Xwarina pitikê - 8 meh

Dilşad

• Di 8 mehan de menuya xwarina pitikê
• Zêdetir fêr bibin li: Xwarin ji 9 heta 12 mehan.

Mast û zerika hêkê di 8 mehên temenê de, ji bilî xwarinên din ên berê hatine zêdekirin, dikarin werin ser parêza pitikê.

Lêbelê, ev xwarinên nû nekarin di heman demê de werin dayîn.Divê ku xwarinên nû yek bi yek ji pitikê re bêne dayîn da ku ew bi çêj, teşeyê re lihevhatî be û her weha bertekên alerjîk ên gengaz li hember van xwarinan bêne destnîşankirin.

Mastê ji bo danê nîvro bi fêkiyek pijandî an şîfrekek vexwar

Di goştê safî ya sebzeyan de goştê hêkê biguhezînin

1. Danasîna mast - dema ku pitik 8 mehî be, bi lêzêdekirina fêkiyek kelandî an biskûtek, mast dikare bê navber danê nîvro bide. Bi vî rengî, hûn dikarin şûşeyek pitikê an qurmek ardê şêrîn cîgir bikin.
2. Nasandina zerikê hêkê - hefteyek piştî têketina mast di parêza pitikê de, hûn dikarin zerikê hêkê bidin şûna goştê di safî sebzeyê de. Destpêk bikin ku hêk bikelînin û dûv re zerikê bikin çar parçe û cara yekem çaryek zerikê têxin nav bîhnokê, dûv re di nîvê duyemîn de zêde bikin û dûv re jî zerikê tevahî lê zêde bikin. Pêdivî ye ku spî hêk heya sala yekem a tam a pitikê neyê danasîn, ji ber ku potansiyelek wê ya mezin heye ku ji ber pêkhatina wê alerjiyê çêbike.

Hidirandina pitikê ji bo karûbarê rast ê organên pitikê girîng e û nemaze jî ji bo ku meriv ji kapsîtê dernekeve, di 8 mehan de divê pitik 800 ml avê vexwe ku hemî ava ku di xwarinê de heye û ava paqij jî tê de ye.

Di 8 mehan de menuya xwarina pitikê

Mînakek menuyê ji bo roja pitikek 8 mehî dikare ev be:

• Taştê (7:00 danê sibê) - milkîrê dayikê an şûşeyek 300 ml
• Colação (10h00) - 1 mastê xwezayî
• Firavîn (13h00) - Porikê gûzê, kartol û gêzerê bi mirîşkê. 1 gurê safî.
• Snack (16h00) - milkîrê dayikê an şûşeyek 300 ml
• Dîv (6:30 danê êvarê) - Por, banana, sêv û porteqalan.
• Erîva (9:00 danê êvarê) - milkîrê dayikê an şûşeyek 300 ml

Demên têrkirina pitikê hişk nîn in, ew dikarin li gorî her pitikê biguherin, ya herî girîng ew e ku tu carî pitikê ji 3 demjimêran bê têr nehêle.

Di 8 mehan de xwarina pitikê ji 250 g derbas nabe, ji ber ku pitikê di vî temenî de tenê kapasîteya wê mîqdarê di zikê wî de heye.

Zêdetir fêr bibin li: Xwarin ji 9 heta 12 mehan.