Dema ku Alison Brie dema ku di nîvek cîhan de fîlm dikişand çawa plansaziya xweya xebatê çêkir

Dilşad

• Nirxandin ji bo

Alison Brie ji bo me hemûyan bûye çavkaniya îlhamê ya xebatê, bi saya temrînên hêza dîn ew li ser Instagram parve dike. Lê gava ku wê vê dawiyê biryar da ku plansaziya xweya perwerdehiyê biafirîne, Alison yek ji bo ramanên werzîşê IG -ê dihejand. (Têkildar: Hînkariyên ku Alison Brie ji bo Sezona 2 "GLOW" perwerde kir)

Di Nîsan û Gulanê de, lîstikvan dema kişandina fîlimê şeş ​​hefte li Bandon, Oregon derbas kir The Rental, fîlimek tirsnak a pêşerojê ku ji hêla mêrê wê Dave Franco ve hatî nivîsandin û derhênan kirin. Dema ku ew ne hewce bû ku têkeve hundur ŞEWITÎN-ji bo rolê şeklê şerkirina astê, wê hilbijart ku bernameya xwe ya perwerdehiyê saz bike da ku fitnessa xwe biparêze û xwe baş hîs bike.

Alison di heşt salên çûyî de bi Jason Walsh (ku Emma Stone jî perwerde dike) û rahênerên din ên Rise Nation re bi domdarî dixebite, ji ber vê yekê gava ku wê bi xwe dest bi plansazkirina dersên xwe kir, hin verastkirin lazim bû. (Pêwendîdar: Hefteyek Tevlihev a Xebatê Çawa Dixuye)

"Ez bi rastî bi Jason û perwerdekarên din ên li wir ve girêdidim dema ku ez li malê li L.A.," wê dibêje. Cins. "Ez bi gelemperî sê -çar rojan li wir dikim û dûv re jî sê rojan cardio an yoga. Guheztinek rastîn bû ku ez li vî bajarokê pir piçûk bi salona werzîşê ya piçûk bim û bi rastî pêdivî ye ku ez werzîşên xwe berhev bikim." (Têkilî: Meriv Çawa Plana Xebatên Avakirina Masûlkeyên Xwe Diafirîne)

Dema ku li Oregon bû, wê hefteyên xwe nexşand ku tê de sê rojên hêzê û sê rojên kardio hene. Her şev, ew ê danişîna perwerdehiya xwe ya paşîn plansaz bike, dersên ji Instagrammersên fitnesê yên mîna Claire P. Thomas û her weha şebekeyên ku perwerdekarên wê berê dabûn wê ku li derveyî bajêr bişopîne bikar bîne. (Wê îhtîmal e ku temrînên mîna helandina mirinên giran, lêdana hipê, û squatên pêşiyê, yên ku hemî ji bo Alison navendî bûn, dihewand. ŞEWITÎN hîndarî.)

Wê di heman demê de hewl da ku ji lîstikvanên din ên werzîşê bêtir fêr bibe. "Jinek din li salona sporê hebû ku li deverê dijiya û ew pir xweşik bû," ew dibêje. "Ez ê wê bibînim ku wê vê cîhazê tevde berhev kir da ku pêlên lepê bike," ew dibêje. "... Ez tenê bi rengek rêve çûm û min xwe nas kir û digot," te li vir çi kir? "

Ji bo domandina hestek hevsengiyê dema ku hûn bi roj dixebitin û bi şev fîlim dikişînin, wê rûnê CBD Manitoba Harvest li çaya xweya rojane ya rojane zêde kir. (Alison bi marqeyê re hevkarî kiriye.) "Carinan hûn dereng gulebaran dikin û hûn diçin malê û hişê we tenê dizivire, û min dît ku rûnê CBD Manitoba Harvest rêyek girîng e ku meriv hişê min aram bike û ji xewê re amade bike. "ew dibêje. (Xew çêtir tenê yek ji gelek feydeyên CBD-ê ye, li gorî zanyariyê.)

Hilgirtina rûtîniya xwe ya fitnessê di destên xwe de îsbat kir ku "kêfxweş e û di heman demê de piçek stres" jî bû, ji ber ku ew her gav ne bawer bû ku ew bi arîkariya perwerdekarek bi qasî ku wê bixebite. Ji dengê wê, her çend, Alison bi rastî dema xwe ya solo herî zêde kir.

Nirxandin ji bo