3 Awayên Ku Fitness li ser Pêşbaziya Amazing girîng e

Dilşad

• Nirxandin ji bo

Ma hûn temaşe dikin Pêşbirka Ecêb? Ew mîna pêşandanek rêwîtî, serpêhatî û fitnessê ye. Tîm nişan digirin û dûvre - bi tevahî rast - li çaraliyê cîhanê diherikin ku bersivan bibînin. Ew di bingeh de nêçîra nêçîrê ya dawîn e! (Dixwazin îspat bikin? Li vir fînala şeva borî binihêrin!) Digel ku eşkere mejî û jêhatîbûnên danûstendinê (heke hûn dikarin bi çend zimanên din biaxivin xalên bonus) di pêşandanê de xwedî girîngiyek girîng in, fitness jî li ser Pêşbirka Ecêb. Li vir çawa ye!

3 Rêbazên Fitness Girîngiyê Li Ser Dike Pêşbirka Ecêb

1. Her tişt bi bîhnfirehiyê ye. Tîmên ser Pêşbirka Ecêb her dem li ser rê ne. Often carinan cûdahiya di navbera serketin an neketinê de (an girtina wê keştiya ku ber bi cîhê weya paşîn ve diçe) bi wê yekê ve girêdayî ye ku hûn çiqas dikarin xwe biêşînin - û çiqas hûn dikarin bi çanteyek li ser xwe birevin.

2.Divê hûn hêzdar bin. Digel ku gelek pirsgirêk ne fîzîkî ne, pir hindik ji wan in. Ji mecbûrkirina kişandina tiştek ji avê û derketina keştiyê heya cîhek diyarkirî ya Race Amazing, hêza tev-laş pêdivî ye ku hûn bixwazin bi rastî di pêşandanê de pêşbaziyê bikin.

3. Veguhez be. Xwedîkirina hem nermbûna laşî hem jî giyanî girîng e Pêşbirka Ecêb. Digel ku hin kêşe hin bend û manevrakirina laş hewce dikin, gelek ji dijwariyan tenê ji pêşbazvanan hewce dike ku li ser lingên xwe bifikirin, zû xwe biguhezînin û - bi kurtî - ji her tiştê ku di wextê de diqewime re maqûl bin.

Jennipher Walters CEO û hev-damezrînerê malperên jiyanê yên tendurist FitBottomedGirls.com û FitBottomedMamas.com e. Rahênerek kesane ya pejirandî, rahênerek rêveberiya şêwaza jiyanê û giraniyê û mamosteyek werzîşê ya komê, ew di heman demê de xwediyê MA di rojnamegeriya tenduristiyê de ye û bi rêkûpêk ji bo weşanên cihêreng ên serhêl li ser her tiştî fitness û xweşiyê dinivîse.

Nirxandin ji bo