Li California California dersên Fêrbûn û Jiyan

Dilşad

• Gotinek pêşiyan dibêje ku heke hûn mêrek bidin masî, ew ê rojek bixwe. Ger hûn meriv fêrî masîvaniyê bikin, ew ê jiyanek bixwe. Çalakiya hêsan a amadekirina mirovên xwedan jêhatîbûnên ku ji xwe re peyda bikin pêşerojek imkan û hêviyê vedike.
• Guherînerên Tenduristiyê: Allison Schaffer
• Ku dest pê bikin
• Mesaj anîn malê
• Zivirandina karê dibistanê di xebata jiyanê de
• More Guherînerên Tenduristiyê
• Stephen Satterfield
• Nancy Roman
• Beşdarî axaftinê bibin

Vegere Guherînerên Tenduristiyê

Gotinek pêşiyan dibêje ku heke hûn mêrek bidin masî, ew ê rojek bixwe. Ger hûn meriv fêrî masîvaniyê bikin, ew ê jiyanek bixwe. Çalakiya hêsan a amadekirina mirovên xwedan jêhatîbûnên ku ji xwe re peyda bikin pêşerojek imkan û hêviyê vedike.

Felsefeyek bi heman rengî mamoste û rêveberên li Akademiya Soza Sozê (UPA), dibistanek navîn a li Taxa Fruitvale ya Oakland, California, bi qasî 300 xwendekar re xizmetê dike, ajot. Lê li şûna masî, ew zarokan fêr dikin ku girîngiya xwarina tendurist fam bikin. Hêvî ev e ku ne tenê dê van xwendekaran ji bo îro hilbijartinên tenduristtir bikin, lê ew ê amade bibin ku di pêşerojê de ji bo civak û malbatên xwe hilbijartinên çêtir bikin.

Guherînerên Tenduristiyê: Allison Schaffer

Mamosteyê Akademiya Urban Promise Allison Schaffer li ser kar û xebata xwe nîqaş dike da ku xwendekaran fêr bike ka bi rastî xwarina tendurist, têrker çi dixuye.

Ji bo bicihanîna vê armancê, UPA bi La Clinica, komek tenduristiya civaka herêmî re hevkariyek dest pê kir. Klînîk ji bo polên pola şeşem, heftem û heştan perwerdekarek tenduristiyê peyda dike. Perwerdekarê tenduristiyê, Allison Schaffer - {textend} an Xanim Allie ku xwendekarên wê jê re dibêjin - {textend} hêvî dike ku xwendekarên xwe fêrî çêkirina hilbijartinên çêtirîn ên xwarinê û baştirkirina tenduristiya wan bike. Dema ku ew wiya dike, ew di heman demê de hêvî dike ku alîkariya wan bike ku fam bikin ka civaka wan bandorê li tenduristiya wan dike. Lê pêşî, ew neçar e ku xwendekarên xwe fêhm bikin ka ew nuha çi dixwin - {textend} û encamên wê çi dibin.

Ku dest pê bikin

"Ez difikirim ku gelek xebata min ew e ku ew li ser tiştê ku ew dixwin bifikirin, û paşê tiştê ku piştî wê tê dê li ser vê yekê ramanek çêbike. Piştî wê, ya ku ew dikarin li ser bikin çi ye, ”Schaffer dibêje. "Ew dest pê dike tenê bi wan dike ku ew ramanê bavêjin tiştê ku ew dixin laşê wan ji ber ku ew naha neqewime. Ew bi rengek tunebûnê çîp û şekir dixwin an jî hildibijêrin ku nîvroya dibistanê nexwin, ku ji ya ku ew dixwin heke karibin xwarina xwe bikirin pir têrker e. "

Socar dema ku hûn hewl didin ku vebijarkên xwarinê ji zarokên ku çîpikên ji gêzer û soda ji avê tercîh dikin re vebêjin hûn dest bi ku dikin? Hûn bi xwarina ku ew fam dikin dest pê dikin: xwarina junk.

Schaffer çar cûre çîpên cûda yên ji qurmê hatine çêkirin tîne. Ew ji xwendekaran dipirse ku wan ji tenduristiyê bigire heya herî kêm tenduristî rêz bikin. "Tiştê balkêş," ew dibêje, "ew her gav digihîjin encamek rast." Ku tiştek girîng ji Schaffer re dibêje: zanîna van zarokan heye, ew tenê li gorî wê tevnegerin.

Çîp û xwarina pûç ne tenê zimanê xwarinê ye ku ev zarok diaxifin. Teasên qeşayî yên şekir-şêrîn bi laşê xwendekaran a vê dibistanê re, wekî soda pir populer in. Gava ku gram şekir û rêjeyên rojane ji bo ciwanan pir abstrakt in ku têbigihîjin, scoops û kumên şekir ne. Ji ber vê yekê ya ku Schaffer û xwendekarên wê dikin tam ev e.

Hin vexwarinên bijare yên xwendekaran bikar tînin, Schaffer ji wan re vedixwîne ku şekirê vexwarinên navdar bipîvin. Naomi, xwendekarek pola heftemîn a 12-salî li UPA, dibêje: "Soda xweş tê, lê gelek şekir û tiştên wê hene ku dikare zirarê bide laşê te her çend dibe ku tu wê nebînî."

Pelên şekir peyamên berbiçav in ku xwendekar dikarin wan bihesibînin, û dûv re bi heval û malbata xwe re parve bikin. Mixabin, ew peyam bi gelemperî têne xeniqandin. Kirrûbirra ji bo xwarinên zêde şekir û zêde xwê xwendekar bombebaran dike dema ku ew ne li polên wan bin. Reklam û reklamên berbiçav bala wan dikişîne, dema ku sebze, fêkî û av heman birûskê pêşkêşî nakin.

Mesaj anîn malê

Di polê de, hêsan e ku meriv vebijarkek çêtir hilbijêre. Astengiya rastîn ev e ku ji heman xwendekaran re dibe alîkar ku dema ku hilbijartinek pêşkêşî wan were kirin biryarên baştir bigirin. Ew, wekî Schaffer destnîşan dike, di tevgerên mezin de nayê kirin. Kêm û gav, gav bi gav pêk tê.

Schaffer xwendekaran teşwîq dike ku tevgera xwe analîz bikin û li rê û dirbên ku gav bi gav diguherin digerin. Ger ew her roj sodek vexwin, Schaffer dibêje, ew ê sibe dev ji vexwarina sodayê bernedin. Lê dibe ku ew ji bo dawiya hefteyê sodayê veqetînin an jî tenê nîv sodayê vexwin û ya mayî jî ji bo roja din xilas bikin. Piştî ku ew armanc hate serkevtin, wê hingê hûn dikarin bi tasfiyekirina sodayê bi tevahî pêşve biçin.

Felsefeya Schaffer ne şermkirin an tirsandina xwendekaran e ji guhertinan re. Di şûna wê de, ew dixwaze ku ew ji encam û rastiyên hin bijardeyan fêhm bikin, gelo ew soda vedixwin û li çîpan dixin, an jî temrîn nakin û TV temaşe nakin.

Schaffer wiha dibêje: "Ez di civatê de, di dêûbavan de, di xwendekaran de pir qelewbûnê dibînim." "Bi qelewbûnê re gelek pirsgirêk derdikevin, wekî nexweşiya dil, şekir, û ew di dêûbavan de tê xuyang kirin, lê ew di xwendekaran de jî dest pê dike." Schaffer dibêje rêjeyên nexweşiya şekir a tîpa 2-ya destpêkê zû li xwendekarên ku ew her roj dibîne zêde dibin.

Ew nexweşî ji xwendekarên mîna Naomi re manedar in ji ber ku ew wan di dêûbav, xaltî, ap, cîran û pismamên xwe de dibînin. Wekî din ji xwendekaran re çi wateyê? Ne baş hîs kirin, ne xwediyê enerjiya bezê û lîstinê, û di polê de xewn.

Schaffer dibêje: "Xwarinên ku xwendekarên min dixwin bandorek mezin li ser fêrbûna wan dike." “Pir caran, zarok taştê nakin. Em taştê li dibistanê peyda dikin, lê gelek zarok mixabin tercîh dikin. Ji ber vê yekê dema ku zarok taştêyek baş naxwe, ew radizê, û ji wan re demek digire ku amade bibin ku hîn bibin. Ger xwendekarek navrojê nexwe, heya nîvro ew diqelêşin û ew pir westiyayî ne û ew nekarin balê bikişînin. ”

Ji bo Elvis-ê 14-salî, pola heştemîn a li UPA-yê, têgihîştina ku juê bi gelemperî ji soda pir ne tendurist bû vekirina çavan bû. "Ez fêr bûm ku şekir bi eynî mîqyasê şekirê ye, her çend bi vîtamînan were reşandin jî," ew dibêje. "Heman mîqyada vexwarinên enerjiyê hene, û ew dihêle ku dilê we zûtir biçe, û ew ji we re xirab e ji ber ku hingê gava ku hemî enerjî kêm dibe, hûn tenê dikevin."

Kêmbûna enerjiyê zimannasên mijûl ên ziman fêhm dikin, û wekî mamosteyên mîna Schaffer dizanin, nebûna kalîteyên bilind, xwarinên têrker bi xwendekarên xew, gilover, hêrs û potansiyel serhildêr re dibe yek. Ew pirsgirêk dikarin bibin sedema pirsgirêkên reftarî, û hemî ji ber ku xwendekarek rast nexwe - {textend} an jî nekaribû.

Zivirandina karê dibistanê di xebata jiyanê de

Schaffer dibêje, ew ne gihîştina xwarinê ew qas zor e. Ji sedî notê laşê xwendekaran ê UPA-yê, ku ew jî hema hema ji sedî 90-ê Latînî ye, bi navgîniya bernameya navrojê ya dibistana federal, xwarina belaş an kêmkirî dibîne. Salona navrojê her roj di hefteya dibistanê de taştê û navrojê peyda dike. Bodegasên cîran bi pêşkêşkirina barûyek smoothie digel sandwîçe û vexwarinên nû lîstika xwe zêde kirine. Sûka cotkaran tenê hinekî ji milekî dûr e, û gelek firoşgehên taxê hilber û goştên nû hildigirin.

Ji bo ku dersa xweya pola heftemîn nîşan bide ka guherîn çiqas hêsan e, Schaffer wan digire gera gera li taxa xwe. Projeya Nexşeya Civakî dihêle xwendekar li dora dibistana xwe her tiştî tomar bikin - {textend} xwaringeh, firotgeh, klînîk, xanî, û heta mirov. Piştî hefteyek meş, ders vedigere û tiştê ku dîtin analîz dike. Ew qala ka çawa dikan an karsaziyên taybetî dikarin çêtir an xerabtir li civakê bikin bandor dikin. Ew qala çi dikin ku dibe ku heke hin guherîn çêbibin, û ew dihêlin ku xewn bikin ku çi dikare were kirin da ku alîkariya civaka xwe bikin, wezîfeyek ku pir ji wan çu carî li ber vê ezmûna polê nehesibandine.

Schaffer dibêje: "Bi dawîyê re, ew bi hêvî ne, ku ew li ser civaka xwe difikirin û awayên ku ew dikarin bigihîjin ya ku heyî heye ku ew tendurist e çimkî çi hene." Ew her weha hêvî dike ku dersên wê wan fêr bibe ku li civata xwe bêtir rexne bikin û wan teşwîq bike ku bi rengek çalak bifikirin ka ew çawa dikarin alîkariya taxên xwe bikin ku biguherin, mezin bibin û baştir bikin - {textend} hem ji bo îro û hem jî ji bo pêşeroja xwe.

More Guherînerên Tenduristiyê

View all »

Stephen Satterfield

Nivîskar, çalakvan, û damezrênerê Nopalize Stephen Satterfield, rêberê "tevgera xwarina rastîn", li ser ka çawa rehên wî yên başûr wezîfeya xweya pijandinê çêdikir. Bêtir bixwînin »

Nancy Roman

CEO ya Bank Food ya Capital li Washington D.C CEO CEO Bank Area Food Capital Nancy Roman diyar dike ku çima rêxistina wê nûve dike ku çawa xwarina bexşandî tête pejirandin û li kesên hewcedar tê belav kirin. Bêtir bixwînin »

Beşdarî axaftinê bibin

Ji bo bersiv û piştgiriya dilovanî bi civaka meya Facebook-ê re têkilî daynin. Em ê alîkariya we bikin ku hûn riya xwe rêve bibin.

Tendurist