Reçeteyên xwarina pitikan ji pitikan ji 4 heya 6 mehan

Dilşad

• 1. Xwarina pitika sêva an gula şirîn
• 2. Xwarina pitika banana şêrîn
• 3. Porikê patatayan û zeytûnê xwêkirî
• 4. Xwarina pitika kartolê şêrîn xwêkirî

Civaka Pediatriyên Brezîlyayê pêşniyar dike ku hem pitikên ku bi tenê şîr didin û hem jî yên ku şîrê zarokan bikar tînin ji meha 6-an a jiyanê dest bi danîna xwarinên nû bikin.

Lêbelê, rewşên taybetî hene ku tê de danasîna xwarinê dikare ji meha 4-an ve ji hêla doktorê zarokan ve were şîret kirin. Bi îdeal, divê hûn her dem bi doktorê xwe yê zarokan re bipeyivin da ku hûn fêr bibin ka kengê pêdivî ye ku meriv dest bi xwarinê bike.

Di destpêkê de, pêdivî ye ku hûn tenê xwarinên bi navê şêrîn ên pitikan bidin, yên ku ji fêkiyên bi hêsanî têne helandin û pelandin, wekî sêv, hûr û papayan. Dûv re tê qonaxa xwarina pitikê ya şirîn, ku bi sebze tê çêkirin û piştre bi goşt, masî û mirîşkê tê zengîn kirin. Bibînin ka di her qonaxên jiyana pitikê de divê xwarin çawa be.

1. Xwarina pitika sêva an gula şirîn

Heya ku ew baş werin şûştin û teze ne, hûn dikarin sêvên sor an kesk, û herwiha hirî jî bikar bînin. Ji bo ku bide pitikê, tenê hewce ye ku fêkiyê di nîv an li 4 perçeyan de were dabeş kirin, tov û koka navendî bêne rakirin û pelika fêkiyê bi kevçîyek piçûk were dirijandin.

Heya ku hûn nêzîkê çerm bibin xwe qerisînin, ji bîr mekin ku hûn hay ji xwe hebin ku hûn perçeyên mezin ên fêkiyan di kevçiyê an perçên çerm de nehêlin.

2. Xwarina pitika banana şêrîn

Ji bo vê xwarina pitikê, tiştê ku hûn hewce dikin ku bikin ev e ku hûn mûzek piçûk bi qurmek xweş bixûn, heya ku ew pir kremî û bê kulm be.

Mûzên kesk rûviyan dipelçiqînin, dema ku ew diçin rê didin çêbûna stûyê normal. Wekî din, mûzê sêvê dibe ku bibe sedema vegirtinê, û dikare di rewşên zikêşê de were bikar anîn, dema ku mûzê dwarf veguherîna rûvî zûtir dike.

3. Porikê patatayan û zeytûnê xwêkirî

Pêdivî ye ku hûn qurmek tirşikê bi tenê 1 an 2 sebze dest pê bikin, bêyî ku goşt an genimên wekî fasûlî û fasûlî lê zêde bikin. Zucchini sebzeyek mezin e ji ber ku gelek av tê de ye û hêsan tê helandin, hemî feydeyên wê di 3 Baweriyên Bêbawer ên Zucchini de bizanin.

Melzeme:

• 1 kartol biçûk
• Uc zucchini

Modeya amadekirinê:

Potatîk û zeytûnan baş bişon, zer bikin û bibin kubik, bila li ser germa navîn bi ava parzûnkirî bipêjin. Bi qurmê kontrol bikin ku zebze hatine pijandin, ji agir bigirin û li ser lewheyê bi cih bikin, bi çîlek re xweş bikin ku berî ku bide pitikê di teşeya safî de be.

Ger ew xwarina şor a yekem e, hûn dikarin malzemeyên pijandî di nav sitûnek taybetî ya xwarina pitikê re derbas bikin, da ku pê ewle bine ku xwarinên ku bibe sedema xeniqandinê tune ne.

4. Xwarina pitika kartolê şêrîn xwêkirî

Di hefteya duyemîn a têrkirina têrker de, gengaz e ku meriv dest bi zêdekirina bera goştên xwezayî li xwarina pitikê bike.

Melzeme:

• 1 kartol biçûk şêrîn
• ½ beet
• Befla goştê pijandî

Modeya amadekirinê:

Bêyî ku xwê zêde bike, bi qasî 100 g goştê rûn, wek masûlkeyan an lepikan, tenê bi piçek gihayên teze, wek sîr, pîvaz û bîhna kesk, bi demsalî bipije. Potatîk û bacanên şêrîn bişon û paqij bikin, bikin kubik û biqelînin heya ku pir nerm bibin.

Sebzeyan bi qurmê hevîr bikin an bêyî ku tevlihev bibin di nav blenderê re derbas bikin, da ku ew li ser lewheyê werin veqetandin û zarok fêr bibe ku çêjên cûda destnîşan bike. Lalek piçûk a bîhna goştê goştê bipijînin.

Ji bo pitikên 7 mehî zêdetir reçeteyên xwarinên pitikan bibînin.