Dengê Pembe Çi ye û Çawa Bi Rengên Din ên Sonic re Hevber Dike?

Dilşad

• Dengê pembe çi ye?
• Dengê pembe dikare ji we re bibe alîkar ku hûn xewa şevê çêtir bikin?
• Dengê pembe bi dengên rengên din re çawa tê qiyas kirin?
• Dengê pembe
• Dengê spî
• Dengê qehweyî
• Dengê reş
• Meriv çawa ji bo xewê dengê pembe biceribîne
• Serişteyên din ji bo razanê
• Biçe derve

Em hilberên ku em difikirin ji bo xwendevanên me kêrhatî ne tê de ne. Heke hûn bi girêdanên li ser vê rûpelê bikirin, dibe ku em komîsyonek piçûk bistînin. Li vir pêvajoya me ye.

Qet ji we re xewek dijwar derbas bûye? Ger wusa be, hûn ne tenê ne. Li gorî Navenda Kontrol û Pêşîlêgirtina Nexweşiyan (CDC), yên mezinên Amerîkî her şev têr radizin.

Kêmbûna xewê dikare giraniyê bide ser kar an dibistanê. Her weha dikare bi demê re bandorek neyînî li tenduristiya giyanî û laşî bike.

Pir caran, ji bo pirsgirêkên xewê dengê spî tête pêşniyar kirin, lê ew ne tenê dengek e ku dikare bibe alîkar. Rengên din ên sonîk, mîna dengê pembe, dibe ku xewa we jî baştir bikin.

Xwendinê bidomînin da ku hûn li ser zanista li pişt dengê pembe fêr bibin, ka ew çawa bi dengên rengîn ên din re miqayese dibe, û çawa dibe ku ew bibe alîkar ku hûn bêhnvedanek şevê baş bigirin.

Dengê pembe çi ye?

Rengê deng ji hêla enerjiya sînyalê deng ve tête diyar kirin. Bi taybetî, ew girêdayî ye ka enerjî çawa li ser pirrengî yên cihêreng, an jî leza deng tê belav kirin.

Dengê pembe ji hemî frekansên ku em dikarin bibihîzin pêk tê, lê enerjî bi wekhevî li seranserê wan nayê belav kirin. Ew di frekansên jêrîn de tundtir e, ku dengek kûr diafirîne.

Xweza bi dengê pembe tijî ye, tê de:

• pelên rustling
• barana domdar
• ba
• lêdanên dil

Ji guhê mirov re, dengê pembe "deşt" an "heta" tê.

Dengê pembe dikare ji we re bibe alîkar ku hûn xewa şevê çêtir bikin?

Ji ber ku mejiyê we dema ku hûn radizin dengên pêvajoyê didomîne, dengên cihêreng dikarin bandorê li we bikin ka hûn çawa bêhna xwe vedidin.

Hin deng, mîna lêdana erebe û barkirina kûçikan, dikarin mejiyê we teşwîq bikin û xewê bişikînin. Dengên din dikarin mejiyê we rehet bikin û xewa çêtir pêşve bibin.

Van dengên ku xewê dixapînin wekî alîkariyên xewa deng têne zanîn. Hûn dikarin mîna makîneya dengê spî li ser computer, smartphone, an makîneya xewê guhdarî wan bikin.

Dengê pembe wekî alîkariyek xewê potansiyel e. Di lêkolînek piçûk a 2012-an de, lekolîneran dît ku dengek pembe ya domdar pêlên mêjî kêm dike, ku xewa stabîl zêde dike.

Lêkolînek 2017-an li Sînor di Neuroscience ya Mirovan de jî têkiliyek erênî di navbera dengê pembe û xewa kûr de dît. Xewa kûr piştgiriyê dide bîra xwe û alîkariya we dike ku hûn sibehê xwe nûjen bikin.

Lêbelê, li ser dengê pembe pir lêkolînek zanistî tune. Li ser feydeyên dengê spî yên ji bo xewê bêtir delîl hene. Lêkolînek bêtir hewce ye ku meriv fahm bike ka dengê pink dikare çawa kalîte û domdariya xewê baştir bike.

Dengê pembe bi dengên rengên din re çawa tê qiyas kirin?

Deng pir reng e. Van dengên rengîn, an hoyên sonîk, bi hêzbûn û belavkirina enerjiyê ve girêdayî ne.

Gelek dengên rengîn hene, di nav de:

Dengê pembe

Dengê pembe ji dengê spî kûrtir e. Mîna dengek spî ye ku bi dengek bass re ye.

Lêbelê, li gorî dengê qehweyî, dengê pembe ne ew qas kûr e.

Dengê spî

Dengê spî hemî frekansên bihîstbar digire nav xwe. Enerjî bi heman rengî li ser van frekansan belav dibe, berevajî enerjiya di dengê pembe de.

Dabeşkirina wekhev dengek bêhnvedanê ya domdar diafirîne.

Mînakên dengê spî ev in:

• fan felq
• radyo an televîzyon statîk
• radyatorê hissîn
• klîma helandinê

Ji ber ku dengê spî hemî frekansan bi dijwarî wekhev digire nav xwe, ew dikare dengên bilin ên ku mejiyê we dihetikînin veşêre. Ji ber vê yekê ew timûtim ji bo zehmetiyên razanê û tevliheviyên xewê yên mîna bêxewiyê tê pêşniyar kirin.

Dengê qehweyî

Dengê qehweyî, ku jê re dengê sor jî tê gotin, di frekansên jêrîn de xwediyê enerjiya bilindtir e. Ev wê ji dengê pembe û spî kûrtir dike.

Mînakên dengê qehweyî ev in:

• gurr kêm
• şepelên xurt
• gûrgûr

Her çend dengê qehweyî ji dengê spî kûrtir e jî, ew dişibin guhê mirovan.

Lêkolînek dijwar a bes nîne ku ji bo xewê bandora dengê qehweyî piştgirî bike. Lê li gorî delîlên anekdotayî, kûrahiya dengê qehweyî dikare xew û bêhnvedanê bike.

Dengê reş

Dengê reş peyvek nefermî ye ku ji bo danasîna kêmbûna deng tê bikar anîn. Ew qala bêdengiya bêkêmasî an piranî bêdengiya bi bîstikên dengê bêhemdî dike.

Dibe ku dîtina bêdengiyek bêkêmasî dijwar be, ew dikare alîkariya we bike ku hûn bi şev razên. Gava ku deng hindik be û deng tune hin kes xwe herî rehet hîs dikin.

Meriv çawa ji bo xewê dengê pembe biceribîne

Hûn dikarin bi guhdarîkirina li ser kompîter an smartphone-a xwe dengê pink-ê ji bo xewê biceribînin. Di heman demê de hûn dikarin li ser karûbarên weşanê yên mîna YouTube şopên dengê pembe bibînin.

Bernameyên smartphone-yên wekî NoiseZ jî tomarên rengên cûrbecûr deng pêşkêşî dikin.

Hin makîneyên deng dengê pembe dilîzin. Berî kirîna makîneyekê, bila ew dengên ku hûn lê digerin bilîze.

Awayê çêtirîn karanîna dengê pembe bi vebijarkên we ve girêdayî ye. Mînakî, dibe ku hûn li şûna destûran bi guhên guh rehettir hîs bikin. Yên din dibe ku li ser komputerê destnîgar an tercîhkirina dengê pembe tercîh bikin.

Di heman demê de dibe ku hûn hewce ne ku bi cild ceribandinê bikin da ku bibînin ka çi ji we re dixebite.

Li serhêl makîneyek deng bibînin.

Serişteyên din ji bo razanê

Gava ku dengê pembe dikare alîkariya we bike ku hûn razên, ew ne çareseriyek mûcîze ye. Adetên baş ên xewê hîn jî ji bo xewa bi kalîte girîng in.

Ji bo paqijkirina xewa baş:

• Bernameyek xewê bişopînin. Eveniyar bibin û her roj di heman wextê de, her weha rojên betlaneyê jî biçin nav nivînan.
• Berî razanê dev ji hişyarkerên xwe bernedin. Nîkotîn û kafeîn dikare çend saetan we hişyar bike. Alkol di heman demê de rîtma weya dorpêçê têk dide û xewa bi kalîte kêm dike.
• Bi rêkûpêk fêr bibin. Çalakiya fîzîkî bi roj dê alîkariya we bike ku hûn bi şev westîn. Çend demjimêr berî razanê xwe ji werzişek dijwar dûr bixin.
• Nivînên sînor bikin. Napping dikare bernameya xewa we jî têk bide. Heke hûn hewce ne ku razê, xwe bi 30 hûrdeman an kêmtir bi sînor bikin.
• Hişê xwarina xwarinê hebe. Berî xewê çend demjimêran dev ji xwarina xwarinên mezin berde. Heke hûn birçî ne, xwarinek sivik mîna mûz an toast bixwin.
• Rojanek dema razanê çêbikin. Beriya razanê 30 û 60 hûrdeman çalakiyên bêhnvedanê xweş bikin. Xwendin, hizirkirin û dirêjkirin dikare laş û mejiyê we aram bike.
• Çirayên geş vemirînin. Ronahiyên sûnî melatonînê tepisandin û mejiyê we teşwîq dikin. Ji ronahiya çira, smartphone û dîmenderên TV-yê saetek berî razanê dûr bisekinin.

Biçe derve

Dengê pembe rengek sonîk, an dengê reng e, ku ji dengê spî kûrtir e. Gava ku hûn barana domdar an pelên qijilandî dibihîzin, hûn guh didin dengê pembe.

Hin delîl hene ku dengê pembe dikare pêlên mêjî kêm bike û xewê pêşve bixe, lê bêtir lêkolîn hewce ye. Ew jî ne çareseriyek zû ye. Adetên baş ên xewê, mîna şopandina bernameyek û sînorkirina xewê, hîn jî girîng in.

Heke guherîna adetên xewa we nexebite, bi bijîşkê xwe re bipeyivin. Ew dikarin ji we re bibin alîkar ku hûn nêzîkatiya çêtirîn a ji bo xewa bi kalîte diyar bikin.