5 S’yan bikar tînin da ku pitikê xwe aram bikin

Dilşad

• 5 S ji bo çi ne?
• Colic
• Bêxewbûn
• Gav 1: adûştin
• Gav 2: Helwesta tenişt-zik
• Gava 3: ushûş
• Gava 4: Swing
• Gav 5: Suck
• Hilgirtin

Piştî çend demjimêran hewl didin ku pitika xweya dilrakêş aram bikin, hûn guman dikin gelo li wir hîlekên efsûnî hene ku hûn pê nizanin.

Ew wusa dibe ku li wir e komek hîleyên ku wekî "5 S" têne zanîn. Pizîşkê pizîşkî zarokan Harvey Karp gava ku pênc teknîkên ku dayikan pir caran bikar anîne anîne ba hev û wan di nav vê mnemoniya hêsan de rêxistin kir pêşengê vê rêbazê kir: pêçek, poz-aliyê-zik, şûş, şûştin û şûjinê.

5 S ji bo çi ne?

Tevî westiyayî û dilşkestina we, hûn dizanin ku pitika we digirî ji ber ku ew tenê awayê ku ew ji we re dibêjin ku ji wan re tiştek hewce ye.

Lê we bi pitikê xwe re leyîstiye, wî têr kiriye, şewitandiye, diaperê wî kontrol kiriye, û pê ewle ne ku êş dikişînin - ji ber vê yekê ew hîn jî fût dikin? Bêhêvî nebin. Ne hewce ye ku bi vî rengî be. Bikaranîna 5 S-an dikare hêsantirkirina pitika we hêsan bike.

Li vir du mijarên ku rêbaza mebest şer dike hene:

Colic

Li ser pitikan ew rewşa nezelal heye ku wekî "kolik" tê zanîn. (Ev bi gelemperî ji bo fussiness-ê digire, û ew bi gelemperî ji ber ku pitikê we bi pergala xweya nûvekêşanê ya marka xwe spankin ve tê bikar anîn.)

Heke pitikê we di 3 mehên pêşîn ên jiyanê de rojê, 3 an jî zêdetir heftane rojê, 3 an bêtir girî be, xwe di nav vê koma bêbext de bihesibînin. Kulik bi gelemperî li dor 6 hefteyan dest pê dike û pir caran di meha 3 an 4-ê de zuwa dibe, lê ew hem li pitikê hem jî li we dişoxile.

Bêxewbûn

Xewa ji bo pitikan her dem ne hêsan e, û ev yek bi taybetî jî dibe ku heke pitika we were westandin. Bi dubarekirina hestên di malzarokê de têne jiyîn, dêûbav dikarin pitikên xwe di xewek dirêj û aram de bimînin.

Lêkolîn nîşan dide ku pitikên ku li ser zikê xwe radizên bi xetereya SIDS-a girîng re rû bi rû dibin. Ji ber vê yekê, hûn bi mîsogerî naxwazin pitikê xwe bavêjin ser zikê wan, lê hûn dikarin alîkariya wan bikin razan bi helwesta kêlek-alî.

Gav 1: adûştin

Adewitandin tê wateya pêçandina pitika xwe da ku wan wekî çewtiyekê bişoxilîne. Raportên anekdotal û hin lêkolînên tarîxî nîşan didin ku pitikên swaddled ji pitikên bêwav dirêjtir û çêtir radizên. Çima wusa? Bi îhtîmaleke mezin, dema ku pitikê we xweş û germ be, ew xewnên rojên xweş ên di zikê we de ne dikin.

Wekî din, şilbûn îhtîmala pitikên ku bi refleksa Moro xwe şiyar dibin kêm dike - ji deng an tevgera ji nişkê ve dest pê dike û destên xwe yên piçûk vedişêre.

Vê vîdyoyê binihêrin da ku binihêrin ka şoxilok çawa hêsan peasy ye. Li vir hîle bi kurtahî ev e:

• Pitikê xwe deynin ser perçeyek qumaşê nerm ê ku li teşeyek elmasî hatî pêçandin.
• Aliyek qumaşê li hev girêdin û bixin bin milê wan.
• Jêr hilkişin û têxin hundur.
• Li aliyê duyemîn li hev bikin û dawiya xwe bixin nav qumaşê ku li pişta pitikê we pêçayî ye.
• Optimal lê tê pêşniyarkirin: Maçek û hembêzek wan bidin.

Serişteyên ji bo pêça bêkêmasî:

• Ji bo jûreya wiggle du tiliyên valahî di navbêna pêlav û singê pitikê xwe de bihêlin.
• Li dora zend û lingên ku dikarin bibin sedema pirsgirêkên geşedana hip, hay ji xwe hebin.
• Ji girêdana pitika xwe ya bi gelek tebeqeyên germ ên di bin zerfê de dûr bisekinin.
• Gava pitika we dikare li zikê xwe gêr bibe, dev ji hevsengiyê berde.

Gav 2: Helwesta tenişt-zik

Lêkolîn nîşan dide ku pitikên ku li ser zikê xwe radizin dirêjtir radizên û zû bi zû li hember deng reaksiyon nadin. Pirsgirêkek mezin, her çend: Danîna pitikek li ser zik ​​an milê wî xeternak e, ji ber ku ew rîska sendroma mirina pitikan a ji nişka ve (SIDS) zêde dike.

Li gorî Karp, girtin pitikên di rewşek supine de mekanîzmayek aramkirinê çalak dike ku pergala wan a tîrêjkirî (û ya we) hênik dike.

Ji ber vê yekê pêşde biçin - pitikê xwe li zik an milê wî bigirin; Wan deynin ser milê xwe; an jî wan bi destê xwe yê serê wan piştgirî li milê xwe bikin.

Lê bînin bîra xwe: Gava ku pitikê we aram bû, wan ji bo dema xewê li pişta xwe bi cîh bikin.

Serişteyên ji bo pozisyona bêkêmasî ya teniştê:

• Ji bo dema girêdana mezin pitika xweya tazî bi têkiliya çerm bi çerm ve bavêjin ser singa xwe. Lêkolînek 2020 nîşan dide ku pitikên pir pêşwext jî (di zayînê de 30 hefte) bi vê têkiliyê aram dibin.
• Gava ku pitikê we bigihîje 6 mehî, ew ê bi îhtîmalek mezin karibin xwe bipelçiqînin, lê dîsa jî çêtirîn e ku ewle bilîze, rêzan bigire, û heya 1 saliya xwe bidomînin ser pişta xwe.

Gava 3: ushûş

Hûn dizanin çi shush tê wateyê, lê pitika we heye? Hûn bet dikin! Berevajî ya ku hûn difikirin, pitikê we dema ku di zikê we de ye gelek dengên pûç bihîst ku ev in:

• pompekirina gera xwîna we
• rîtmîk û di nefesa we de ye
• gurmîna pergala weya digestive
• drona dengên derve

Gava ku hûn dengek bilind bikin shhh deng, hûn xweş nêzîkê dengên têkel ên ku pitikê we tê bikar anîn dibin. Lê bi rastî jî ev heye.

Lêkolîn nîşan dide ku dengên nefesê yên di hundur û derve de têne kontrol kirin dikarin lêdana dilê pitikê biguherînin û şêwazên xewa wan baştir bikin. Ji ber ku ji me re bernameyek hatiye çêkirin ku em bi rîtmek derveyî re di nav hevrêziyê de bin. Zanist navê vê "entrainment" dike. Dayik jê re dibêjin mûcîzeyek ku hişmendiya wan xilas dike.

Serişteyên ji bo teknîka bêkêmasî ya şûşkirinê:

• Dengê kêm nekin - dibe ku pitika we zûtir aram bibe heke hûn bi dengekî dirêj û dirêj şûş bikin. Bifikirin ka çawa dengê paqijkerê valahiyê dikare pitikek aram bike. Bêbawer, rast?
• Devê xwe nêzîkî guhê pitika xwe bikin da ku deng rasterast bikeve.
• Hêjmara şûşîna xwe bi dengê qîrîna pitika xwe re hev bikin. Gava ku ew dest bi rûniştinê dikin, şûjina xwe bizivirînin.

Gava 4: Swing

Kî mîlyon carî barhilgira pitikek dilşikestî paşve û paş ve nekişandiye hêviya ku ew ê razên?

Hûn rast in - tevger awayek girîng e ku ji bo pitikek dilêş aram bike. Bi rastî, lêkolîna 2014-an hem li ser heywanan û hem jî li mirovan nîşan da ku pitikên girî ku ji hêla dayikê ve têne birin di cih de hemî tevgerên dilxwaz û girî radiwestînin. Wekî din, qutbûna dilê wan kêm bû. Hin hengavên koreografî lê zêde bikin û yek pitikek weya bextewar hebe.

How to swing:

• Bi piştgiriya serî û stûyê pitika xwe dest pê bikin.
• Bi qasî mîlyonek paş û paş ve bizivirin û bişkoka vegerê zêde bikin.

Ku pitikê xwe ber xwe bide û bişirîne, hûn dikarin van kêliyan bikin ezmûnek girêdanê û her weha pitika xwe fêr bikin ka çawa bisekine û çawa pêwendiyê bide.

Serişteyên ji bo tevgera bêkêmasî:

• Ji bo pitikek ku berê wî aram e û tenê hewce ye ku were şandin xewnên xewn, hêdî hêdî kevir bikin, lê ji bo pitikek ku berê xwe dide qîrîn gavên zûtir bikar bînin.
• Tevgerên xwe piçûk bikin.
• Gava ku pitika we aram bû, hûn dikarin bi rûnişkandina çekên xwe li milên xwe rûnên. (Tenê tu carî wan di şepikekê de bêpar bihêlin.)
• Qet, carî, pitikê xwe nehejîne. Hejandin dikare bibe sedema xisara mêjî û heta mirinê.

Gav 5: Suck

Dişk yek ji refleksên prîmîtîf e ku pitika we heye. Di zikê we de wekî embrîyonek 14-heftî dest bi praktîzekirinê kir, pitikê we jixwe şirîkatî ye. (Gelek pitik bi wênegirtina ultrasiyonê ketin çalakiyê.)

Gava ku şîrmijkirina aramiyê dibe ku nehêle be, lêkolîner di lêkolîna 2020-an de bi rastî destnîşan kirin ku wê îsbat bikin. Gava ku hûn pitikê xwe teşwîq dikin ku ji bo rihetiyê şîrê xwe bike, bizanin ku hûn bi rastiyên dijwar pişta we digirin: Zarok ji şîrmijiyê kêfê digirin û bêyî şîrdanê jî bi şîrdanê rehet dibin. Ji wê re şîrmijandina ne-xurek tê gotin.

Gava ku hûn dikarin bihêlin ku pitika we memikê we şîrmij bike, ji bo azadiyek hinekî din, hûn dikarin bixwazin pisîkek bikar bînin. Di hişê xwe de bimînin ku Akademiya Pediatrîk a Amerîkî (AAP) bi gelemperî pêşnîyar dike ku pêgirtek ragirin heya ku hûn û pitikê we rutînek xweş a şîrdanê bidin - di temenê 3 an 4 hefteyan de. Heke hûn li paci-ya rast digerin, me we bi vê lîsteya 15 çêlekên çêtirîn vegirtî girt.

Serişteyên ku ji pitika xwe re şoxa bêkêmasî bidin:

• Ji ber fikara ku hûn ê tu carî jê xilas nebin, dev ji pasîfek bernedin. Adet heya derdora 6 mehan nayê çêkirin.
• Hê jî ji xûyên xerab meraq dikin? Rawestandina şilkirina til dijwartir e.
• Di rewşên ku we dezika we tune be, hûn dikarin pitika xweya pembe ya paqij bidin ber şîrê. Padika tiliya xwe li hember banê devê wan hilkişandî. Hûn ê li hêza şîrdanê ya kesek ewqas piçûk matmayî bimînin.

Hilgirtin

Pitikek digirîn ne xweş e. Heke hûn bi fikar in ku giriya pitika we nekare bêhêşiya normal were derxistin, pirsgirêkên xwe bi doktorê xweya zarokan re nîqaş bikin.

Girîna bêdawî tevna malbatê li xwe dike. Gava ku hûn van pênc gavan biceribînin û fêr bibin ka çi çêtirîn bi pitikê we re dixebite, hûn ê bikaribin zivirîna xweya takekesî li wan zêde bikin. Baş derbas be!