Rêjeya Dema ku Mirov Bi Werzîşkirinê Xerc Dikin Wê We Şok Bike

Dilşad

• Nirxandin ji bo

Ger we hewcedariya we bi hin motîvasyona nîvê hefteyê hebû ku hûn Netflix-ê qut bikin û têkevin xebata xwe, li vir diçe: Mirovê navîn dê xerc bike ji sedî yekê kêmtir ji tevahiya jiyana xwe werzîşê dikin, lê ji sedî 41 bi teknolojiyê mijûl dibin. Yikes.

Statîstîk ji lêkolînek gerdûnî tê ku Reebok tenê wekî beşek ji kampanyaya 25,915 Rojan eşkere kir. Ew hejmar bi jimara rojên navînî ya mirovî (71 sal) ve têkildar e-û armanc dike ku mirovan teşwîq bike ku "rojên xwe bi rûmet bikin" bi xerckirina bêtir dem li ser xweşbîniya laşî.

Lêkolîn li daneyên anketê yên zêdetirî 90,000 bersivdaran ji neh welatên cîhanê (Dewletên Yekbûyî, Keyaniya Yekbûyî, Kanada, Almanya, Fransa, Meksîka, Rusya, Kore û Spanya) hat girtin da ku were tespît kirin ku mirovê navînî tenê 180 25,915 rojên wan dixebitîn. Ji bo danasîna vê yekê, wan dît ku 10,625 rojên jiyana navînî ya mirov bi ekranê re mijûl dibin, ew têlefon, tablet, laptop, an cîhazek din a elektronîkî ye.

Lêkolîner her weha hin meyl welat bi welat şikandin. Ji bo Amerîkiyan nûçeyên xweş-em ji hemî welatên ku hatine pîvandin serpêhatîtirîn bûn, tê gotin ku mehê heft caran bi navînî tiştek nû ceribandiye. (Spas, ClassPass!) Ne ecêb e, ev jî tê vê wateyê ku em herî zêde drav li fitnessê xerc dikin: 16,05 $ her hefte. (Dîsa spas, ClassPass!)

Reebok tewra fîlimek 60-saniye derxist ku jiyan û hewesa jinekê vedibêje ku berevajî dimeşe da ku hûn teşwîq bikin.

Bê guman, hesabkirina çend rojên we maye dibe ku hinekî xemgîn xuya bike, lê bê guman bîranînek xêrhatin e ku hûn rojê bigirin û qûna xwe bimeşînin. Û mizgîn ev e ku tewra wextê we tune ku hûn ji xebatê re terxan bikin, çend hûrdeman li vir û wir dikarin zêde bibin ku bandorek mezin çêbikin-lêkolînên dubare destnîşan kirine ku dersên bilez dikarin we bextewartir bikin. saxlemtir û xweştir. Bi giranî, tewra yek hûrdemek werzîşa dijwar jî dikare cûdahiyek çêbike. (10 hebên we hene? Vê xebitandina vesazkirina metabolîk biceribînin ku fîzîkî bidirûn û berjewendiyên derûnî!)

Nirxandin ji bo