5 Şîneyên Paskalyayê yên bi Herî Kalorî

Dilşad

• Nirxandin ji bo

Em hemî pê dizanin ku Cejna Paskalya dema dilxweşiyê ye. Ku ew xwarinek mezin a malbatê bi ham û hemî tamîrkirinê be an nêçîra hêkek Easterê li hewşê bi hêkên çîkolata piçûk be, kalorî dikarin zû zêde bibin. With digel hemî danûstandinên şirîn ên nû yên li ser sûkê ku tenê lava dikin ku biçin di selika weya Paskalyayê de? Pûtê pîroz! Ceribandin li her derê ye û pargîdaniyên xwarinê ji bo we xwarinên mezintir û şirîn çêdikin ku hûn bi wan re tamîrkirina Paste-Pasteyê bigirin. Li jêr navnîşek pênc şirînahiyên Easterê di 2011 -an de hene ku bê guman hêjayî "lêdana" rast in!

5 Xwarinên Şîrîn ên Ku Ji Vê Paskalyayê dûr Bikevin

1. Hershey's Hollow Milk Chocolate Egg. Ev yek têra xwe bêguneh xuya dike, lê yek ji van hêkên vala ji sê qat zêdetir kalorî li gorî bijareya şêraniya Paskalyayê (û qelsiya min a kesane) Hêka Cadbury Creme heye. Bi tenê kêmtir ji 5 onsan, şêlê tenê 570 kalorî heye. Di hundurê çar maçên Hershey de cîh bikin û hûn heya 660 kalorî ne û - li bendê bin - 41 gram rûn.

2. Bunny Reester's Reester. Piranîya me ji kombînasyona şor-şêrîn a rûnê fistiq û çîkolata hez dikin, lê hûn çêtir e ku hûn tamîra xwe ji tiştekî din ji bilî vê dermanê Paskalya bistînin. Yek ji van kûçikan 798 kalorî, 42 gram rûn û 88 gram karbohîdartan heye. Ji her tiştî dûr bixin.

3. Hêkek plastîk a tije Starburst Jelly Beans. Fasûlyeyên Jelly wekî vebijarkek tendurist xuya dikin ji ber ku ew hemî rûnên ku bi dermanên din ên çîkolatayê ve girêdayî ne ne, lê neyên xapandin. Kaloriyên di fasûlyeyên jelê de zêde dibin, nemaze ji ber ku - wek çîpên kartol - ne mimkun e ku meriv tenê yek... an du... an jî 12 bixwin. Vê yekê ji bîr nekin, hêkek plastîk a tije cûrbecûr Starburst 190 kalorî heye. Û ew ê tu carî têr neke. Heya ku hûn îradeya we tune ku hûn bi rastî destek piçûk bixwin, riya xwe ber bi rêyek din ve biçe.

4. Çûkên Marshmallow Peeps. Bê guman Peep di hemî rengên xwe yên cûda yên pastel ên Paskalyayê de pir xweş in, lê digel 140 kalorî û 80 gram şekir (80!) ji bo pênc ji wan, tenê pirsek me heye: Ma hûn dikarin bêjin koma şekir?

5. Bunny Chocolate -a Mezin. Ev xwarina şîranî ya Paskal e, û ew yek e ku dikare bilez xwarina we ji rê derxe. Heke di selika weya Paskalyayê de kuncikek çîkolata yê bi navincî heft heb heye, hay ji xwe hebin. Ew bunny delal zêdetirî 1,000 kalorî dihewîne, ku ew dike cêwîka kalorîkî ya xirab a bunneyên Paskalyayê.

Ger hûn lê digerin ku hûn vê betlaneyê piçek bi tenduristî bixwin, çima hûn li şûna şekir van xwarinên serhişk ên Paskalya û Cejna Derbasbûnê bar nekin?

Jennipher Walters CEO û hev-damezrînerê malperên jiyanê yên tendurist FitBottomedGirls.com û FitBottomedMamas.com e. Rahênerek kesane ya pejirandî, rahênerek rêveberiya şêwaza jiyanê û giraniyê û mamosteyek werzîşê ya komê, ew di heman demê de xwediyê MA di rojnamegeriya tenduristiyê de ye û bi rêkûpêk ji bo weşanên cihêreng ên serhêl li ser her tiştî fitness û xweşiyê dinivîse.

Nirxandin ji bo