwer in ku zimanê şekir bikar tînin da ku polîtîkayên ne populer veşêrin. Lê heke ew dikarin bikin, çima em nikarin? Tu kes naxwaze "ceribandinek" xwînê bike an "azmûn" a pelvîkî bike. Me nexwendiye! Heke em têk biçin dê çi bibe? Heke me dest pê kir ji wê re "lûtkeya dîtinê" ya xwînê û "lûtkeya pejirandin û teşwîqkirinê" ya pelvîk bêje ev dê pir kêm-xemgîn be.

10. Tedawî dike

Yek ji wan nîşanên ewledar ên ku hûn gihîştine mezinbûnê ew e ku nivîsgeha bijîşkê we dev ji pêşkêşkirina sticker û lollipops ji we re ber dide ji bo ku hûn bi mêrxasî destûr didin ku hûn werin pijandin û pijandin. Lê çima? Tenê ji ber ku em mezin bûne nayê vê wateyê ku ji bo ku em negirîn dema ku hemşîre li rehikek guncan digere xelatek piçûk heq nake. Tedawiyên me dikarin ji bo sûka mezinan, wek perçek çîkolata tarî an qertek diyariyê ya iTunes werin çêkirin. Lê heke ew pir biha be, ez difikirim ku em hemî dikarin bipejirînin ku kartonek Band-Aid-a bijartiya me dê ji tiştek çêtir be.

Elaine Atwell nivîskarek, rexnegir, û damezrênerê ya The Dart. Xebata wê li ser Vice, The Toast, û gelek dezgehên din hate pêşandan. Ew li Durham, Carolina Bakur dijî.