Piştî veguhastina gurçikan xwarin

Dilşad

• Ji bo veguhastina gurçikan parêz
• Piştî neqla gurçikê çi bixwin
• Piştî ku neqilkirina gurçikê ji çi dûr dikeve

Di xwarina piştî neqla gurçikê de girîng e ku meriv dev ji xwarinên xav, wek sebze, goştê nijandî an hêkînkî bike, mînakî, û xwarinên bi xwê û şekir dewlemend e ku pêşî li redkirina gurçika neqilkirî bigire.

Bi vî rengî, pêdivî ye ku parêz ji hêla parêzvanek ve were rêve kirin û bi gelemperî, ew pêdivî ye ku bi hişkî were domandin heya ku nirxên testa xwînê aram bin.

Piştî veguhastina gurçikê, pêdivî ye ku nexweş dermanên steroîd, wekî pêşdnisolone, azathioprine û cyclosporine, ji bo pêşîgirtina li redkirina gurçika nû ya tendurist. Van dermanan dibin sedema bandorên nerazîbûnê yên wekî zêdebûna şekir û kolesterolê di xwînê de, bêhna zêde û zexta zêde, digel ku dibe sedema windabûna girseya masûlkeyan, pêdivî ye ku ji bo pêşîgirtina li van tevliheviyan parêzek têr were çêkirin. Zêdetir bixwînin li: Veguhestina gurçikê.

Ji bo veguhastina gurçikan parêz

Nexweşê ku neqla gurçikê lê hatî kirin divê parêzek hevseng bixwe ku ji bo kontrolkirina kîloyan dibe alîkar, ji ber ku kontrola wê dê alîkariya nexweş bike ku aloziyên wekî nexweşiyên dil û reh, şekir û tansiyonê çênebe.

Piştî neqla gurçikê çi bixwin

Piştî neqla gurçikê, pêdivî ye ku meriv lênihêrînê bide ku rîska pêşkeftina enfeksiyonê kêm bike an jî gurçik red bike, û ya jêrîn divê were xwarin:

• Xwarinên dewlemend-fîber, mîna cereal û tovan, her roj;
• Bi kalsiyûm û fosforê miqdara xwarinê zêde bikin mîna şîrê, behîv û salmon, di hin rewşan de lêzêdekek ku ji hêla parêzerê parêzê ve hatî diyar kirin bistînin, da ku hestî û diranan qayîm û xurt bimîne;
• Xwarina parêzek şekirê kêm, wekî şîraniyên ku dibin sedema zêdebûna bilez a şekirê xwînê, û divê hûn karbohîdartan hilbijêrin, ku di birinc, genim, nan, pasta û kartol de tê dîtin. Zêdetir bibînin li: Xwarinên bi şekir.

Pêdivî ye ku nexweşî hewl bide ku parêzek hevseng û cûrbecûr biparêze da ku fonksiyonek baş a organîzmayê bidomîne.

Piştî ku neqilkirina gurçikê ji çi dûr dikeve

Ji bo domandina fonksiyonek baş a gurçika veguheztî, divê meriv pêşî lê bigire:

• Xwarinên bi rûn ku dibin sedema zêdekirina kolesterolê û dibe sedema xetimandina rehikan, ku dibe sedema êrişek dilî an lêdanek di mejî de;
• Vexwarinên alkolî, ji ber ku ew fonksiyona kezebê xirab dikin;
• Sodyûm naxwe, ku di xwê sifrê û xwarinên konserve û cemidî de tê dîtin, dibe alîkar ku ragirtina şilavê, werimandin û tansiyona bilind were kontrol kirin. Serişteyan bibînin ku hûn vexwarina xwe kêm bikin li: Meriv çawa xwêdana xwê kêm dike.
• Hêjeya potasyûmê sînor bikin, di mûz û porteqalan de tê dîtin, ji ber ku derman potiyûmê zêde dike. Li xwarinên dewlemend potasiyom binihêrin li: Xwarinên dewlemend ên potasiyûm.
• Zebzeyên xav nexwin, hilbijartina pijandinê, timûtim bi 20 dilopên hîpoklorît sodyûmê di du lître avê de şûştin, dihêlin 10 hûrdeman bisekinin;
• Xwarinên behrê, hêk û sosîs nexwin;
• Tenê xwarinê di nav 24 demjimêran de di sarincokê de veşêrin, ji xwarina xwarina cemidî dûr bikevin;
• Fêkiyan pir baş bişon û fêkiyê kelandî û biraştî hilbijêrin;
• Mîqdara şilaban bi sînor nekin, wekî av û ava, heke tune bertek nîşan bide.

Hin nexweşan veguhastina gurçikê nekirin, lêbelê, ew hemodîalîzê derbas dikin, û divê lênihêrîna paqijiyê bidomînin, lêbelê divê ew parêzek bi mîqyasek şidandî ya şilavê, proteîn û xwê bişopînin. Zêdetir bibînin li: Xwarin ji bo hemodialîzê.