Asîdên Fîtiyê Omega-6

Dilşad

• Dibe ku ji bo ...
• Delîlên têrê nakin ku ji bo bandorkirina bandorê ji bo ...
• Tedbîr û hişyariyên taybetî:

Asîdên rûnê yên omega-6 celebên rûn in. Hin cûre di nav rûnên nebatî de têne dîtin, di nav wan de rûn, tovê giharê êvarê, gulberojan, û rûnên soyê. Cûreyên din ên asîdên rûnê omega-6 di nav tovên tirîjê reş, tovê boyaxê, û rûnên êvarê de têne dîtin.

Asîdên rûnê yên omega-6 ji bo gelek mercan têne bikar anîn, lê heya nuha, agahdariya çêtirîn ku zanist dikare peyda bike ev e ku danîna asîdê arakîdonîkî, tirşikek rûnê omega-6-ê ya taybetî, di formulê pitikan de pêşveçûna pitikan baştir nake. Li ser asîdên rûnê omega-6 lêkolîn bes nehatiye kirin ku dadbar bike ka ew ji bo karanînên din bi bandor in an na.

Piraniya agahdariya ku me li ser pêvekên asîdê rûnê omega-6 heye ji xwendina asîdên rûnê yên omega-6 an rûnên nebatan ên ku asîdên rûnê yên omega-6 vedigire tê. Ji bo gama linolenic acid, û her weha gihayê êvarê, boyax, û tirî reş navnîşên cuda bibînin.

Databasa Berfireh a Dermanên Xwezayî li gorî pîvana jêrîn li gorî delîlên zanistî bandor dike: Bi bandor, Bi Heybet Bi bandor, Dibe ku Bi bandor, Dibe ku Bêbandor, Bi Zehf Bêbandor, Bêbandor, û Delîlên Têrnekirî.

Rêjeyên bandora ji bo QEARN BELA OMEGA-6 ev in:

Dibe ku ji bo ...

• Nexweşiya dil. Piraniya lêkolînan nîşan dide ku xwarina zêde ya asîdên rûnê omega-6 rîska nexweşiya dil an bûyerên neyînî yên têkildarî dil kêm nake. Hin delîl hene ku dibe ku celebên cuda yên asîdên rûnê omega-6 dikare bandorê li dil û rehên xwînê bike. Lê ev hîn jî hewce dike ku were pejirandin.
• Pêşkeftina pitikan. Zêdekirina asîdê rûnê arachîdonîk a omega-6 digel asîda rûnê omega-3 bi navê asîdê dokosahexaenoic (DHA) li formulê pitikan xuya nake ku pêşveçûna mêjî, dîtinê, an mezinbûna pitikan baştir bike.
• Nexweşîna pirjimar (MS). Bi vegirtina asîdên rûnê omega-6 xuya nake ku pêşiya pêşveçûna MS-yê digire.

Delîlên têrê nakin ku ji bo bandorkirina bandorê ji bo ...

• Di bîranîn û behreyên ramînê de ku bi gelemperî bi temenê re çêdibe kêm dibe. Lêkolînên pêşîn destnîşan dike ku mirovên ku di laşê wan de bêtir asîdê rûnê omega-6 heye an jî di parêzê de bêtir asîdê rûnê omega-6 dixwin dibe ku bi temenê wan re bîranîn û behreyên ramanê kêm bibe.
• Nexweşiya kêmasî-hîperaktîfî (ADHD). Lêkolînên destpêkê destnîşan dikin ku girtina kombînasyona asîdên rûnê omega-3 û omega-6 rojane du caran ji bo 3-6 mehan nîşanên ADHD baştir nake.
• Werimandina çavan (blefarît). Xuya ye ku mirovên ku miqdarek asîdên çewrî yên omega-6 dixwin rîska wan a kêmtir çêbûna rengek taybetî ya werimandina çavan heye. Lê dixwar ku mîqdara herî bilind alîkariyê nade. Dibe ku bi lêzêdekirina acîdek rûn a omega-6 re bibe alîkar ku di mirovên bi werimandina çav de nîşanên wekî ewrîn baştir bibe. Lê ji bo pejirandinê lêkolînek kalîteya bilind hewce ye.
• Bêserûberiyek jêhatîbûna motorê ya ku ji hêla qeşengiyê ve tête nîşankirin (tevliheviya hevrêziya pêşveçûnê an DCD). Lêkolînên pêşîn destnîşan dikin ku 3 mehan tevhevkirina asîdên rûnê omega-6 û omega-3 digire dikare xwendin, rastnivîsîn û tevger çêtir bike, lê ne koordînasyon an tevgera zarokên bi DCD.
• Nexweşîya şekir. Mirovên ku di laşê wan de miqdarek asîdek rûnê ya omega-6 heye, ji kesên ku mîqdarên wan kêmtir e, kêm dibe ku bi wan re şekir çêbibin. Lê ji lêzêdekirinan an parêzê vegirtina bêtir asîdên rûnê omega-6 nayê xuyakirin ku xetera şekir kêm nake.
• Navçûyin. Lêkolîna destpêkê destnîşan dike ku pitikên ku bi şîrdana omega-6 a bi navê acid arachidonic û asîdek rûn a omega-3 bi navê asîdê dokosahexaenoic (DHA) ya ji bo sala yekem a jiyanê ve hatî têr kirin, metirsiya wan a zikêşê heye.
• Çavê hişk. Vexwarina zêde ya asîdên rûnê omega-6 bi rîska kêmkirina çavê ziwa ve ne girêdayî ye.
• Tansiyona bilind. Dibe ku mirovên tendurist ên ku bêtir asîdên rûnê yên omega-6 dixwin rîska wan a tansiyona xwînê ya zêde hebe. Lê vexwarina parêza omega-6-ê bi parêzê re bi xetereya zêdebûna tansiyona xwînê ya bi kesên bi şekir re ve girêdayî ye.
• Vejîna ji emeliyata çavê lazer (keratectomy photoreactive). Lêkolînên pêşîn nîşan dide ku vegirtina asîdên rûnê yên omega-6 digel beta-karotîn û vîtamînên B dibe ku alîkariya başbûna ji emeliyata çavê lazer bike.
• Infeksiyona rêyên hewayê. Lêkolîna destpêkê destnîşan dike ku pitikên ku bi şîrdana omega-6 a bi navê acid arachidonic û asîdek rûn a omega-3 bi navê asîdê dokosahexaenoic (DHA) ji bo sala yekem a jiyanê tê têr kirin xetera wan a enfeksiyonên rêyên hewayê heye.
• Asta kolesterolê ya xirab (LDL) daxistin.
• Astên kolesterolê baş zêde dikin (HDL).
• Kêmkirina metirsiya penceşêrê.
• Ertên din.

Ji bo nirxandina bandora asîdên rûnê omega-6 ji bo van karanînan bêtir belge hewce ne.

Asîdên rûnê yên omega-6 li her deverê laş têne dîtin. Ew alîkariya fonksiyona hemî şaneyan dikin. Ger mirov bi têra xwe asîdên rûnê omega-6 nexwin, şane dê rast nexebitin. Pir asîdên rûnê yên omega-6 dikare awayê reaksiyonê hucreyan biguherîne û li ser şaneyên di dil û rehên xwînê de bandorên xisar hebe.

Gava bi devê tê girtin: Asîdên rûnê yên omega-6 in JI MN EWLE dema ku ji hêla mezin û zarokên ji 12 mehî mezintir ve wekî beşek parêzê di mîqdarên di navbera% 5 û% 10 kaloriyên rojane de tê vexwarin. Lêbelê, agahdariya pêbawer a têra xwe tune ku bizanibe ku asîdên rûnê omega-6 ewle ne ku wekî derman bikar bînin.

Tedbîr û hişyariyên taybetî:

Ducanîbûn û şîrdanê: Asîdên rûnê yên omega-6 in JI MN EWLE dema ku wekî beşek parêzê di mîqdarên di navbera% 5 û% 10 kaloriyên rojane de tê vexwarin. Wergirtinên bilindtir in MUYANE BSAN ewlehî ye ji ber ku ew dikarin xetera xwedîkirina pitikek pir piçûk an xwedîkirina zarokek bi ecemayê zêde bikin. Agahdariya pêbawer a têra xwe tune ku meriv bizanibe ka pêvekên asîdê rûnê omega-6 di dema ducanî an şîrdanê de karanîna ewledar in. Li aliyê ewle bimînin û ji karanînê dûr bikevin.

Nexweşiyek pişikê ku nefesê dijwartir dike (nexweşiya pişikê ya kronîk ya astenge an COPD): Asîdên rûnê yên omega-6 dikare nefes li mirovên bi COPD dijwartir bike. Heke bi we re COPD hebe asîdên rûnê omega-6 bikar neynin.

Nexweşîya şekir: Di parêzê de xwarina zêde ya asîdên rûnê omega-6 dikare xetera pêşkeftina tansiyona xwînê li mirovên bi şekir zêde bike. Heya ku bêtir bê zanîn, heke nexweşiya şekir bi we re hebe pêvekên asîdê rûnê omega-6 bikar neynin.

Trîglîserîdên bilind (celebek rûn): Asîdên rûnê yên omega-6 dikarin asta trîglîserîdê bilind bikin. Heke trîglîserîdên we pir zêde ne, asîdên rûnê omega-6 bikar neynin.

Nayê zanîn ka ev hilber bi dermanan re têkiliyê datîne.

Berî ku hûn vê hilberê hilînin, ger hûn dermanan bigirin bi pisporê tenduristiya xwe re biaxivin.

Têkiliyên bi giha û pêvekan nayê zanîn.

Bi xwarinan re danûstendinên naskirî tune.

Doza guncan a asîdên rûnê omega-6 bi gelek faktoran ve girêdayî ye wekî temenê bikarhêner, tenduristî, û çend mercên din. Di vê demê de têra xwe agahdariya zanistî tune ku ji bo asîdên rûnê omega-6 rêzeyek dozên guncan diyar bike. Di hişê xwe de bimînin ku hilberên xwezayî her gav ne ewle ne û derman dikarin girîng bin. Pê ewle bine ku hûn rêwerzên têkildar ên li ser etîketên hilberê bişopînin û berî karanînê bi dermanfiroş an bijîşk an pisporekî tenduristiya din re bişêwirin.

Acides Gras Essentiels N-6, Acides Gras Oméga-6, Acides Gras Omégas 6, Acides Gras Polyinsaturés, Acidos Grasos Omega 6, AGE, AGPI, Huiles d'Oméga 6, N-6, N-6 EFAs, N-6 Essential Acîdên Qaşo, Omega 6, Asîdên Qeşmer ên Çendkirî yên Omega-6, Zeytên Omega 6, Acîdên Çîndî yên Pirneşopkirî, PUFAs.

Ji bo ku hûn li ser awayê nivîsandina vê gotarê bêtir fêr bibin, ji kerema xwe li Databasa Berfireh a Dermanên Xwezayî metodolojî.

1. Gardner KG, Gebretsadik T, Hartman TJ, et al. Omega-3 û omega-6 asîdên rûnê yên têrnebûyî yên prenatal û dermatîta atopîk a zarokatiyê. J Allergy Clin Immunol Prakt. 2020; 8: 937-944. Vebijêrk binêrin.
2. Dong X, Li S, Chen J, Li Y, Wu Y, Zhang D. Komeleya parêzên ω-3 û ω-6 asîdên çewrî yên ku bi performansa zanînê di mezinên mezin de digirin: Lêkolîna Tenduristî û Lêkolîna Neteweyî (NHANES) 2011-2014 . Nutr J. 2020; 19: 25. Vebijêrk binêrin.
3. Brown TJ, Brainard J, Song F, et al. Omega-3, omega-6, û tevahî rûnê têrkirî yê polyunsaturated ji bo pêşîlêgirtin û dermankirina tîpa 2 şekir mellitus: venêrîna sîstematîkî û meta-analîzkirina ceribandinên kontrolkirî yên bêserûber. BMJ. 2019; 366: l4697. Vebijêrk binêrin.
4. Henderson G, Crofts C, Schofield G. Linoleic acid û pêşîlêgirtina şekir. Lancet Diabetes Endocrinol. 2018; 6: 12-13. Vebijêrk binêrin.
5. Assmann KE, Adjibade M, Hercberg S, Galan P, Kesse-Guyot E. Di dema jiyana navîn de asîdên rûnê yên têrnexwar ên têrnexwîn bi erênî re têkildar in bi fonksiyona zanînê ya paşê di mezinên pîr de bi bandorên guhêzbar ên lêzêdekirina antioxidant. J Nutr. 2018; 148: 1938-1945. Vebijêrk binêrin.
6. Ziemanski JF, Wolters LR, Jones-Jordan L, Nichols JJ, Nichols KK. Têkiliya di navbera vexwarina asîda rûnê girîng a parêzî û nexweşiya çavê ziwa û nehokiya glanda meibomî de li jinên piştî menopozê. Am J Ophthalmol. 2018; 189: 29-40. Vebijêrk binêrin.
7. Rutting S, Papanicolaou M, Xenaki D, et al. Acîdê rûnê arakîdonîk ê rûn-şînkirî ya xwerû? -6 iltîhaba zêde dike, lê di COPD de vegotina proteîna ECM asteng dike. Respir Res. 2018; 19: 211. Vebijêrk binêrin.
8. Nakamura H, Hara A, Tsujiguchi H, et al. Têkiliya di navbera parêza n-6 ya asîdê rûnê û tansiyona tîrêjê de: Bandora asta hemoglobîna glîkkirî. Xurek. 2018; 10. pii: E1825. Vebijêrk binêrin.
9. Harris WS, Tintle NL, Ramachandran VS. Di lêkolîna dil a Framingham de asîdên rûnê yên erythrocyte n-6 û metirsiya encamên dil-reh û mirina tevahî. Xurek. 2018; 10. pii: E2012. Vebijêrk binêrin.
10. Hooper L, Al-Khudairy L, Abdelhamid AS, et al. Ji bo pêşîlêgirtina bingehîn û duyemîn a nexweşiya dil û omega-6 rûn. Cochrane Database Syst Rev. 2018; 11: CD011094. Vebijêrk binêrin.
11. Jasani B, Simmer K, Patole SK, Rao SC. Di pitikên ku di termê de hatine dinê de lêzêdekirina asîdê rûnê ya rûnsilandî ya zincîra dirêj. Cochrane Database Syst Rev 2017; 3: CD000376. Vebijêrk binêrin.
12. Moon K, Rao SC, Schulzke SM, Patole SK, Simmer K. Di pitikên pêşwext de lêzêdekirina asîdê rûnê têrkirî ya polyunsaturated. Cochrane Database Syst Rev 2016; 12: CD000375. Vebijêrk binêrin.
13. Delgado GE, März W, Lorkowski S, von Schacky C, Kleber ME. Asîdên rûnê yên Omega-6: komeleyên dijber ên bi rîsk-Lêkolîna Tenduristiya Lîstik û Cardiovaskular a Ludwigshafen. J Clin Lipidol 2017; 11: 1082-90.e14. Vebijêrk binêrin.
14. Lemoine Soto CM, Woo H, Romero K, et al. Komeleya omega-3 û omega-6 vexwarina asîda rûnê ya bi êş û encamên nefesê li COPD. Am J Resp Crit Care Med. 2018; 197: A3139.
15. Pawelczyk T, Trafalska E, Pawelczyk A, Kotlicka-Antczak M. Cûdahiyên di omega-3 û omega-6 vexwarina asîdê rûnê ya têrnegirtî di mirovên di bin rîska ultra-mezin psîkoz, şîzofreniya beşa yekem de, û di kontrolên tendurist de. Derûnnasiya Destpêka Destpêkê 2017; 11: 498-508. Vebijêrk binêrin.
16. Wu JHY, Marklund M, Imamura F, Hevpeymanên Lêkolîna Dil û Pîrbûnê di Epidemiolojiya Genomîk de (BELA)) Konsorciuma Lêkolîn a Acîdên Qelewarî û Encam (ZOR). Biyomarkerên omega-6 û tîpa diyabetê 2 ya diyabetê: analîzkirina yekbûyî ya daneyên asta kesane ji bo 39? 740 mezinan ji 20 lêkolînên hevrayî yên pêşerojê. Lancet Diabetes Endocrinol 2017; 5: 965-74. Vebijêrk binêrin.
17. Lee E, Kim H, Kim H, Ha EH, Chang N. Komeleya omega-6 ya dayikê ya ku bi encamên jidayikbûna pitikê ve tê avêtin: Dayikên Koreyî û Tenduristiya Jîngehê ya Zarokan (MOCEH). Nutr J 2018; 17: 47. Vebijêrk binêrin.
18. Lapillonne A, Pastor N, Zhuang W, Scalabrin DMF. Zarokên ku bi formulên bi asîdên rûnê yên zincîra têrnexwar ên zincîra dirêj lê hatine zêdekirin, di sala yekem a jiyanê de bûyerên nexweşiyên nefesê û zikêş kêm kirine. BMC Pediatr. 2014; 14: 168. Vebijêrk binêrin.
19. Socha, P., Koletzko, B., Swiatkowska, E., Pawlowska, J., Stolarczyk, A., and Socha, J. Metabolîzma asîdê rûnê girîng a di pitikên bi kolestazê de. Acta Paediatr. 1998; 87: 278-283. Vebijêrk binêrin.
20. Godley, P. A., Campbell, M. K., Gallagher, P., Martinson, F. E., Mohler, J. L., and Sandler, R. S. Biomarkerên xwarina asîdê rûnê ya bingehîn û xetera karînoma prostatê. Epidemiol Penceşêr.Biyomarkerên Berê. 1996; 5: 889-895. Vebijêrk binêrin.
21. Peck, MD, Mantero-Atienza, E., Miguez-Burbano, MJ, Lu, Y., Fletcher, MA, Shor-Posner, G., and Baum, MK Profîla asîdê rûnê plazma ya esterkirî di destpêka HIV-1 de tê guhertin derbasî. Lîpîd 1993; 28: 593-597. Vebijêrk binêrin.
22. Gibson, R. A., Teubner, J. K., Haines, K., Cooper, D. M., and Davidson, G. P. Têkiliyên di navbera fonksiyona pişikê û asta asîdê rûnê plazmayê de di nexweşên fibroza kîstîk de. J Pediatr Gastroenterol Nutr 1986; 5: 408-415. Vebijêrk binêrin.
23. Tso, P. û Hayashi, H. Fîzyolojî û rêkûpêkiya vegirtina rûvî û veguhastina asîdên rûnê yên omega-3 û omega-6. Adv.Prostaglandin Thromboxane Leukot.Res 1989; 19: 623-626. Vebijêrk binêrin.
24. Raz, R. û Gabis, L. Asîdên rûnê yên girîng û tevliheviya bal-kêm-hîperaktîf: pêdaçûnek sîstematîkî. Dev.Med Child Neurol. 2009; 51: 580-592. Vebijêrk binêrin.
25. Harris, WS, Mozaffarian, D., Rimm, E., Kris-Etherton, P., Rudel, LL, Appel, LJ, Engler, MM, Engler, MB, û Sacks, F. Omega-6 asîdên rûnê û rîska ji bo nexweşiya dil û damar: şêwirmendiyek zanistî ya ji Komeleya Dilê Neteweyî ya Neteweyî ya Komeleya Niştimanî ya Encûmena Nutrition, Çalakiya Fîzîkî, û Metabolîzmê; Encûmena Hemşîreyên Dil û Dil; û Encûmena Epidemiolojî û Pêşîlêgirtinê. Çerxa 2-17-2009; 119: 902-907. Vebijêrk binêrin.
26. Querques, G., Russo, V., Barone, A., Iaculli, C., and Delle, Noci N. [Efficiency of omega-6 dermankirina asîdê rûnê ya bingehîn berî û piştî keratectomiya photorefraktif]. J Fr Ophtalmol. 2008; 31: 282-286. Vebijêrk binêrin.
27. Simopoulos, A. P. Rêjeya asîda rûnê omega-6 / omega-3, guherîna genetîkî, û nexweşiya dil û reh. Asia Pac.J Clin Nutr 2008; 17 Suppl 1: 131-134. Vebijêrk binêrin.
28. Laidler, P., Dulinska, J., û Mrozicki, S. Ma astengkirina derbirîna c-myc çalakiya dij-tîmora ligandên PPAR-ê di xetên şaneyên kanserê prostatê de dike navbeynkar? Arch.Biochem.Biophys. 6-1-2007; 462: 1-12. Vebijêrk binêrin.
29. Nielsen, AA, Nielsen, JN, Gronbaek, H., Eivindson, M., Vind, I., Munkholm, P., Brandslund, I., û Hey, H. Bandora pêvekên enteral ên ku bi asîdên çewrî yên omega-3 û / an asîdên çewrî yên omega-6, arginîn û asîdên ribonukleîk ên asîd li ser astên leptîn û rewşa xwarinê di nexweşiya çalak a Crohn de bi prednîzolon tê dermankirin. Digestion 2007; 75: 10-16. Vebijêrk binêrin.
30. Pinna, A., Piccinini, P., and Carta, F. Tesîra asîda devkî ya linoleîk û gamma-linolenîk li ser fonksiyona glanda meibomian. Kornea 2007; 26: 260-264. Vebijêrk binêrin.
31. Sonestedt, E., Gullberg, B., and Wirfalt, E. Hem guherîna adeta xwarinê di rabirdûyê de û hem jî rewşa qelewbûnê dikare bandorê li têkiliya di navbera faktorên parêzê û penceşêra pêsîran a piştî menopauzayê bike. Tenduristiya Gel Nutr 2007; 10: 769-779. Vebijêrk binêrin.
32. Martinez-Ramirez, M. J., Palma, S., Martinez-Gonzalez, M. A., Delgado-Martinez, A. D., de la Fuente, C., û Delgado-Rodriguez, M. Xwarina rûn û xetera şikestinên osteoporotîk ên pîr. Eur.J Clin Nutr 2007; 61: 1114-1120. Vebijêrk binêrin.
33. Farinotti, M., Simi, S., Di, Pietrantonj C., McDowell, N., Brait, L., Lupo, D., and Filippini, G. Destwerdanên parêzê ji bo skleroza multiple. Cochrane.Database.Syst.Rev 2007;: CD004192. Vebijêrk binêrin.
34. Okuyama, H., Ichikawa, Y., Sun, Y., Hamazaki, T., and Lands, WE Penceşêrên hevpar ên li DYE ji hêla omega 6 asîdên rûnê û mîqdarên mezin ên rûnên heywanan ve têne teşwîq kirin, lê ji hêla omega 3 asîdên rûnê ve têne tepisandin û kolesterolê. Diet Nutr Rev. 2007; 96: 143-149. Vebijêrk binêrin.
35. Mamalakis, G., Kiriakakis, M., Tsibinos, G., Hatzis, C., Flouri, S., Mantzoros, C., and Kafatos, A. Depresiyon û adiponektina serum û asîda rûnê omega-3 û omega-6 ya rûn di xortan de. Pharmacol.Biochem.Behav. 2006; 85: 474-479. Vebijêrk binêrin.
36. Hughes-Fulford, M., Tjandrawinata, R. R., Li, C. F., and Sayyah, S. Arachidonic acid, asîdek rûn a omega-6, fosfolîpaza sîtoplazmîk A2 di şaneyên karcînoma prostatê de dihêle. Carcinogenesis 2005; 26: 1520-1526. Vebijêrk binêrin.
37. Grimble, R. F. Immunonutrition. Curr Opin. Gastroenterol 2005; 21: 216-222. Vebijêrk binêrin.
38. Chiplonkar, S. A., Agte, V. V., Tarwadi, K. V., Paknikar, K. M., and Diwate, U. P. Kêmasiyên mîkrokêşan wekî faktorên pêşdibistanê yên ji bo tansiyonê li mezinên Hindî yên lakt-vejeter. J Am Coll. Nutr 2004; 23: 239-247. Vebijêrk binêrin.
39. Assies, J., Lok, A., Bockting, CL, Weverling, GJ, Lieverse, R., Visser, I., Abeling, NG, Duran, M., and Schene, AH Asîdên çewrî û asta homocysteine ​​di nexweşên bi dubare de depresyon: lêkolînek pîlotê keşfê. Prostaglandins Leukot.Essent.Fatty Acids 2004; 70: 349-356. Vebijêrk binêrin.
40. Melnik, B. û Plewig, G. Ma nerazîbûnên metabolîzma omega-6-asîdê rûn di patogjenîzma dermatîta atopîk de hene? Acta Derm.Venereol.Suppl (Stockh) 1992; 176: 77-85. Vebijêrk binêrin.
41. Richardson, A. J., Cyhlarova, E., and Ross, M. A. Tîrêjên rûnê omega-3 û omega-6 di nav lebatên şaneya sor de bi mezinên saxlem re bi xisletên şîzotipî re têkildar in. Prostaglandins Leukot.Essent.Fatty Acids 2003; 69: 461-466. Vebijêrk binêrin.
42. Cunnane, S. C. Pirsgirêkên asîdên rûnê yên girîng: dem ji bo paradîgmayek nû? Prog.Lipid Res 2003; 42: 544-568. Vebijêrk binêrin.
43. Munoz, S. E., Piegari, M., Guzman, C. A., and Eynard, A. R. Bandorên ciyawazî yên parêza Oenothera, Zizyphus mistol, û rûnên kornê, û kêmasiya asîdê rûnê ya girîng li ser pêşveçûna adenokarcînoma rehika memikê mûr. Nutrition 1999; 15: 208-212. Vebijêrk binêrin.
44. Hodge, L., Salome, CM, Hughes, JM, Liu-Brennan, D., Rimmer, J., Allman, M., Pang, D., Armour, C., and Woolcock, AJ Bandora vexwarinê ya omega -3 û asîdên rûnê yên omega-6 li ser giraniya astimê li zarokan. Eur Respir. J 1998; 11: 361-365. Vebijêrk binêrin.
45. Ventura, H. O., Milani, R. V., Lavie, C. J., Smart, F. W., Stapleton, D. D., Toups, T. S., û Price, H. L. Hîpertansiyona ku ji hêla Cyclosporine ve hatî çêkirin. Li nexweşan piştî veguhastina dil bandoriya asîdên rûnê omega-3. Circulation 1993; 88 (5 Pt 2): II281-II285. Vebijêrk binêrin.
46. Margolin, G., Huster, G., Glueck, CJ, Speirs, J., Vandegrift, J., Illig, E., Wu, J., Streicher, P., and Tracy, T. Tansiyona xwînê di mijarên pîr de kêm dibe : lêkolînek xaçerêya du-kor a asîdên rûnê yên omega-3 û omega-6. Am J Clin Nutr 1991; 53: 562-572. Vebijêrk binêrin.
47. Johnson, M., Ostlund, S., Fransson, G., Kadesjo, B., and Gillberg, C. Omega-3 / omega-6 asîdên rûnê yên ji bo nexweşiya hîperaktîvîteyê ya kêmasiya balê: Di zarok û ciwanan de darizandinek bi venêran a venihêrtina placebo . J.Atten.Disord. 2009; 12: 394-401. Vebijêrk binêrin.
48. Aupperle, R. L., Denney, D. R., Lynch, S. G., Carlson, S. E., and Sullivan, D. K. Asîdên rûnê Omega-3 û skleroza multiple: têkiliya bi depresiyonê re. J Behav Med 2008; 31: 127-135. Vebijêrk binêrin.
49. Conklin, S. M., Manuck, S. B., Yao, J. K., Flory, J. D., Hibbeln, J. R., and Muldoon, M. F. Asîdên rûnê yên omega-6 û omega-3 kêm bi nîşanên depresiyon û neurotîzmê re têkildar in. Psychosom.Med. 2007; 69: 932-934. Vebijêrk binêrin.
50. Yamada, T., Strong, JP, Ishii, T., Ueno, T., Koyama, M., Wagayama, H., Shimizu, A., Sakai, T., Malcom, GT, and Guzman, MA Atherosclerosis and omega -3 asîdên rûnê yên li nifûsa gundek masîvaniyê û gundek çandiniyê li Japonya. Ateroskleroz 2000; 153: 469-481. Vebijêrk binêrin.
51. Colter, A. L., Cutler, C., and Meckling, K. A. Rewşa asîda rûnê û nîşanên reftarî yên xortbûna balêya zêdebûna çalakiyê di xortan de: lêkolînek kontrola dozê. Nutr J 2008; 7: 8. Vebijêrk binêrin.
52. Desteya Xwarin û Nutrition, Enstîtuya Derman. Ji bo Enerjiyê, Karbonhîdratê Çavkaniyên Çavkaniya Dieteyê. Fîber, Fat, Acîdên Fîter, Kolesterol, Proteîn, û Asîdên Amînoyî. Washington, DC: Press Academy of National, 2005. Li ser heye: http://www.nap.edu/books/0309069351/html/
53. Richardson AJ, Montgomery P. Lêkolîna Oxford-Durham: ceribandinek bêkêmasî, kontrolkirî ya lêzêdekirina parêzê bi asîdên rûnê li zarokên bi tevliheviya hevrêziya geşedanê. Pediatrics 2005; 115: 1360-6. Vebijêrk binêrin.
54. Desteya Xwarin û Nutrition, Enstîtuya Derman. Ji bo Enerjî, Karbonhîdrat, Fîber, Fat, Acîdên Fêtî, Kolesterol, Proteîn, û Asîdên Amîno (Makronutriyen) Navendên Referensa Dieteyê. Washington, DC: Press Academy of National, 2002. Li ser: http://www.nap.edu/books/0309085373/html/.
55. Nûve LM, King IB, Wicklund KG, Stanford JL. Komeleya asîdên rûnê bi rîska kansera prostatê re. Prostate 2001; 47: 262-8. Vebijêrk binêrin.
56. Leventhal LJ, Boyce EG, Zurier RB. Dermankirina arthrita rheumatoid bi acid gammalinolenic. Ann Intern Med 1993; 119: 867-73. Vebijêrk binêrin.
57. Noguchi M, Rose DP, Earashi M, Miyazaki I. Di karcînoma pêsîran de rola asîdên çewrî û rêgirên senteza eîkosanoîd. Onkolojî 1995; 52: 265-71. Vebijêrk binêrin.
58. Gul DP. Di piştevaniya pêşîlêgirtina pençeşêrê parêz de aqilê mekanîkî. Prev Med 1996; 25: 34-7. Vebijêrk binêrin.
59. Malloy MJ, Kane JP. Ajanên ku di hyperlipîdemiya de têne bikar anîn. Li: B. Katzung, weş. Dermansaziya Bingehîn û Klînîkî. Çapa 4-an. Norwald, CT: Appleton û Lange, 1989.
60. Godley PA. Vexwarina asîda rûnê girîng û xetereya kansera memikê. Res Cancer Res Treat 1995; 35: 91-5. Vebijêrk binêrin.
61. Gibson RA. Asîdên rûnê yên têrnegirtî yên dirêj-zincîr û pêşveçûna pitikan (redaksiyon). Lancet 1999; 354: 1919.
62. Lucas A, Stafford M, Morley R, et al. Kêrhatî û ewlehiya lêzêdekirina asîdê rûnê ya rûnsilandî ya zincîra dirêj a şîrê-şîrê pitikan: darizandinek bêserûber. Lancet 1999; 354: 1948-54. Vebijêrk binêrin.

Dîroka paşîn - 11/19/2020