4 Serişteyên ji bo tasfiyekirina striyên dirêj

Dilşad

• 1. Xwe neêşînin
• 2. Çermê şil bikin
• 3. Dermanek estetîkî çêbikin
• 4. Guhertinên giraniyê yên ji nişka ve dûr bikin

Stretch şopên piçûk ên li ser çerm in, ku ji ber dirêjbûna wan a bi hêz û zû çêdibe. Di destpêkê de, lemlateyên dirêj dibe sedema pir êş û çerm dest pê dike ku zirarên piçûk nîşan bide, mîna ku ew têlên sor an binefşî bin, ku bi demê re, spî dibin.

Zêdetirî caran striyên jinan hene, lê zilam jî dikarin striyên xwe çêbikin, nemaze li herêma zik, aliyên laş û piştê. Lêbelê, meyla her kesî tune ku xwedî lemlateyên dirêj be, ji ber ku ew pirsgirêka kalîteya çerm e. Ji ber vê yekê heke di malbata we de, wekî dayikek, dapîr, xaltîk an xwişk, kesek xwedî striyên dirêj be, îhtîmalek mezin e ku we rehşên dirêj jî hebin.

Ji ber vê yekê, girîng e ku meriv van 4 şîretan bişopîne da ku lemlateyên we tune be û çermê we her gav xweş û nerm be:

1. Xwe neêşînin

Dema ku çerm diêşe dibe ku ew kêmbûna şilbûnê nîşan dike, û ev bi gelemperî di dema ducaniyê de çêdibe dema ku dayik fêhm dike ku dema ku mezin dibin zik û memikên wê dest bi şûjinê dikin.

Stratejiyek baş ew e ku meriv tucarî xwe nede ceribandinê û xeletiya çermkirina çerm neke ji ber ku ev dikare têlên ku piştgiriyê didin çerm hilweşîne, çêkirina xuyangkirin an xirabkirina nîşanên dirêj. Kengê ku we dixwest ku we qerisîbe, tam moisturizer an rûnê mîneralê li ser devera ku jê çêdibe.

2. Çermê şil bikin

Pêkanîna kremek xweşik a nermikî li seranserê laş, nemaze di zik, memik, dest û lingan de, ji bo dûrketina şopên striyên pêdivî ye. Dema çêtirîn ji bo vê serîlêdanê piştî şûştinê ye, ku ew e ku gava hilber dikarin bi rengek hêsantir, bi encamên çêtir bikevin nav çerm.

Bi tevlihevkirina 1 kevçîyekî zeyta rûnê bîhnê di piçek şilberokê de awayek baş e ku ev têkelê malê çêtir çêbibe. Lêbelê, ji bo pêşîgirtin û şerkirina şopên striyên ku dikarin li firotgehên kozmetîk, dermanxane an dermanfiroşan bên kirîn, çend kremên wan bi xwe hene. Ji bo nîşanên dirêj ên kremên çêtirîn kontrol bikin.

Her dem bi vexwarina nêzîkê 2 lître şilav, wekî av, çay an ava fêkiyan, di heman demê de rêgezek girîng e ku hûn çermê xwe ji hundur û hundûr ve hûr bikin.

3. Dermanek estetîkî çêbikin

Resortkirina dermankirinên estetîkî yên wekî karboksîterapî, intradermoterapî, peeling, lazer CO2, microneedling bi dermaroller, stratejiyên baş in ku zirarê bişopînin û şopên striyan şer bikin. Van dermanan bibandor in ji ber ku ew dibin alîkar ku şaneyan ji nû ve bi rêxistin bikin û tebeqeya çerm a herêma dermankirî nû bikin.

4. Guhertinên giraniyê yên ji nişka ve dûr bikin

Gava ku di giraniyê de guherînek mezin çêbibe, mînakî ku wenda dibe an jî ji nişkê ve qelew dibe, çerm pir zû dirêj dibe, alîgirên lemlateyan e. Ji ber vê yekê heke mirov karibe di nav giraniya îdeal de bimîne îhtîmal heye ku van birînên li ser çerm çêbibe.

Gava ku parêzê didin ku hûn kîloyê winda bikin jî girîng e ku meriv neçe ser parêzên dîn ên ku di demeke kurt de dibin sedema giraniya giran, her weha ji ber ku meyla wê dê zû zû giraniya xwe winda bike, dîsa.

Vîdyoya jêrîn temaşe bikin û şîretên din jî bibînin ku dikarin alîkariya ji holê rakirina striyên dirêj bikin: