Meriv Çawa Ewledar Pelê Amope Pedi Perfect ji bo Pêtên Biserûber û Tenduristî bikar tîne

Dilşad

• Amope Pedi Perfect çawa dixebite?
• Xetereyên karanîna Amope Pedi Perfect çi ne?
• Kî divê ji karanîna Amope Pedi Perfect dûr bixe?
• Meriv çawa bi ewlehî pelê lingê elektrîkî yê Amope Pedi Perfect bikar tîne
• Nirxandin ji bo

Di hefteyekê de, dibe ku hûn çend sê kîlometreyan bi sneakers ku rojên çêtir dîtine, li dora ofîsê bi pompeyên çar înç bimeşin, û biçin kirrûbirra sandalên delal ên ku bi qasî perçeyek kartonê piştgiriyek wan heye.

Her çend ev pêlav ji we re dibin alîkar ku hûn bigihîjin cîhê ku hûn hewce ne ku biçin wir, ew di heman demê de yek ji wan sedeman e ku çima pêlavên we zexm, xurçandî, û di nav kavilan de ne. Lê li şûna ku hûn drav bidin ji bo pedîkurîstek ku lingên we vegere şeklê xwe, hûn dikarin tenê pelek lingê zuwa ya elektrîkî ya Amope Pedi Perfect bigirin (Wê bikire, $20, amazon.com).

Amope Pedi Perfect çawa dixebite?

Amope Pedi Perfect bi tenê guhertoyek elektrîkî ya pelê ye ku pedîkolog we bikar tîne da ku hemî pêlên xwe (ango tebeqên qalind ên çermê mirî yên çêkirî) li ser lingên xwe paqij bike, dibêje Marisa Garshick, MD, FAAD, dermatologek ku li New York-ê ye. Bajar. Van pêlên zinarî dikarin bi demê re bi xwezayî çêbin, û hin pêlav dikarin gava ku hûn dimeşin li ser xalên zextê yên lingê we biqelişin, û bibin sedema ku qalikên xwe qalindtir bibin, Dr. Garshick diyar dike. "Her gava ku hûn vê pêlêdanê an pêhnkirinê bikin, çerm dikare qalind bibe," ew dibêje. (BTW, hûn dikarin ji hilkişandinê jî tilîliyên li ser destên xwe pêşve bibin.)

Her Amope bi pelek rijandinek ku ji perçeyên mîkro-abrasive hatî çêkirin heye ku çermê mirî an zirav ji holê rake. Bi xêra derxistina mekanîkî ya cîhazê, bikarhêner ne mecbûr e ku heman rûnê milê xwe bixe nav çermê qalind ê ku ew bi amûrek destan jê dikin, dibêje Dr. Garshick. Piştî ezmûna têrker a ku Amope li ser piyan, aliyan û gûzên lingên we dimeşîne û ew çermê hişk rijand, hûn bi lingên mîna binê pitikê nerm û şil dimînin. (Têkilî: Hilberên Lênihêrîna Pê û Kremên Podiatrîstan Li Ser Xwe Bikaranîn)

Xetereyên karanîna Amope Pedi Perfect çi ne?

Digel van hemî RPM-yên hêzdar, çerm-teqînker îhtîmala kirina hin zirarek rastîn tê. Ger hûn Amope pir dirêj li ser deverek çerm bi rê ve bibin, hûn dikarin hemî hucreyên çermê xweyên mirî rakin û hin çermê weya tendurist digel wê, dibêje Dr. Garshick. (FYI, Amope xwedan taybetmendiyek ewlehiyê ye ku ger hûn pir hişk li çermê xwe bixin, zivirîna pelê disekine, ji ber vê yekê ev dibe alîkar.) Wekî din, her birînek piçûk li çerm ji karanîna nerast dikare xetera enfeksiyonê ya we zêde bike, ji ber ku ling tê. di pêwendiya rojane de bi gelek qirêj û bakteriyên ku dikarin bi hêsanî riya xwe di laş de bi riya birînek vekirî vekin, ew diyar dike. "Bi tiştek DIY -ê, çêtir e ku meriv bi ya hindiktir xelet bibe ji ber ku hûn dikarin wê zêde bikin," dibêje Dr. Garshick. Ev tê vê wateyê ku hûn rêwerzên T-yê bişopînin, ji cîhê ku hûn pelê elektrîkê û ji bo kengî bikar tînin hişyar bin, û heftê du-sê caran bêtir bikar bînin.

Berî ku hûn dest bi qutkirina kaloyên xwe bikin, divê hûn jî bifikirin ka hûn kîjan modelê bikar tînin. Gava ku hûn diçin salonek ji bo rakirina kelûpel an pedîkurek, pispor dê pirê caran lingê we di nav ava germ de bişo berî ku çermê weya şil bi pelika piya bişo. Gava ku hûn bixwazin heman mantiqê li danişîna spa-ya xweya malê bicîh bikin, hûn tenê dixwazin çermê weya şil modela Wet & Dry (Bikire, 35 $, amazon.com) bikar bînin. "Gava çerm şil be, ew nermtir e û carinan çermê mirî dê hêsantir derkeve," Dr. Garshick dibêje. "Ji ber vê yekê ger hûn wiya bi desta dikin [mîna salonê], ku çerm nermtir be bi rastî çêtir e. Lê heke cîhaz [mîna Amope Pedi Perfect] dibêje ku ew li ser çermê hişk bikar bînin, dibe ku ew ji bo çermê şil pir hişk an jî pir hişk be. Sedem: Dibe ku pelê gerguhêz ji bo çermê nerm û şil pir zirav be, û pelê gûzê çiqas zû bizivire dikare di navbera modelan de cûda bibe, dibêje Dr. Garshick.

Kî divê ji karanîna Amope Pedi Perfect dûr bixe?

Kesên ku hin şert û mercên bijîjkî hene dikarin bixwazin xwe ji Amope Pedi Perfect dûr bixin. Dr."Têgîna ku ez bi gelemperî ji nexweşan re vedibêjim ev e ku hûn yek pelek hildin, hûn laşê xwe dihejînin ku 10 peqpeqokên din biafirînin," ew dibêje. Sc xişandina çerm bi pelek elektrîkê ya Amope re ku ji lepikan xilas bibe, nîşaneyek şertê, dikare bibe sedema vê diyardeyê, ew dibêje.

Heman tişt ji bo kesên ku têne ceribandin ku ji çermê qalind û qermiçî yê ku ji ber eczema çêbûye jî xilas bibin. Dr. Garshick dibêje, mirovên ku bi şewatek ekzemayê re rû bi rû dimînin dê çermê wan pir hesas be jî, ji ber vê yekê her cûre birînek dikare wê bêtir sor, iltîhab û xiş bike. Ji bo sivikkirina nîşanên ji bo eczema an psoriasis, ew pêşniyar dike ku hûn steroîdek herêmî bikar bînin, ku dê alikariyê kêm bike, û bi dermatologê xwe re li ser hilber û amûrên ku ji bo we û lingên we çêtirîn dixebitin bipeyivin. (An jî, yek ji van kremên pejirandî yên dermê ji bo eczema biceribînin.)

If heke hûn kesek in ku tîrêj an diyabeta wê xirab e, hûn jî dixwazin ku hûn ji karanîna pelê piyê elektrîkê dûr bisekinin. Her du şert jî pêvajoya başbûnê asteng dikin, ji ber vê yekê hûn dixwazin travmaya çerm kêm bikin, dibêje Dr. "Tewra bi rengek pir nerm jî, ger mirov şert û mercên ku başbûna wan baş nine an ew ji enfeksiyonan re pêştir in, tewra piçûkek piçûkek li ser piyan jî dibe ku bibe sedema pirsgirêkek mezintir." dibêje.

Ger hûn bi lingên zuwa, zuwa ve mijûl dibin û ne ji çêbûnên qalind ên qalikan, kremek nermalavê ya bêpîvan hilbijêrin, wek Eucerin Roughness Relief Cream (Bikire, 13 $, amazon.com) an Glytone Heel û Elbow Cream (Bikire, 54 $, amazon.com), dibêje Dr. Garshick. Ew ne tenê çermê mirî radikin û jê dikin, lê ew di heman demê de çerm jî hîd dikin da ku astengiya çermê tendurist biparêzin, ew dibêje.

Meriv çawa bi ewlehî pelê lingê elektrîkî yê Amope Pedi Perfect bikar tîne

Mîna kişandina tûrek porê ji pozê weya xalîçêkirî, karanîna pelek pêyê ya elektrîkê mîna Amope Pedi Perfect dikare oh-dilşad û kêrhatî be-heke hûn wê bi awayek rast bikar bînin. Van talîmatên ji malpera Amope û Dr. Garshick bişopînin.

1. Piyên xwe bi sabûn û avê paqij bikin. Rûnkirina alkolê dikare li ser çerm aciz bibe, ji ber vê yekê ger hûn hemî gemarê ji lingên xwe derxînin û bi qirçek baş bişopînin bikar bînin, lingên we dikarin bêtir hesas bibin, dibêje Dr. Garshick. Di vê rewşê de, sabûn dê xapandinê bike. Bawer bikin ku lingên xwe bi tevahî hişk bikin.

2. Dosya elektrîkê vekin û wê li ser deverên lingê xwe yên kalozkirî bimeşînin, zexta navîn bicîh bînin. Bi îhtîmaleke mezin hûn ê çermê qalind û hişk li ser pêlav, top û keviyên lingan bibînin ku çerm rasterast bi pêlavên we re têkiliyek e. Digel ku hûn dikarin wê di pêça lingê xwe de bikar bînin, zanibin ku çerm li wir hewqasî qalind nabe û dibe ku hestiyar be, dibêje Dr. Garshick. Hûn ê bixwazin ku pelê li her deveran ji sê-çar saniyeyan di carekê de bimeşînin. "Ger deverek hebe ku hestiyartir hîs dike an dişewite an dişewite, wekî ku hûn wiya dikin, ez ê dev ji karanîna wê berdim," ew dibêje. Xalek din ku divê were ji bîr kirin: Wê li ser çermê çikandî an vekirî bikar neynin, ji ber ku ew dikare xetereya weya enfeksiyonê zêde bike, wê zêde dike.

3. Moisturize. Gava ku we tîrêjên xwe rakirin, li ser nermûzek nerm a laşê bişkînin da ku çermê tendurist ku nuha xuyang bûye, şil bike, şil bike û bide xwarin, dibêje Dr. Garshick.

4. Pelê roller û Amope paqij bikin. Pela pelê ji Amopê derxînin û bi avê bişon. Li ser Amopê qumaşê şil paqij bikin. Her du beşan bi kincê paqij hişk bikin.

5. Piştî sê mehan pelê rollerê biguherînin. Bi demê re, pelê pêlavê Amope dê dest bi nîşanên xilasbûnê bike û kêm bi bandor bixebite. Pakêtek pelê ya guherbar biguhezînin (Bikirin, 15 $, amazon.com) û her sê mehan carekê pelê xwe bi yeka nû biguhezînin.

Voila! We du-sê hefteyan lingên we yên bi çerm û bê kelûmel hene, ku dibe ku hûn ji nû ve dest bi dîtina çêbûna çermê mirî bikin ji hemî kinc û hêstirên ku hûn li wan dikin, dibêje Dr. Garshick. Ji ber vê yekê ger hûn ji bo lingên ku pêlên wan ên sifir tune ne rijd in, karanîna pelek pêyê elektrîkê Amope tenê nîvê hevsengiyê ye. Doktor Garshick dibêje, "Ger kesek meyldar e ku tûj bistîne an ew pir nerehet in, girîng e ku meriv li pêlav û pozê pê li pêlavan binêre." "Kombînasyona rakirina çermê mirî, plus pejirandina tiştek ku bi rastî wê diajo, bi hev re dikarin encamên çêtirîn demdirêj bidin we."

Bikire:Amope Pedi Perfect, $20, amazon.com

Nirxandin ji bo