Fobiya civakî: çi ye, nîşanên sereke û dermankirin

Dilşad

• Nîşaneyên sereke
• Fobiya Çi Dibe
• Çawa dermankirin tête kirin

Fobiya civakî, ku wekî nexweşiya fikara civakî jî tê binav kirin, nexweşiyek psîkolojîkî ye ku tê de mirov xwe di rewşên civakî yên normal de, mîna axaftin an xwarina li cihên giştî, çûyîna cîhên qelebalix, çûyîna partiyek an hevpeyivînek xwe pir xemgîn dibe. mînak.

Di vê tevliheviyê de mirov ne ewle ye û ji performansa xwe an ji tiştê ku ew dikarin li ser wî bifikirin bi fikar e, ji ber vê yekê ew ji rewşên ku ew ji hêla mirovên din ve tê darizandin dûr dikeve. Du celebên sereke yên vê fobiyê hene:

• Fobiya civakî ya giştî: mirov hema hema ji hemî rewşên civakî ditirse, wekî axaftin, hevdîdîtin, derketina li deverên giştî, axaftin, xwarin, nivîsandina li nav gel, di nav yên din de;
• Fobiya civakî ya sînorkirî an pêkanîn: mirov ji hin rewşên taybetî yên civakî ku bi performansa wan ve girêdayî ne, ditirse, wek mînak bi gelek kesan re diaxive an jî li ser sehneyekê, mînakî.

Heke dermankirin bi rêkûpêk were meşandin ev celeb fobiya derman dibe û ji ber vê yekê, pêşnîyar e ku hûn bi psîkolog an jî psîkiyatrîstek bişêwirin.

Nîşaneyên sereke

Nîşaneyên fobiya civakî ev in:

• Palpîtasyon;
• Kurtbûna bêhnê;
• Dizziness;
• Xwêdan;
• Dîtina tarî;
• Tremors;
• Stuttin an zehmetiyên axaftinê;
• Rûyê sor;
• Nase û vereşîn;
• Ji bîr kirin ku çi bêjin an bikin.

Destpêka fobiya civakî nediyar û gav bi gav e, ji bo nexweş zehmet dike ku nas bike dema ku pirsgirêk dest pê kir. Lêbelê, pir caran ew di zaroktî an xortanîyê de çêdibe.

Fobiya Çi Dibe

Sedemên fobiya civakî dikare bi van re têkildar be:

• Ezmûna trawmatîzekirina berê li gel;
• Tirsa eşkerebûna civakî;
• Rexne;
• Refz;
• Xwe-rûmeta kêm;
• Dêûbavên zêde parastî;
• Çend derfetên civakî.

Van rewşan baweriya mirov hindiktir dike û bêewlehiyek xurt çêdike, dibe sedem ku meriv ji şiyanên xwe bi gûman be ku di nav gel de her fonksiyonê pêk bîne.

Çawa dermankirin tête kirin

Tedawiya ji bo fobiya civakî bi gelemperî ji hêla psîkolog ve tê rêve kirin û bi terapiya reftarî ya têgihiştî tê dest pê kirin, ku tê de mirov fêr dibe ku nîşanên fikarê kontrol bike, ramanên ku wî dilgiran dike dijwartir bike, li şûna wan ramanên guncan û erênî, rû bi rû- rewşên jiyanê da ku tirsên xwe derbas bikin û wekî komek pisporên xweyên civakî bicîh bikin.

Lêbelê, dema ku terapî têrê nake, psîkolog dikare kesek bişîne cem psîkiyatrîstek, li wir dermanên anksîolîtîk an antidepresan bêne vegotin, ku ev ê bibe alîkar ku encamên çêtir bi dest bixe. Lêbelê, îdeal her dem e ku meriv berî ku hûn karanîna dermanan hilbijêrin bi psîkolog re terapiyê biceribînin.