Sedemên Alzheimer: Ma Ew Mîratî ye?

Dilşad

• Nexweşiya Alzheimer çi ye?
• Sedem # 1: Mutasyonên genetîkî
• Sedem # 2: Temen
• Sedem # 3: Zayend
• Sedem # 4: Trawma serê borî
• Sedem # 5: Astengiya têgihiştina sivik
• Sedem # 6: Jiyan û tenduristiya dil
• Sedem # 7: Bêserûberiyên xewê
• Sedem # 8: Nebûna fêrbûna jiyanê

Zêdekirina bûyerên nexweşiya Alzheimer

Komeleya Alzheimer diyar dike ku nexweşiya Alzheimer şeşemîn sedema sereke ya mirinê ye li Dewletên Yekbûyî, û bêtirî 5 mîlyon Amerîkî ji rewşê bandor dibin. Wekî din, ji sê mezinan yek ji ber Alzheimer an jî celebek din a demens dimre. Ew hejmar dê bi zêdebûna nifûsa pîr re zêde bibe.

Zanyar bi dehsalan li ser Alzheimer lêkolîn dikin, lê dîsa jî çare tune. Li ser ka çawa gen bi pêşveçûna Alzheimer re têkildar in, û her weha sedemên din ên potansiyel ên rewşê bêtir fêr bibin.

Nexweşiya Alzheimer çi ye?

Nexweşiya Alzheimer zirarê dide mejiyê we, gav bi gav behre û bîrdoziyên ramînê ji holê radike. Lêkolîner bawer dikin ku zirar heta dehsedek berî ku nîşanên xuyang dibin dest pê dike. Depoyên anormal ên proteînan li seranserê mejî plak û zincîrên hişk çêdikin. Van rezberan fonksiyona normal a mejî asteng dike.

Her ku ew mezin dibin, plak dikarin têkiliya di navbera neuron, peyamnêrên di mejiyê we de qut bikin. Di dawiyê de ev neuron dimirin, zirarê didin mejiyê we ku beşên wê dest bi şûnda dibin.

Sedem # 1: Mutasyonên genetîkî

Nexweşiya Alzheimer bi tevahî nayê fam kirin. Scientists bawer dikin ku ji bo piraniya mirovan, nexweşî xwedan faktorên genetîkî, şêwazê jiyanê, û hawîrdorê ye. Van faktoran hemî dikarin bi hev re bixebitin ku şert û mercên rast ji bo ku nexweşî bi rê ve bibe biafirînin.

Pêkhateyek mîratî ya Alzheimer heye. Kesên ku dê û bav an xwişk û birayên wan bi wan re heye nexweşî di xetereya wan de heye ku tûşî nexweşiyê bibin. Lêbelê, em hîn jî ji têgihiştina mutasyonên genetîkî yên ku dibin sedema pêşveçûna rastîn a nexweşiyê dûr in.

Sedem # 2: Temen

Her ku hûn pîr dibin, hûn li hember faktorên ku dikarin bibin sedema Alzheimer zehftir dibin. Di 2010 de, 4.7 mîlyon kesên 65 salî û mezin bi nexweşiya Alzheimer re hebûn. Ji vana 0,7 mîlyon 65 heya 74 salî, 2,3 mîlyon 75 heya 84 salî û 1,8 mîlyon jî 85 salî an mezintir bûn.

Sedem # 3: Zayend

Alzheimer ji mêran bêtir li jinan bandor dike. Zanyar teorîzmê dikin ji ber ku jin bi gelemperî ji mêran dirêjtir dijîn. Wekî encamek, dibe ku jin di salên xweyên dereng ên mezin de bi nexweşiyê bikevin.

A pêşniyar dike ku dibe ku bi hormonan re tiştek hebe. Asta hormona jin estrojenê piştî laşparêziyê di laşê jinekê de kêm dibe. Lêkolîner bawer dikin ku hormon mejiyê jinên ciwan ji zirarê diparêze. Lê her ku ast di temenê mezin de davêjin, şaneyên mêjî ji nexweşiyê zehf dibin.

Sedem # 4: Trawma serê borî

Komeleya Alzheimer diyar dike ku zanyaran têkiliyek di navbera birîndarbûna mejiyê trawmatîk û xetereya mezin a demensiyê de dît. Piştî birînek trawmatîk, mejiyê we mîqdarên mezin ên beta amyloid diafirîne. Ev heman proteîn e ku di plakên zirarê de ku nîşana Alzheimer in pêş dikeve.

Cûdahiyek heye: Piştî birînek mejiyê trawmatîk, beta amyloid, her çend hebe jî, di nav plakan de naşikê. Lêbelê, zirarê dikare rîska ku paşê paşê di jiyanê de dikin bikin.

Sedem # 5: Astengiya têgihiştina sivik

Mirovên ku ji berê de kêmasiya zanînê ya wan a sivik heye, dibe ku di bin rîskek zêdebûna Alzheimer-a têr-tije de bin. Kêmasiyek nasnameyî ya sivik ne hewce ye ku bi awayek sereke li jiyana rojane ya kesek bandor bike. Lêbelê, ew dikare li ser bîranîn, behreyên ramînê, têgihiştina dîtbarî, û qabîliyeta biryarên saxlem hin bandor bike.

Zanyar hewl didin fêhm bikin ku çima hin rewşên lawazbûna têgihîştina sivik derbasî Alzheimer dibin. A nîşan dide ku hebûna hin proteînên di mêjî de, mîna beta amyloid, metirsiya nexweşiyê zêde dike.

Sedem # 6: Jiyan û tenduristiya dil

Jiyana weya jiyanê dibe ku pir têkiliya we bi îhtîmala we ya çêbûna Alzheimer-ê hebe. Bi taybetî tenduristiya dil bi tenduristiya mêjî ve têkildar xuya dike. Xwarina parêzek bi tendurist, sporê bi rêkûpêk, devjêberdana cixarê, kontrolkirina şekir, û kontrolkirina tansiyon û kolesterolê hemî ji bo dil baş in. Her weha dikarin mejî saxlem û zindî bihêlin.

Mezinên pîr ên bi nexweşîya şanka koroner an bi nexweşîya arteryaya dorhêlê re rîska wan a zêdekirina demans û nexweşiya Alzheimer heye.

Sedem # 7: Bêserûberiyên xewê

Hin lêkolîn diyar dikin ku xewa bi kalîte dibe ku ji bo pêşîgirtina li nexweşiya Alzheimer girîng be. Lêkolînek 2013-an di mezinên anketê de hat weşandin ku temenê wan navînî 76 sal in ku bi nexweşî nehatine teşhîs kirin. Yên ku xewa wan kêm an kêm bûn, di mejiyê wan de zêdebûna plakayên beta amîloîd hebû.

Pêdivî ye ku bêtir lêkolîn bêne kirin. Zanyar hîn jî ne ewle ne ku xewa kêm sedema Alzheimer e an jî dibe ku qonaxên destpêkê yên nexweşiyê xewê bandor bike. Dibe ku her du jî rast bin.

Sedem # 8: Nebûna fêrbûna jiyanê

Hûn di jiyana xwe de çiqas mejiyê xwe bikar tînin jî dibe ku xetereya Alzheimer-ê jî bandor bike. Lêkolînek 2012-an ragihand ku kesên ku bi çalakiyên derûnî yên dijwar mejiyê xwe bi rêkûpêk teşwîq dikin, kêmtir depozîtoyên beta amîloîd bûn. Van çalakiyan di tevahiya jiyanê de girîng bûn. Lê hewldanên jiyanên zû û navîn bi kêmkirina herî mezin a xetereyê re têkildar bûn.

Astên bilind ên perwerdehiya fermî, karekî teşwîqker, çalakiyên vala yên derûnî dijwar, û têkiliyên civakî yên pir caran dibe ku tenduristiya mêjî jî biparêzin.