Xwarinên dewlemend ên histidî

Dilşad

• Navnîşa xwarinên ku di histidîn de dewlemend in
• Di laş de fonksiyona Histidine

Hîstîdîn amînoyek bingehîn e ku dide histamine, madeyek ku bersivên iltîhaba laş birêkûpêk dike. Dema ku histidîn ji bo dermankirina alerjiyê tê bikar anîn divê ew di beşên ku dikare rojê di navbera 100 û 150 mg de diguhere, û ku ji hêla doktor ve têne vegotin wekî pêvek bête girtin.

Dema ku masî bi rêkûpêk neyê parastin, histidîn ji hêla bakteriyan ve di histamîn de tê veguheztin, dibe sedema ku masî xwedan mîqdarên zêde histamîn be, ku ev dibe sedema jehrîbûna mirovan.

Navnîşa xwarinên ku di histidîn de dewlemend in

Xwarinên sereke yên ku bi histidîn dewlemend in, xwarinên bi proteîn ên mîna hêk, şîr û hilberên şîr, masî û goşt dewlemend in, lê xwarinên din jî hene ku ev amîno asîd jî hene wekî:

• genim, genim, ceh;
• gûz, gûzên Brezîlya, findiq;
• kakawo;
• fasûlî, fasûlî;
• gêzer, bizmar, bacan, reh, cassava, kartol.

Ji ber ku histidîn asîdek amînoyî ye ku laş nikare hilberîne, pêdivî ye ku ev amîno asîd bi navgîniya xwarinê were vexwarin.

Di laş de fonksiyona Histidine

Fonksiyonên sereke yên di laşê histidînê de kêmkirina asîtbûna di zik de, çêtirkirina bêhnvedanê, û şewata bi taybetî ya jinên ducanî ne. Herwisa histidine tête bikar anîn bi nexweşiyên gera xwînê re şer bikin, nemaze ya pergala dil û reh ji ber ku ew vasodilatorek hêja ye.