Çi Dibe Zikê Zikmakî û Serdema Wenda?

Dilşad

• Têgihiştinî
• Dûcanî
• Menopause
• Kîstên ovarian
• Sendroma hêkoka polycystic (PCOS)
• Ducanîbûna ektopîk
• Kansera Ovarian
• Anorexia nervosa
• Nexweşiya fikarê
• Çi dibe sedema werimîna zik?
• Sedemên din ên gengaz
• Kengê ku li alîkariya bijîşkî bigerin
• Zikê zikê û demên wenda we çawa têne derman kirin?
• Dermankirina bijîşkî
• Lênihêrîna malê
• Meriv çawa rê li ber werimandina zik û demên wenda digire

Têgihiştinî

Wexta ku zik xwe zexm û tijî hîs dike werimîna zik çêdibe. Ev dibe sedem ku herêm mezintir xuya bike. Dibe ku zik bi destanê hişk an teng hîs bike. Rewş dikare bibe sedema nerehetî û êşê lê bi gelemperî demkî ye û nabe sedemek fikarê.

Dema ku wenda kirî ye dema ku mehaniya we çênabe gava ku hûn difikirin (û ne tenê dereng e). Ev çaxê diqewime dema ku çerxa mehane te li pey rîtma xweya adetî nagire. Dema ku ew dikare ji bo gelek jinan bûyerek hevpar be, dema wenda wenda dibe ku îşaretê bi rewşa tibî ya bingehîn bike.

Li vir heşt sedemên gengaz ên werimandina zik û demên wenda bûne hene.

Dûcanî

Hin nîşanên herî berbiçav ên ducaniya zû, westîn, bêhnvedan (ji nexweşiya sibehê re jî tê gotin), pêsîrên werimandî an nermikî, û vexwarinê vedihewîne. Li ser nîşanên ducaniyê bêtir bixwînin.

Menopause

Jinek dema ku 12 meh ji mehên xweya paşîn derbas bûye dikeve menopozê. Di vê demê de, hêkên wê dev ji berdana hêkan berdane. Li ser menopozê bêtir bixwînin.

Kîstên ovarian

Du jinan hene ku hêk çêdikin, û hem jî hormonên estrojen û progesteron hene. Carcarinan, şûşeyek tijî şil a bi navê kîst dê li ser yek ji hêkan bibe. Nîşaneyên kîsta hêkûvayî tûjbûn, vereşîn, werimandin, devokên bi êş û di dema seksê de êş hene. Di derheqê kîstên hêkokan de bêtir bixwînin.

Sendroma hêkoka polycystic (PCOS)

Sendroma hêkokbûnê ya Pîlîstîstîk (PCOS) rewşek e ku tê de asta jinan a hormonên zayendî estrojen û progesteron ji hevsengiyê dernakeve. PCOS dikare bandorê li dewra menstrual a jinan, zayînê, fonksiyona dil, û xuyangê bike. Di derheqê sendroma hêkoka polîsîstîst de bêtir bixwînin

Ducanîbûna ektopîk

Di rewşa ducaniyek ektopîk de, hêka fêkbûyî bi malzarokê ve nayê girêdan. Di şûna wê de, ew dikare bi boriya fallopian, valahiya zikî, an malzarokê ve were girêdan. Di derbarê ducaniya ektopîk de bêtir bixwînin.

Kansera Ovarian

Hêkûran organên piçûk û gûzan in ku li her du aliyên malzarokê ne. Ew cihê ku hêk têne hilberandin in. Kansera ovarian dikare li çend beşên cûda yên hêkê çêbibe. Li ser kansera ovarian bêtir bixwînin.

Anorexia nervosa

Anorexia nervosa nexweşiyek xwarinê ye ku dikare di giraniya giran de bi encam bibe. Kesek bi anoreksîa bi kişandina kalorî û giraniya wî mijûl dibe. Li ser anoreksiya nervosa bêtir bixwînin.

Nexweşiya fikarê

Ew gelemperî ye ku meriv carinan carinan carî di derheqê tiştên ku di jiyana we de diqewimin - wek mînak darayîya we - bi fikar bin.Kesek ku GAD-ê heye dikare bi mehan li ser rojê her çend caran bi neheqî li ser aboriya xwe bi fikar be. Li ser tevliheviya xemgîniyê bêtir bixwînin.

Çi dibe sedema werimîna zik?

Zirav timûtim ji hêla xwarinan ve, wekî brokolî, fasûlî, û kelem dibe sedema. Van celeb xwarin dema ku têne helandin di rûviyan de gazê derdixin. Dihelandin û pirsgirêkên din ên demsalî yên demkî jî dibin sedema werimandinê.

Sedemên din ên gengaz

Hormonên estrojen û progesteron dewra mehane ya we kontrol dikin. Gelek faktor dikarin li ser hilberîna van hormonên laşê we, faktorên jiyanê jî bandor bikin. Ev dikare bibe sedema demên mehane yên bêserûber.

Jinên ciwan ên ku hê nû dest bi mensturasyonê dikin dibe ku tavilê çerxek rêkûpêk pêşve neçin.

Dibe ku hin derman jî hevsengiya hormona laş têk bibin û bibin sedema demên wenda û / an zikê zikê.

Ert û mercên ku di heman demê de dibe sedema werimandina zik û demên wenda:

• dûbare
• dermanên wekî hebên kontrola jidayikbûnê, dermanên kemoterapî, û antidepresan
• tîmorek an dorpêçek avahî ya ku li ser derketina hêkek ji lûleyên fallopî bandor dike
• nexweşiyên tîroîd an hîpofîzê

Kengê ku li alîkariya bijîşkî bigerin

Heyamek wenda û şilbûna zik dikare ji ber gelek sedeman ku sedema fikarê ne pêk were. Lê heke demên wenda bûne berdewam bikin an werimîna we xerabtir bibe, bi dixtorê xwe re bipeyivin ku ji we re bibe alîkar ku hûn sedema bingehîn destnîşan bikin. Heke hûn sê deman li pey hev wenda bikin, li bijîşk bibînin.

Heke hûn ji bilî êş û zikê zikê yek ji van nîşanên jêrîn biceribînin, li lênihêrîna acîl bigerin:

• xwîn di stûyê we de an felekên tarî yên ku di domdariya xwe de dereng xuya dikin
• zikêş ku di rojekê de namîne
• êşa zikê giran
• vereşîna bêkontrol
• şewata giran an xirabtir
• xwînrijandina vajînayê

Ev agahdarî kurtajek e. Ger hûn guman dikin ku hûn bi lênihêrîna bilez hewce ne li bal bijîşkî bigerin.

Zikê zikê û demên wenda we çawa têne derman kirin?

Dermankirina bijîşkî

Doktorê we gelek derman hene ku dikare alîkariya teşikandina zikê zikê û demên bêriya we bike. Van dermanan dê sedemên herî bingehîn binav bikin. Hebên kontrola jidayikbûnê, hormonên tîroîdê, û hormonên hîpofîzê tenê hin ji wan dermanên ku dixtorê we dikare binivîsîne ne. Ew hemî bi sedema rehê zikê we û ducaniya wenda mayî ve girêdayî ye.

Lênihêrîna malê

Xwarina parêzek bi tendurist, dûrketina rûn û xwêya zêde, û vexwarina gelek av dikare bibe alîkar ku zikê zikê kêm bibe. Sivikên ku tê de kafeîn hene, qehwe û çay jî di nav de, dibe ku bibin sedema werimandinê. Ger gengaz be divê ji wan werin dûrxistin.

Werzîş dikare bibe alîkar ku meriv stres û werimê kêm bike. Di heman demê de bizanin ku werzişa zêde dikare beşdarî demên wenda bibe bibe.

Meriv çawa rê li ber werimandina zik û demên wenda digire

Stres dikare demên wenda wenda bike, ji ber vê yekê hewl bidin ku asta stresa xwe nizm bikin. Tevlî çalakiyên ku hûn jê kêf dikin bibin; temrîn bikin û li muzîkek aram guhdarî bikin. Hemî ev dikare alîkariya we bike ku hûn rehet bibin û stresê kêm bikin.

Li şûna xwarinên mezintir, tevahiya rojê çend xwarinên piçûk bixwin. Dema ku hûn xwarinê dixwin wextê xwe digire di heman demê de dibe alîkar ku pêşî li werimîna zikî bigire.