Androfobîa

Dilşad

• Androfobî çi ye?
• Nîşaneyên androfobiyê çi ne?
• Çi dibe sedem ku kesek androfobî pêş bikeve?
• Ma hûn hewce ne ku bijîşkek bibînin?
• Androfobî çawa tê derman kirin?
• Terapiya pêşandanê
• Tedawiya reftara nasnameyî (CBT)
• Dermanan
• Dîtina androfobiyê çi ye?

Androfobî çi ye?

Androfobî wekî tirsa mêran tê pênasekirin. Têgeh di hundirê tevgerên femînîst û lezbiyen-femînîst de çêbû ku hevoka berevajî "jînofobî", ku tê wateya tirsa jinan, hevseng bike.

Misandry, peyvek din ku ji tevgerên femînîst û lezbiyen-femînîst rabû, wekî nefreta ji mirovan tê pênasekirin. Berovajiyê xeletparêziyê mêtingerî ye, ku tê wateya nefretkirina jinan. Jin û mêr her du dikarin bikevin bin bandora androfobiyê.

Nîşaneyên androfobiyê çi ne?

Nîşaneyên androfobiyê dibe ku ev hebin:

• dema ku hûn zilaman dibînin an li ser wan difikirin tirsek tûj, tund, fikar an panîk
• zanebûnek ku tirsa weya mêran bêaqilî ye an jî werimandî ye lê hûn hest dikin ku hûn nekarin wê kontrol bikin
• fikara ku meriv zortir dibe ku meriv bi laşî nêzîkê we dibe
• dûrketina çalak a mêran an rewşên ku hûn dikarin bi mirovan re rûdinin; an di rewşên ku hûn bi mêran re rû bi rû dimînin de fikar an tirsek mezin hîs dikin
• ji ber ku hûn ji mêran ditirsin di meşandina çalakiyên xweyên rojane de pirsgirêk derdikevin
• bertekên li hember tirsên we yên ku bi laşî diyar dibin, wekî xwêdan, lêdana dil a bilez, tengbûna singê, an nefes kişandin
• nezikbûn, gêjbûn, an fayîzbûn dema ku nêzîkê mirovan dibin an jî li ser mirovan difikirin

Di zarokan de, androfobî dikare wekî tenûrê bi girî, girî, an jî redkirina terikandina aliyek dêûbavek jin an nêzîkbûna zilamek xuya bike.

Çi dibe sedem ku kesek androfobî pêş bikeve?

Androfobî wekî fobiya taybetî tête hesibandin ji ber ku ew ji tiştek tirsnakek serhişk û bêaqil e - di vê rewşê de, zilam - ên ku bi gelemperî xetereyek rastîn nakin lê dîsa jî rêve dibin ku bibin sedema fikar û tevgerên dûrxistinê. Androfobîa, mîna fobiyên din ên taybetî, domdar e û dikare bi neyînî bandorê li ser şiyana we ya pêkanîna çalakiyên rojane bike, mîna kar, perwerde, û têkiliyên civakî.

Sedema rastîn a androfobiyê baş nayê fam kirin. Lê pispor dibêjin ku hin îhtîmal ev in:

• serpêhatiyên neyînî yên berê bi mêran re, wekî destdirêjî, destdirêjiya laşî, destdirêjiya giyanî an laşî, paşguh kirin, an tacîza zayendî
• genetîk û hawîrdora we, ku dikare tevgera fêrbûyî jî tê de hebe
• guhertinên di xebitandina mejiyê we de

Hin kes ji yên din bêtir di bin rîska androfobiyê de ne. Yên ku herî zêde di bin xetereyê de ne ev in:

• zarok (pir fobî - di nav de androfobî jî - di zaroktiya zû de, bi gelemperî di 10 saliya xwe de çêdibe)
• xizmên ku fobî an fikar bûne (ev dibe ku encama tevgera mîratî an fêrbûyî be)
• tevger an kesayetiyek hestiyar, astengkirî, an negatîf
• bi mêr re ezmûnek neyînî ya berê
• li ser ezmûna neyînî ya bi mêran re ji hevalek, endamek malbatê, an jî xerîbek bihîstin

Ma hûn hewce ne ku bijîşkek bibînin?

Androfobî dikare wekî aciziyek piçûk dest pê bike, lê ew dikare di jiyana weya rojane de bibe astengek mezin. Heke fikara ji hêla androfobiya we ve hatî çêkirin divê hûn doktor bibînin.

• bi neyînî bandor li ser kar an performansa dibistana we dike
• zirarê dide têkiliyên civakî an jî qabîliyeta we ya civakî
• destwerdana çalakiyên xweyên rojane dikin

Doktorê we dikare we bişîne peydakiroxek tenduristiya derûnî.

Ew bi taybetî girîng e ku meriv li zarokan li her rewşên gumanbar ên androfobiyê bisekine. Carcaran zarok ji tirsa xwe mezin dibin. Lê androfobî dikare pir bandor bike ku kapasîteya zarok di civakê de kar bike. Divê tirsên wan bi alîkariya bijîşkî ya pispor werin çareser kirin.

Heke hûn ji dixtorê xwe bipirsin ku ji bo androfobiyê were nerîtandin, ew ê nîşanên we û dîroka tibî, derûnî û civakî bi we re nîqaş bikin. Doktorê we dê muayeneyek fîzîkî jî bike da ku pirsgirêkên fîzîkî yên ku dibe sedema fikara we derxîne pêş. Heke dixtorê we guman dike ku androfobiya we an nexweşiyên din ên fikarê hene, ew ê we ji pisporek tenduristiya derûnî re pêşniyar bikin ku hûn dermankirina bêtir pispor pêşkêşî we bikin.

Androfobî çawa tê derman kirin?

Piraniya kesên bi androfobiyê dikarin bi rûniştinên terapiyê baş bibin. Dermankirina bingehîn a androfobiyê psîkoterapî ye, ku jê re terapiya axaftinê jî tê gotin. Du awayên herî gelemperî yên psîkoterapiyê ku ji bo dermankirina androfobiyê têne bikar anîn, terapiya xuyang û terapiya reftarî ne. Di hin rewşan de, derman jî wekî beşek ji plana dermankirinê tê bikar anîn.

Terapiya pêşandanê

Terapiya nişandan hatiye sêwirandin da ku awayê bersiva we ji mêran re were guhertin. Hûn ê gav bi gav û bi berdewamî li ber tiştên ku hûn bi mêran re têkildar dibin werin der. Ult di dawiyê de, hûn ê ji zilamek an jî zilamek rast-jiyan re xuya bibin. Bi derbasbûna demê re, divê ev pêşandanên gav bi gav alîkariya we bikin ku hûn raman, hest û hestên bi tirsa we ya ji mirovan re têkildar in birêve bibin. Mînakî, dibe ku terapîstê we pêşî wêneyên mêran nîşanî we bide, û dûv re jî we bide guhdarîkirin li tomarên deng ên mêran. Piştî vê yekê, dê terapîstê we vîdyoyên mirovan temaşe bike, û dûv re jî hûn hêdî hêdî nêzîkê zilamek rast-jiyan dibin.

Tedawiya reftara nasnameyî (CBT)

Tedawiya reftarî ya zanistî vexuyanê bi teknîkên din ên dermanî re têkildar bikar tîne da ku hûn awayên cûda fêr bikin ku hûn ditirsin û mêran ditirsin. Terapîstê we dê we fêr bike ka çawa:

• tirsa xwe bi rengek cûda bibînin
• bi hestên laş ên bi tirsa we re têkildar in li ber xwe bidin
• bi hestyarî bi bandora ku tirsa we li ser jiyana we kiriye re mijûl bibin

Danişînên CBT dê ji we re bibin alîkar ku li şûna ku hûn ji hêla wan ve zor bibin hestek pêbawerî an serweriya raman û hestên xwe bistînin.

Dermanan

Psîkoterapî bi gelemperî di dermankirina androfobiyê de pir serketî ye. Lê carinan carinan pêdivî ye ku hûn dermanan bikar bînin ku dikarin hestên fikar an tirsê yên bi androfobiyê ve girêdayî kêm bikin. Divê van dermanan di destpêka dermankirinê de werin bikar anîn da ku bibe alîkar ku başbûna we hêsantir bibe.

Bikaranînek din a guncan ji bo rewşên kêm-kurt, demkurt e ku xemgîniya we nahêle ku hûn tiştek hewce bikin, wekî mînak ji zilamek li dermankirinê bigerin an biçin odeya acîl.

Dermanên ku bi gelemperî ji bo dermankirina androfobiyê têne bikar anîn ev in:

• Astengkerên Beta: Astengkerên betayê di laş de bandorên adrenalîna ku bi fikar çêdibe kontrol dikin. Adrenalîn dikare bibe sedema nerehetî, carinan xeternak, nîşanên laşî yên ku di nav wan de zêdebûna dil û tansiyona xwînê, dil lêdan, û her weha deng û lebatên lerizî
• Sedatîf: Benzodiazepîn bi kêmkirina fikara xwe alîkariya we dikin ku hûn aramtir bibin. Pêdivî ye ku ev derman bi hişyarî werin bikar anîn ji ber ku ew dikarin tûjiyê bibin. Ger dîroka weya berê ya alkol an tiryakê heye, ji girtina benzodiazepînan dûr bikevin.

Dîtina androfobiyê çi ye?

Androfobî dikare li ser kalîteya jiyana we bi neyînî bandor bike. Tevliheviyên mimkun in ku tecrîda civakî, bêserûberbûnên giyanî, destdirêjiya madeyê, û ramanên an hewldanên xwekuştinê ne.

Ji bo we girîng e ku hûn hewceyê arîkariyê ne, bi taybetî heke zarokên we hene ku fobiya we ne, an jî dikarin jê bandor bibin. Bi dermankirinê, hûn dikarin xemgîniya xwe kêm bikin û jiyana xwe bi tevahî bijîn.