5 Serişteyên Diet-ê Ji bo Têkoşîna Bi Enfeksiyonên Hevîrtirşka Candîda

Dilşad

• 1. Rûnê gûzê
• 2. Probiotîk
• 3. Xwarinek kêm-şekir
• 4. Sîr
• 5. Curcumin
• Rêzeya jêrîn

Enfeksiyonên hevîrtirşkê ji bo gelek kesan pirsgirêkek e.

Ew bi gelemperî ji hêla têne çêkirin Candida hevîrtirşk, nemaze Candida albicans ().

Heke hûn difikirin ku dibe ku we enfeksiyonek hevîrtirş hebe, yekem tiştê ku divê hûn bikin ev e ku hûn bi peydakiroxê bijîşkî re biaxifin.

Lêbelê, gelek xwarin û guherînên parêzê jî dikarin bibin alîkar.

Li vir 5 serişteyên parêzê hene ku hûn şer bikin Candida enfeksiyonan.

1. Rûnê gûzê

Candida hevîrtirşk kivarkên mîkroskopîk in ku li dora çerm, dev, an rûvî têne dîtin ().

Ew bi gelemperî bê zirar in lê dema ku parastina laşê we lawaz dibe dibe ku bibin sedema enfeksiyonan.

Nebat li dijî hevîrtirşk û kivarkên din parastina xwe hene, û hin ji wan re hebên ku ji kivarkan jehrîner in çêdikin.

Mînakek baş lauric acid e, asîdek rûnê ya têrbûyî ye ku ji bo bandorên antîmîkrobî û antifungal ên wê bi berfirehî tê lêkolîn kirin.

Rûnê gûzê hema hema% 50 asîdê laurîk e. Vê yekê ew dike yek ji çavkaniyên parêza herî dewlemend a vê terkîbê, ku kêm kêm di mîqdarên zêde yên xwarinê de pêk tê.

Xebatên ceribandina ceribandinê destnîşan dikin ku laurîk asîd li dijî pir bi bandor e Candida hevîrtirşk. Bi vî rengî, dibe ku rûnê gûzê bandorên wekhev hebe (,,).

Ji ber vê sedemê, karanîna rûnê gûzê wekî şûştina devî - rêbaza ku wekî vekêşana rûn tê zanîn - dibe ku pîvaz, an Candida enfeksiyonên di devê we de.

Di hişê xwe de bimînin ku lêkolînên mirovî hewce ne ku van berjewendiyan piştrast bikin.

BERHEVKIRINÎ Yek ji pêkhateyên sereke yên rûnê gûzê, asîta laurîk, dikare şer bike Candida enfeksiyonan. Lêbelê, lêkolîna mirovan hewce ye ku van bandorên piştrast bikin.

2. Probiotîk

Çend faktor dikarin hin kesan bêtir meyldar bikin Candida enfeksiyonan, di nav wan de şekir û pergala parastinê ya qels an tepisandî.

Dibe ku antîbîyotîk rîska we jî zêde bike, ji ber ku dozên bihêz carinan beşek ji bakteriyên bikêr ên di zikê we de dikujin (,).

Van bakterî li dijî parastina xwezayî ya laşê we ne Candida hevîrtirşk. Ew li hember enfeksiyonan diparêzin bi wan re ji bo cîh û xurekan pêşbaziyê dikin ().

Probiotîk dikarin alîkariyê bidin van nifûsa bakteriyên bikêrhatî ().

Probiotîk bakteriyên zindî ne ku timûtim di xwarinên tirşkirî de têne dîtin, mînak mast bi çandên çalak. Her weha ew dikarin di nav pêvekan de bêne girtin.

Lêkolîn destnîşan dikin ku dibe ku probiotîk şer bikin Candida enfeksiyonan ().

Lêkolînek 12-heftî li 215 mezinên pîr nîşan da ku girtina loşenên ku tê de 2 rehên probiotic hene Lactobacillus reuteri bi girîngî mîqdara kêm kir Candida hevîrtirşkên di devên wan de ().

Di lêpirsînek din de li 65 kesên bi pişk, bi karanîna probiotîkan bi bandor bandora dermankirina kevneşopî ya antifungal çêtir bû ().

Dibe ku probiotîk mezinbûna ya jî kêm bikin Candida di zikê we de, û hin delîl diyar dikin ku kapsulên vajînayê bi Lactobacillus probiotîk dikarin bi enfeksiyonên hevîrtirşka vajînayê re şer bikin (,,,).

BERHEVKIRINÎ Probiotîk dikarin kêm bikin Candida mezinbûn û li dijî enfeksiyonên di dev û rûviya we de parastin. Dibe ku kapsulên vajînayê jî bibandor bin.

3. Xwarinek kêm-şekir

Gava şekir li hawîrdora wan bi hêsanî peyda dibe hevîrtir zûtir mezin dibin (,,).

Bi rastî, di xwîna we de asta bilind a şekir metirsiya we zêde dike Candida enfeksiyonan (,,,).

Di lêkolînek de, şekir zêde bû Candida mezinbûna di pergala heban de mişkên xwedan pergalên parastinê yên lawaz ().

Di vekolînek mirovî de, şûştina bi şekirê hilweşiyayî (sakaroz) bi zêdebûna enfeksiyonan û jimartina hevîrtirşk di dev de ve girêdayî ye ().

Li aliyek din, lêkolînek din a mirovan dît ku parêzek bi şekir zêde bandor nekiriye Candida mezinbûna di devê de an pergala digestive ().

Lêbelê, lêkolînên mirovan kêm in, û bêtir lêkolîn hewce ye ().

Heya ku parêzek kêm-şekir dibe ku her dem li hember hevîrtirşan bibandor be jî, ji holê rakirina şekirê ji parêza we dê bi gelek awayên din tenduristiya we baştir bike.

BERHEVKIRINÎ Candida hevîrtirşkan ji derdorên şekirê bilind hez dikin. Lêbelê, li dijî feydeyên parêzek kêm-şekir delîlên bi sînor hene Candida enfeksiyonan.

4. Sîr

Sîr xwarinek nebatek din e ku xwedan taybetmendiyên dijmalîn e. Ev hinekî ji ber allicin e, madeyek ku dema sîr nû tê pelçiqandin an xesar çêdibe ().

Dema ku bi mîqdarên zêde ji mişkan re tê dayîn, xuya dike ku allîsîn şer dike Candida hevîrtirşkan de ji narkotîkê antifungal fluconazole () hinekî kêmtir bandor.

Lêkolîna lûleya ceribandinê jî diyar dike ku jêgirtina sîr dibe ku kapasîteya hevîrtirşan a ku bi hucreyên devê we ve têne girêdan kêm bike.

Lêbelê, sîr tenê mîqdarên piçûk ên allicîn peyda dike, lê piraniya lêkolînan dozên bilind bikar tînin.

Di lêkolîna 14-rojî ya li jinan de hat dîtin ku xwarina lêzêdekirina sîr di kapsulê de bandorê li enfeksiyonên hevîrtirşka vajînayê nake ().

Bi tevahî, bêtir ceribandinên klînîkî hewce ne ku diyar bikin ka xwarina sîr di mirovan de xwedî nirxê dermankirinê ye.

Lêbelê, tamkirina xwarina xwe bi sîr ewledar û tendurist e. Di heman demê de dibe ku li rex konvansiyonel jî baş bixebite Candida dermankirinan.

Bînin bîra xwe ku karanîna sîrika xav li deverên hestiyar, wekî devê we, dikare ziyar be û bibe sedema şewitandinên kîmyewî yên giran (,).

BERHEVKIRINÎ Allicin di sîr de dijî dijî Candida. Dîsa jî, ne diyar e gelo xwarina sîr bandorê li enfeksiyonên hevîrtirş dike.

5. Curcumin

Curcumin yek ji pêkhateyên sereke yên çalak ên kurmîr e, biharatek navdar a Hindî ye ().

Lêkolîna ceribandinek diyar dike ku dibe ku curcumin bikuje Candida hevîrtirşk - an jî qe nebe mezinbûna wan kêm bikin (,,,).

Lêkolînek din pêşnîyar kir ku curcumin dikare kapasîteya hevîrtirşan a ji devê mirovên bi HIV ve girêdayî hucreyan kêm bike. Bi rastî, kurkumîn ji fluconazole, dermanek antifungal () bandortir bû.

Lêbelê, lêkolîn bi lûleyên ceribandinê ve sînordar in. Ew ne diyar e ka pêvekên curcumin li mirovan xwedî bandor in.

BERHEVKIRINÎ Curcumin, yek ji pêkhatên çalak ên tûrikê, dikare bikuje Candida hevîrtirşk. Lêbelê, lêkolînên mirovan hewce ne.

Rêzeya jêrîn

Heke hûn difikirin ku we enfeksiyonek hevîrtirş heye, ji bo dermanek antifungal serî li bijîşkê xwe bidin.

Heke hûn dixwazin gelek ji van enfeksiyonan bigirin, şopandina parêzek bi tendurist an jî lêzêdekirina mîna probiotîkan dibe ku bibe alîkar.

Ji xwe, ev stratejiyên parêzê ji dermankirina bibandor dûr in. Lê wekî pîvanek pêşîlêgir, an li rex dermanan, ew dikarin cûdahiyek çêbikin.