Navnîşa bêkêmasî ya xwarinên başker

Dilşad

• Xwarinên ku zû zû baş dibin
• Xwarinên ku başbûnê asteng dikin
• Diet ji bo ku di dema piştî operasyonê de başkirinê were hêsan kirin

Xwarinên qenckirinê, wekî şîr, mast, porteqal û ananas, di başbûnê de piştî emeliyatê girîng in ji ber ku ew çêbûna tevnê ku birînan digire hêsan dike û dibe alîkar ku şopa şopê kêm bibe.

Ji bo başkirina başbûnê, her weha girîng e ku laş baş were hûr kirin, ji ber ku çerm ziravtir e û şop çêtir e. Çareseriyek baş dikare xwarinên bi av dewlemend mîna porteqal, avzelok, xiyar û şorbeyên gelemperî be. Zanibe kîjan xwarin bi avê dewlemend in.

Binihêrin ka di parêznameyek super kêfxweş a li jêr de çi heye ku parêzerê me çi dibêje:

Xwarinên ku zû zû baş dibin

Li ser sifrê nimûneyên xwarinên ku çêtir çêkirina çerm çêdibe û divê di dema piştî operasyonê de bêne vexwarin, piştî qutbûnek an tatoşek an piercing vexwin:

Vexwarina pêveka xwarinê ya Cubitan dikare ji bo asankirina pêvajoya başbûnê jî bikêr be, nemaze di mijara birîn û nivînên ku di mirovên razanê de xuya dikin.

Fêkiyên qenc kirin

Xwarinên ku başbûnê asteng dikin

Hin xwarinên ku di nav gel de wekî kelem têne zanîn, şîfayê digirin û divê piştî emeliyatê neyên vexwarin, dema ku hîn jî deqên we hene, wekî şîranî, vexwarinên nermik, xwarinên sorkirî an goştên nermikî, wekî sosîs û sosîs.

Van xwarinan dikarin şîfayê xerab bikin ji ber ku şekir û rûnê pîşesaziyê di laş de iltîhaba zêde dike û rê li ber gera xwînê digire, ya ku ji bo xurekan digihîje birînê da ku tevnê baş bibe.

Ji ber vê yekê, girîng e ku meriv ji parêzê her tiştê ku rûn û bi taybetî jî şekir heye, veqetîne, wek:

• Sugarekirê toz, hingiv, melayê kanîyê;
• Soda, şekir, çîkolata, cemed û çerez, dagirtî an na;
• Milkîrê çîkolata, jamên bi şekir;
• Goştên rûn, beraz, sosîs, sosîs, bacon.

Stratejiyek baş ev e ku meriv li nîşana xwarinên nermkirî binihêre û kontrol bike ka di lîsteya malzemeyên hilberê de şekir heye an na. Carinan şekir di bin navên navên ecêb ên mîna Maltodextrin an syrup Corn de veşartî ye. Hejmara şekirê di xwarinên rojane de bibînin.

Diet ji bo ku di dema piştî operasyonê de başkirinê were hêsan kirin

Vebijarkek xwarina baş a ku hûn di dema piştî operasyonê de bixwin ev e ku hûn şorbeyek sebzeyan, li blenderê bi rûnê rûnê zeytê bixin. Pêdivî ye ku ev xwarina yekem şilav be û ji bo hêsankirinê dikare di nav piyalek de jî bê hildan.

Dema ku nexweş kêm nexweş be, ew dikare xwarinek sivik hebe, tercîh bide xwarin û sebzeyên kelandî. Seriştek baş ew e ku hûn 1 perçek salmonê bipijiqî an pijandî, ku bi gihayan û brokoliya kelandî, û 1 piyalek ava porteqalê ya hatî lêdan a bi tirî tê xwarin, bixwin.