Çi Dibe Zikê Zikê û Bêhna Min?

Dilşad

• Çi dibe sedemê werimandin û bêhnvedana zik?
• Kengê ku li bal bijîşkî digerin
• Zikbûn û bêhaliya zikê çawa tê derman kirin?
• Ez ê çawa li malê li ser werimandina zik û bêhna xwe bisekinim?
• Ez çawa dikarim pêşî li werimîn û bêhna zikê xwe bigirim?

Em hilberên ku em difikirin ji bo xwendevanên me kêrhatî ne tê de ne. Heke hûn bi girêdanên li ser vê rûpelê bikirin, dibe ku em komîsyonek piçûk bistînin. Li vir pêvajoya me ye.

Têgihiştinî

Zikê zik rewşek e ku zik bi nerehetî tijî û gazî hîs dike, û her weha dibe ku bi zelalî werimî be (belav bibe). Zikbûn hem di nav mezinan û hem jî di nav zarokan de giliyek hevpar e.

Nausea nîşanek e ku dema ku zikê we şehîn dibe çêdibe. Hûn dikarin mîna ku hûn dikarin vereşînin hîs bikin. Gelek faktor dibin sedema hestên bêhnvedanê, di nav de rewşek bijîşkî an jî tiştek ku we xwariye.

Çi dibe sedemê werimandin û bêhnvedana zik?

Zikbûn û bêhna zik bi gelemperî bi hev re çêdibe. Nîşanek bi piranî ya din dişoxilîne. Bi kêfxweşî, ew her du jî bi gelemperî bi demê re çareser dibin.

Mînakên mercên ku dikarin bibin sedema zik û bêhna zikê de ev in:

• Nexweşiya refluksê ya gastroesophageal (GERD)
• dorpêçkirina gastrointestinal
• gastroparesis
• giardiasis (enfeksiyonek ji parazîtek rûvî)
• xetimandinî
• sendroma rûviya hêrs
• bêtehamuliya lactose
• zêde xwarin
• ducanî (nemaze di sê mehên yekem de)
• hin dermanan digirin (wekî mînak antîbiyotîk)
• îleus, têkçûna tevgera normal a rûvî
• nexweşiya celiac
• nexweşiya rûvî ya iltîhaba mîna kolît ulseratîf an nexweşiya Crohn
• sendroma zêdebûna bakteriyan
• gastroenterîta virusî an bakterî
• kolîta bakterî an îskemîk
• diverticulitis
• appendicitis
• Kevirên gihayî yên sembolîk an enfeksiyona mîzdankê
• şîvê zêde dixwin
• jarbûna xûrekî
• astengiya derketina gastrîkê
• xwîna gastrointestinal
• gastritî

Sedemên kêmtir hevpar ev in:

• qansêr
• têkçûna dilî ya konjestîv
• sendroma dumping (rewşek ku piştî ku we emeliyata zik kiribe dikare pêk were)
• tîmên rûvî
• sîroza kezebê
• kêmasiya pankreasê

Kengê ku li bal bijîşkî digerin

Ger êşa singê we, xwîna di fehsên we de heye, êşek giran, hişkbûna stûyê, an jî hûn xwînê vedixwin serî li lênerîna tibî ya acîl bigerin. Vana hemî nîşanên mercên ku hewcedariya wan bi lênihêrîna acîl heye, di nav wan de êrişek dil, derb, meningît, û xwînrijîna gastrointestîn.

Nîşaneyên ku dibe seredana gerînendeya bijîşkê we dikin ev in:

• ziwabûn (ji ber ku bêhna we ji xwarin an vexwarinê re nahêle)
• gava radiwestin gêjbûn an serûberbûn
• nîşanên ku di yek-du rojan de kêm nabin
• kêmbûna giraniya bêveng
• nîşanên xirab dibin

Heke bi we re nîşanên din ên ku ji we re ne adetî ne an jî pêkanîna karên rojane dijwar dikin bi doktorê xwe re têkilî daynin.

Zikbûn û bêhaliya zikê çawa tê derman kirin?

Zikbûn û bêhna zikê bi xwarinên ku hûn dixwin ve girêdayî bi gelemperî piştî ku laşê we wextê helandina her tiştê ku zikê we aciz kiriye re dê çareser bibe. Bêtehemuliya xwarina hevpar lactose û gluten e. Ji xwarina xwarinên ku hûn diyar dikin ku dibin sedema werimîn û bêhna zikê xwe dûr bigirin.

Dibe ku hekîmên weyên bingehîn ên wekî reflaksa asîdê an vegirtina we hebe doktor dikare dermanan binivîse. Bêserûberiyên bêtir cidî, wekî mînak têkçûna dil an sendroma dumping, dibe ku hewceyê dermankirinên dirêj be.

Ez ê çawa li malê li ser werimandina zik û bêhna xwe bisekinim?

Bêhnvedana di rewşek serûbin de dikare vemirandina zikê û bêhna têkildarî refluksa asîdê kêm bike. Ev helwest herikîna asîdê ya li ser rûviya we kêm dike. Gava ku hûn bêhna xwe diçin çalakiya laşî dikare nîşanan xirabtir bike.

Vexwarina avên zelal ên ku şekirê xwezayî tê de hene, wekî vexwarinên werzîşê an Pedialyte, dibe ku bibe alîkar ku zikê we rûnişkive. Lêbelê, vexwarina vexwarinên bîhnxweş ên çêkirî û yên ku bi alkolên şekir têne çêkirin dibe ku bibin sedema vemirandina zik.

Ji bo vexwarinên werzîşê bikirin.

Dermanên dijî-gazê yên kêmkirina werimandina zik, wekî dilopên simethicone, li dermanxaneyan hene. Ew her gav ne bibandor in, ji ber vê yekê hûrgelan bigirin.

Dermanên dijî-gaz bikirin.

Ez çawa dikarim pêşî li werimîn û bêhna zikê xwe bigirim?

Heke hûn bikaribin xwarinên ku dibin sedema zikê we û dilşikestina we hedef bigirin, dûrketina ji wan dikare pêşî li nîşanên we bigire. Pêngavên din hene ku hûn dikarin bavêjin da ku hûn jîyana hevaltî-mîde jî bidomînin. Ew tê de hene:

• xwarina xwarinek nermik a toast, şorbeyên binyadê, mirîşka pijandî, birinc, pudding, gelatîn, û fêkî û sebzeyên kelandî
• bi rêkûpêk werzîşê dikin, ku dibe alîkar ku gaza di rûviya rûvî de kêm bibe û di heman demê de pêşî li girtigehê jî digire
• dev ji cixare kişandinê berdin
• xwe ji vexwarinên karbonî û gumrikê dûr bixin
• domandina vexwarina gelek şilavên zelal, ku dikare pêşî li vexwarinê bigire ku dibe sedema dilrabûn û zikê zik