8 Hacks ku Xwarinên Tendurist Zêdetir Bidomînin

Dilşad

• Nirxandin ji bo

Feydeyên xwarinên saxlem, nehsandî pir zêde ne ku meriv wan navnîş bike. Lê du kêmasiyên sereke hene: Ya yekem, ew pir caran piçek biha ne. Ya duyemîn, ew zû zû xirab dibin. Ew dikare bibe yek-du kulmek - heke hûn dravê zêde li ser ava xweşik an avokadoyek organîk xerc bikin, bi taybetî bi êş e ku meriv wê bavêje berî ku hûn derfetek kêfê hebe. Zêdetir gava ku hûn li wê lêkolîna dawîn mêze dikin dît ku Amerîkî ji sedî 41 peydakirina xwarina xwe winda dikin. Ji bo ku dev ji çopê û berîka we berdin, me rêyên herî hêsan, herî bibandor kolandin da ku xwarinên weyên tendurist dirêjtir bidomînin. (Zêde, 6 Rêçên Me hene ku Ji Bo Alîkariya We Di Pejirandina Xurekan De Pere Xilas Bikin.)

1. Ava Fêkiyên Kesk Xwe Dicemidînin

Em herî dawî bi pargîdaniya ava sar-tîrêj Evolution Fresh re civiyan, û wan şîretek girîng pêşkêşî me kirin ku em bawer nakin ku em li xwe nafikirin: Ger mêjûya qedandina ava we li we dikeve, bi tenê şûşeyê bixin nav cemidandinê ji xwe re demekê bikire. Hişyarî: quilek dema ku dicemidin fireh dibin, ji ber vê yekê an şûşeyê vekin û şivikek bavêjin da ku ava jûreyek piçûktir bide ava fêkiyan, an jî bi paqijkirina piçûkek piçûktir aşitiyê bikin. (These van 14 Malzemeyên Smoothie yên Bêbawer û Keskê Kesk biceribînin.)

2. Hevîrê genim di sarincê de bihêlin

Germê genim di ardê genim de rûnê zêde heye, ku ger li germahiya odeyê were hiştin dibe ku gêj bibe. Di şûna wê de, ardê xwe di nav sarinca xwe de têxin nav konteynerek hewayî. Rêyek hêsan a ku meriv bibêje ka zivirî ye: Bêhnekê bidin. Divê bêhna tiştekî nemîne; heke we tiştek tirş dît, wê bavêjin.

3. Li ser Washûştina Berûyan Bigirin

Nermî berûyan teşwîq dike ku xera bibin, ji ber vê yekê li bendê bin ku hûn wan bişon heya ku hûn amade ne ku hûn xwê bikin. Di heman demê de hişmend: konteynerê berryê bi periyodîk kontrol bikin û her fêkiyek xirabkirî berhev bikin. Ew ê pincarê mayî zûtir bi xwe re bînin xwarê.

4. Di Vê Gadgetê de Giyayên Stash Bikin

The Herb Savor ($ 30; prepara.com) stûnên giyayê we di nav avê de dihêle, ku ev dibe alîkar ku keskên bîhnxweş heya sê hefteyan teze bimînin. Bonus: Ji bo asparagusê jî dikare were bikar anîn.

5. Avokado bi ava Lîmonê boyax bikin

Avokadoyên qutkirî enzîmek heye ku dema ku li hewa dikeve oksîd dibe, dibe sedema qehweyîbûnê. Ji bo ku pêvajo were sekinandin, goştê qutkirî bi perçeyek tenik a ava lîmonê, û dûv re jî pêçek pêça plastîk vekin, û wê têxin sarincê. Hûn dikarin heman hîleyê bikar bînin da ku guacamole jî teze bimîne. (Dûv re wê ji bo yek ji van 10 Reçeteyên Avokado yên Xweşik ên ku Guacamole ne bikar bînin.)

6. Destmalek Pirtûkê bi Lettuce biparêzin

Kincê yekser dê her tîrêjê ku çêdibe dema ku keskên we di sarincê de sar dibin bigire, û pelên ji hişkbûnê biparêze. Encam: Seleteya weya înê dê mîna ya duşemê tirş û teze çêbibe. (Ji bo Bûka Weya Herî Zêde Nûvekirinên Saladê yên Hêsan bibînin.)

7. Vegetiyên Root Tuck in Bags

Germ û ronahiyê teşwîq dike ku sebzeyên kok ên mîna pîvaz an kartol şîn bibin. Kûçikên qumaşê an kaxez têne hilm kirin, ji ber vê yekê hundur dê sar bimîne, û ew bi hêsanî têne gêr kirin da ku ronahiyê nehêlin. Xweya xwe bikar bînin, an Okra-ya şêrîn û fonksiyonel ya Mastrad Vegetable Keep Sacks bikirin (ji $9; reuseit.com).

8. Gêlên hişk birijînin nav Jarsên Mason

Nîsk û fasûlîyên hişk xwedî nermbûnek nizm in, ji ber vê yekê xema wan a bingehîn ne hewce ye ku xirab bibe-ew bi kêzik, rodîtan û xaçerên din ên xedar ve mijûl dibin. Pelên serşûştî yên kûpên Mason dê krîtikan li derve bihêlin, ji ber vê yekê gava ku hûn quinoa an fasûlîyên reş vekin dê surprîz nebin.

Nirxandin ji bo