Ma Feydeyên Bikaranîna Rûnê Bûyê Li Rûyê Xwe hene?

Dilşad

• Çi xurekên rûnê behîv hene?
• Feydeyên karanîna rûnê behîv li ser rûyê we çi ne?
• Ma ew ewledar e ku hûn rûnê findê li ser çermê xwe bikar bînin?
• Meriv çawa rûnê behîv bikar tîne?
• Weke rakirina makyajê
• Wekî paqijker
• Wekî moisturizer
• Rêzeya jêrîn

Bûma ne tenê ji bo lêzêdekirin an tevlihevkirina şopê zêde dikin. Dibe ku ev rûnê findiqî bi gelek awayan sûdê bide çermê we jî.

Pratîkên kevnar ên Çînî û Ayurvedîk bi sedsalan rûnê badem bikar anîne da ku bibe alîkar çerm nerm bike û nerm bike û birîn û birînên piçûk jî derman bike. Ro, ne tiştek ne normal e ku hûn rûnê bîhnê li cûrbecûr cûrbecûr hilberên kozmetîk û bedewiyê bibînin.

Di vê gotarê de, em ê ji nêz ve li feydeyên rûnê badem û awayên ku ew dikare li ser çermê we were bikar anîn binêrin.

Çi xurekên rûnê behîv hene?

Du cûre rûnê behîv hene: şêrîn û tirş. Rûnê badê şêrîn celebek e ku ji çermê we re çêtir e. Ew xwarinên jêrîn hene:

• Vîtamîna A: Retînola di vîtamîna A de heye ku bikaribe hilberîna şaneyên nû yên çerm û xêzikên xweşik ên nermik teşwîq bike.
• Vîtamîn E: Vê xurekê xwedan taybetmendiyên antioxidant e ku dibe alîkar ku pêşî li zirara şaneyê bigire û bibe alîkar ji ber tavê.
• Asîdên rûnê yên omega-3: Van xwarinan dikarin bibin alîkar ku pêşî li pîrbûn û pêşîgirtina li dijî zirara rojê bigirin.
• Çingo: Ev xurek girîng e ku ji bo başkirina pizrikan an şopên rûyê din e. Lêbelê, hêjayî gotinê ye ku zinc dema ku bi devkî tê girtin ji bo vê armancê bêtir bandor e.

Feydeyên karanîna rûnê behîv li ser rûyê we çi ne?

Her çend gelek lêkolînên ku deng vedide hene, lêbelê delîlên zanistî yên li ser sûdên karanîna rûnê behîv li ser çerm kêm in.

Lêbelê, li gorî hin lêkolînên klînîkî û delîlên anekdotîkî, rûnê rûnê rûn li çerm dibe ku ev feydeyên jêrîn hene:

• Puffiness û derdorên bin-çav kêm dike. Ji ber ku rûnê behîv an e, dibe ku ew bibe alîkar ku werimandina çerm hêsan bibe.
• Rengê çêtir dikeû rengê çerm. Potansiyela wê heye ku rûnê behîv hem reng û hem jî rengê çerm baştir bike.
• Çermê hişk derman dike. Rûnê badem bi sedsalan e ku ji bo dermankirina mercên çerm ên hişk, tewra ecem û psoriasis tê bikar anîn.
• Pizrikan çêtir dike. Naveroka asîdê rûn a rûnê dibe ku li ser çerm bibe alîkar, dema ku retînoîdên di rûn de dibe ku xuyangbûna pizrikan kêm bike û veguherîna şaneyê baştir bike.
• Alîkariya zirara rojê dike. destnîşan kir ku vîtamîna E, yek ji xurekên di rûnê behîv de, dikare bibe alîkar ku zirara çermê ya ji ber tîrêjên UV çêdibe kêm bike.
• Xuyangkirina birînan kêm dike. Di dermanên kevnar ên Çînî û Ayurvedî de, rûnê behîv dihat bikar anîn. Naveroka vîtamîna E dikare bibe alîkar ku çerm xweş bibe.
• Xuyangkirina şopên striyan kêm dike. Li gorî lêkolînek 2016, rûnê şîva şêrîn dibe ku ji bo pêşîlêgirtin û kêmkirina şopên striyên bibe dermanek bi bandor.

Ma ew ewledar e ku hûn rûnê findê li ser çermê xwe bikar bînin?

Rûnê badem bi gelemperî ji bo karanîna li ser çermê we ewled tête hesibandin. Lêbelê, hin tedbîrên ewlehiyê hene ku hûn di hişê xwe de bigirin.

• Heke hûn ji findiqan alerjîk in, xwe ji karanîna rûnê behîv dûr bigirin.
• Heke we berê qet li ser çermê xwe rûnê findê bikar neaniya, berî ku serî li rûyê xwe bidin testa patchê bikin.
• Hûn dikarin ceribandinek patchê bikin ku hindik rûnê bîhnê li hundurê zend û milê xwe bixin. Heke di nav çend demjimêran de nîşanên sorbûn, xurîn, şewitîn, an werimandinê tune bin, îhtîmal e ku rûn li ser çermê we bikar tîne.

Meriv çawa rûnê behîv bikar tîne?

Çend awayên cûda hene ku hûn rûnê rûnê li ser rûyê xwe bikar bînin.

Hin kes dixwazin wê wekî paqijkerê makyajê bikar bînin. Di rastiyê de, ew di gelek hilberên rakirina makyaja xwezayî de melzemeyek hevpar e.

Di heman demê de rûnê findê di paqijkarek an şemitokek de jî tê bikar anîn.

Weke rakirina makyajê

Ji bo ku hûn wekî paqijkerê makyajê bikar bînin, mîqdarek hindik - bi qasî mezinahiya şekirek M & M - bixin palmiya xwe. Serên tiliyên xwe bikar bînin, rûnê rûnê rûnin cihên ku hûn dixwazin makyajê jê bikin.

Piştre, kulîlkên pembû an ava germ bikar bînin da ku rûn derxînin. Bi şûştina rûyê xwe bi paqijkerê xweya bijarte bişopînin.

Wekî paqijker

Rûnê elmasê wekî rûnê bargiran tê zanîn, ku tê vê wateyê ku ew xwedan behre ye ku rûnên din ên girîng bi kûrtirîn bikevin nav çerm.

Hûn dikarin rûnê behîvê bi rûnek girîng a ku tê zanîn ji çerm sûd digire, mîna gulberojk, lavender, gêrîkên gulan, an rûnê lîmonê tevlihev bikin. Berî ku serî li rûyê xwe nekin bila rûnê girîng ê hundurê çok an zendê xwe biceribînin.

Çend dilopên rûnê esasî li her onsek rûnê behîv zêde bikin û baş tevlihev bikin. Têkela rûnê bidin çermê şil û bi ava germ bişon. Ji ber ku ew paqijkerê rûnê ye, dibe ku hûn hewce ne ku du carî bişon da ku bermayiyek derxînin.

Wekî moisturizer

Di heman demê de hûn dikarin rûnê behîv wekî rûnê nermik bikar bînin.

Ji bo vê yekê, wekî her car çermê xwe bişon û hişk bikin. Dûv re, bi nermikî piçek rûnê bîhnê - bi qasî nîvê mezinahiyek dime - bi serên tiliyên xwe li rûyê we bidin, û bihêlin bila ew bikeve nav çermê we. Heke hûn wê wekî nermik bikar tînin, hûn ne hewce ne ku wê bişon.

Rêzeya jêrîn

Rûnê badem bi hezar salan e ku ji bo nermkirin, nermkirin, û çermkirina çerm tê bikar anîn. Ji ber taybetmendiyên dij-înflamatuar û nermik, û hem jî naveroka wêya bilind a hêja, îro jî ew hêmanek populer a lênihêrîna çerm e.

Bi gelemperî ewled tête hesibandin, lê heke hûn ji findiqan alerjîk in, rûnê behîv li ser çermê xwe bikar neynin. Heke we qet berê rûnê findê ceribandibe, berî ku ew li rûyê xwe bixin testa patchê bikin.

Heke hûn ne ewle ne ku rûnê behîv ji bo çermê we rast e, berî ku hûn bikar bînin bi doktor an dermatologê xwe re biaxifin.